Що заважає дитині налаштуватися на сон і як можуть допомогти турботливі батьки?
«Він відмовляється йти спати», «Вередує, плаче, каже, що хоче пограти», «Вимагає поїсти або попити, аби не йти в ліжко», «Кожен раз процес укладання закінчується істерикою», - зазначають батьки. Чому так відбувається? Що заважає дитині налаштуватися на сон і як можуть допомогти турботливі батьки?
Чому діти не люблять спати?
Звідки ж береться дитяче небажання йти спати? Американський психолог Алан Фромм пропонує таку класифікацію причин:
1. Для дитини лягти спати - значить розлучитися з яким-небудь цікавим заняттям або покинути приємне товариство (наприклад, працюють маму і тата).
2. Діти знають, що дорослі ще не лягають спати, і тому думають, ніби ми дозволяємо собі щось, що їм не дозволено.
3. Часто буває, що діти ще не втомилися.
4. Іноді діти бояться темряви.
5. Можливо, у дитини були страшні сновидіння, і через це виникла деяка неприязнь до сну.
6. Не виключено, що, умовляючи дитину спати, дорослі надто розбестили його, і тепер це служить гарним приводом для маніпулювання батьками.
Дуже важливо навчитися помічати перші ознаки втоми і втоми, це допоможе переключити увагу дитини і не допустити перезбудження перед сном. Зробити це нескладно. Якщо ви відмітили один або декілька з перерахованих нижче ознак, швидше за все, вашій дитині потрібен відпочинок:
• безпричинний плач, капризи;
• малюк починає терти очі, позіхати;
• смокче палець або брязкальце, смикає гудзик, смокче губу;
• порушується координація рухів, особливо рук, дитина упускає іграшки, припускається помилок у грі;
• сповільнюються руху, з'являється млявість;
• виникають невластиві дитині агресивні дії: розкидає або відбирає іграшки, кричить, падає на підлогу і т.д .;
• може виникнути надмірна активність, невластива малюкові: безцільно бігає, стрибає, штовхається.
Як тільки ви помітили появу цих ознак, саме час відвернути дитини і налаштувати на сонний лад.