Як навчити мозок видавати свіжі ідеї
16 технік для прокачування
Ким би ви не були, ваш мозок може змінитися. Неважливо, якої думки про ваші творчі здібності ви самі або оточуючі: здатності можна розвинути.
Про те, як це зробити, в книзі «Гнучкий розум» (вийшла російською мовою у видавництві МІФ) розповідає Естаніслао Бахрах - молекулярний біолог, доктор наук, викладач і консультант з лідерства, розвитку креативності та інновацій.
Мозок може навчатися і змінюватися аж до самої смерті. Ця здатність називається нейропластичності. Неважливо, що ви пережили і які гени вам дісталися, - свідомість, тобто спосіб мислення, може змінювати структуру і анатомію мозку.
Коли ви відкрили цю статтю, ваш мозок мав певною структурою, якимись нейронними зв'язками. Після закінчення читання з'являться інші зв'язку, і ця структура зміниться. Мозок стане краще, адже ви дізнаєтеся про його можливості та обмеження. Якщо крім цього ви будете регулярно застосовувати описані техніки, творчий потенціал зросте.
Як людство прийшло до свого нинішнього становища? Ми вижили в тому числі завдяки двом безперервним процесам: біологічної еволюції і розвитку культури. Еволюція полягає в накопиченні таких генетичних мутацій, які роблять їх носіїв краще пристосованими до середовища проживання. Це накопичення відбувається в результаті природного відбору, неусвідомленого і не піддається контролю. В культурі, навпаки, головну роль відіграють творчі сили людства, кардинальним чином змінюють культурну парадигму. І це повністю усвідомлений процес.
Можна провести паралель між творчістю і мутаціями генів в ході еволюції.
Нервова система влаштована так, що відкриття нового, настільки важливе в творчості, стимулює центри задоволення. Втім, пристрасть до навчання і досліджень залежить не тільки від генетики, а й від дитячого досвіду. Якщо це дійсно так, то наші предки визнавали значимість винаходів, захищали новаторів і вчилися у них: від творчих можливостей таких людей залежало виживання суспільства в умовах непередбачених обставин і загроз.
Крім того, в нашому виживання зіграла важливу роль інша, набагато більш примітивна і дієва сила - спокій. Здебільшого енергія зберігається, коли не проводиться активних дій, коли тіло і свідомість перебувають у спокої.
Потреба у збереженні енергії настільки сильна, що вільний час ми асоціюємо з відпочинком. Погуляти в парку, подивитися фільм, почитати книгу або просто уп'ястися в стелю. Включити автопілот. Не витрачати енергію. Таким чином, ми, люди, прагнемо виконати два взаємовиключних наказу мозку: з одного боку, прикладати якомога менше зусиль (спокій), а з іншого - шукати і досліджувати нове (творчість).
Для більшості з нас, схоже, спокій сильніше задоволення від нових викликів і ідей. На щастя, деякі набагато охочіше піддаються радості відкриттів. Але навіть якщо це не ви, творчість доставить неймовірне задоволення. Творячи, ми відчуваємо себе чудово.
Творчі здібності важко розвивати самостійно. У дорослому житті не так багато можливостей для допитливості і нових відкриттів, зате багато перешкод, що заважають ризикувати і досліджувати. Тому мотивація, необхідна для більш творчого підходу, швидко згасає, і в результаті більшість не вважає і не відчуває себе творчими особистостями.
У той час як гени передаються від покоління до покоління автоматично, з винаходами та ідеями інша справа. Кожна дитина повинна з самого початку вчитися, як використовувати вогонь, колесо або атомну енергію. Одиниці інформації, які доводиться дізнаватися для продовження культури, називаються «мемами» - це термін з книги Річарда Докінза «Егоїстичний ген».
Все меми - від мови і цифр до теорій, пісень і законів - повинні бути передані дітям або будуть втрачені. Тому меми можна вважати культурними еквівалентами генів.
Незвичайно творча людина може змінити мем. І якщо суспільство прийме це, то мем увійде в культуру. Нові пісні, ідеї, технології - ось що таке творчість. Втім, меми не народжуються спонтанно, як при біологічної еволюції з мутують генами. Для зміни традиції потрібно докласти зусиль, а також навчити наступні покоління. Все нове вимагає уваги, а це вельми обмежений ресурс.
Ми не в змозі обробляти занадто багато даних відразу, і постійна зайнятість заважає придумувати щось надзвичайне. Більша частина часу витрачається на повсякденні справи на роботі і вдома.
Іншими словами, щоб стати більш винахідливими в будь-якій області, потрібно «звільнити» левову частку уваги.
Якщо ми весь час зайняті, навряд чи нас відвідають ідеї, здатні змінити або поліпшити товар, пісню або спосіб життя.
Дамо визначення: творчість - це розумова активність, за допомогою якої в певний момент в мозку відбувається осяяння, що несе за собою нову цінну ідею або дію. Це руйнування звичних, усталених моделей мислення, що трапляється з усіма, з одними частіше, з іншими рідше.
Уявімо на мить: ми на верхньому поверсі хмарочоса, перед нами розкинувся нічне місто. Подекуди в вікнах горить світло. Вулицями снують машини, висвітлюючи шлях фарами, і мерехтять ліхтарі. Наш мозок схожий на місто в темряві, в якому завжди висвітлені окремі проспекти, вулиці і будинки.
Продовжимо цю метафору: мозок «висвітлюється» найрізноманітнішими способами. Ми можемо «запалити» величезна кількість «ліхтарів» - створити нейронні зв'язки, але лише деякі «вулиці» (нервові провідні шляхи) будуть висвітлені на всьому їх протязі. Тому ми прагнемо використовувати одні і ті ж дані для вирішення різних проблем, як ніби йдемо по освітлених вулицях в пошуках знайомої інформації або відчуттів. Проте залишаються і інші, непроторенні шляху, на яких чекають незвичайні ідеї і рішення.
Ми живемо ніби в напівавтоматичному режимі, вирішуємо більшість завдань виходячи з досвіду, достовірних даних і культури. Це три великих, завжди освітлених проспекту.
Мозок завжди береже сили, щоб вижити в разі непередбаченого втечі або битви. Саме тому при вирішенні інтелектуальної завдання ми в першу чергу звертаємося до наявних знань.
Наш досвід - постійне джерело інформації. Але якщо нам потрібні незаяложені форми або ідеї, якщо ми жадаємо натхнення або одкровення, доведеться докласти зусиль і запалити нові «ліхтарі» (іншими словами, утворити нові нейронні мікромережі). Зусилля вимагає витрати енергії. У разі успіху ми знаходимо різні відповіді на одне питання, різні рішення однієї проблеми. Назвемо це творчим завданням.
Чим точніше формулювання творчого завдання, тим легше знайдеться її рішення. Уявімо: творче завдання - це малюнок на коробці, без якого складно зібрати пазл.
Який шлях на роботу, в школу, університет або кудись ще, куди доводиться ходити кожен день, ми вибираємо? Завжди або майже завжди - незмінний. Той же проспект, ті ж вулиці, то ж метро або автобус. Навіщо йти по іншій вулиці або їхати на іншому автобусі, якщо ми впевнені (знання), що наш звичайний шлях приведе нас до мети (культура і досвід)? Мозок не хоче докладати зайвих зусиль і витрачати енергію на те, що вже усталене. Проходить час, накопичується досвід, і в нейронних мережах утворюються моделі і структури мислення - освітлені проспекти великого міста. Як ми побачимо далі, процес творчості зруйнує ці моделі і структури, відкривши дорогу тому, що в них не вкладається.
Чи не мислю, отже, існую
Ігрові заняття в початковій школі не прийнято. Наша освіта будується на некритичному поглинання інформації, добутої попередніми поколіннями. Тобто левова частка рішень спирається на знайому інформацію, на спогади.
Розігрів для мозку - вправа Едвард де Боно на створення асоціацій і зв'язків між різними темами
Виберіть навмання чотири слова.
Критерій 1: собака, вода і двері можуть перебувати в будинку, а хмара - немає.
Критерій 2: в словах «собака», «вода» і «хмара» є буква «о», а в слові «двері» її немає.
Випадковим чином виберіть шість слів і розділіть їх на дві групи по три слова. Для кожної групи повинен бути свій принцип вибору.
Складіть список з п'яти слів, вибраних навмання. Виберіть одне з п'яти слів і знайдіть принципи, за якими його можна пов'язати з іншими чотирма.
Виберіть навмання п'ять слів. За будь-яким принципом визначте, яке з позначених ними понять найцінніше, корисне, небезпечне, привабливе, довговічне, дешеве і т. Д.
Виберіть п'ять випадкових слів. Два з них розташуйте в протилежних кінцях лінії. Розставте інші слова так, щоб кожне було якимось чином пов'язано з розташованим праворуч.
Візьміть чотири будь-яких слова. З них виберіть два, які по якомусь критерію є протилежностями.
Наше мислення можна назвати репродуктивним, оскільки при вирішенні проблем ми спираємося на минулий досвід, то, що траплялося раніше або з чим ми колись мали справу. Несвідомо ми запитуємо себе: чому я навчився в житті? Після цього вибираємо самий багатообіцяючий підхід і відкидаємо інші.
Мозок цілеспрямовано і неухильно шукає рішення на основі минулого досвіду. Це так звані домінуючі моделі мислення, які спрощують життя. Ми можемо працювати, водити машину або кататися на велосипеді саме завдяки цим моделям, що допомагає швидко засвоювати складні дані.
Мислити творчо означає мислити продуктивно. Отже, при творчому підході ми не кидаємося на проблему, озброївшись минулим досвідом, а задаємося питанням: скільки є точок зору на неї, способів її переосмислення і рішення? Мета - придумати якомога більше відповідей, в тому числі нешаблонних. Репродуктивне мислення позбавлене гнучкості, що стає причиною невдач: рішення, знайдені з його допомогою, в точності повторюють наш минулий досвід або - щонайменше - зовні схожі на нього. Звичне мислення породжує стандартні і неоригінальні ідеї.
Техніка шести слів
У чому суть творчого завдання? Ти можеш описати її однією фразою з шести слів?
«Зробити те, що нікому не вдавалося», «Клієнти, з радістю використовують мій товар», «Здати в цю сесію всі іспити», «Залишатися задоволеним холостяком якомога довше» і т. Д.
Формулюючи складну проблему однією фразою з шести слів, ви стимулюєте свою уяву.
Пабло Пікассо казав: «Кожна дитина - художник. Труднощі в тому, щоб залишитися художником, вийшовши з дитячого віку ».
Один плюс один дорівнює один
Давайте розглянемо моделі логічного мислення в дії. Припустимо, що переді мною стоїть творче завдання зробити басейни більш зручними. Я абсолютно точно знаю з минулого досвіду, що таке басейн, тому в пошуках рішення домінуючі моделі мислення розтоплять кубик льоду під назвою «басейн». Неважливо, скільки разів я розтоплю цей кубик, все, що я зможу, буде лише незначним покращенням. Мої ресурси обмежуються знаннями про басейни і плавців.
Концептуальне змішання може привести до неймовірних наслідків, зокрема до виникнення абсолютно нових і нестандартних ідей.
Техніка «Один плюс один дорівнює один»
Ось невелике тренування уяви.
Запишіть імена десяти найближчих людей, потім зверніть увагу на перші літери їх імен. Наприклад, «Марія» - «М», «Олександр» - «А» і т. Д.
Призначення автомобіля - перевозити людей, призначення зубної щітки - чистити зуби. Причина, по якій ми користуємося одноразовим бритвеним верстатом, - гостре лезо. Отримавши завдання «поліпшити систему банківських вкладів», я задумаюся про суть вкладу. Припустимо, це «безпечне збереження грошей на майбутнє». Що пов'язано зі зберіганням? Білки ховають їжу на зиму, паркувальники стежать за машинами гостей ресторану, в портових контейнерах зберігається товар, в ангарах стоять літаки і т. Д. Спробуємо пов'язати ці явища в пошуках нових ідей для покращення системи банківських вкладів. Наприклад, взимку (по асоціації з білкою) банк може виплачувати більші відсотки, щоб спонукати людей в холодну пору року частіше робити вклади.
Інша схожа техніка - стати частиною проблеми. Якщо продовжити приклад з банком, уявімо, що ми - сейфи в банку, то місце, де зберігаються гроші. Що б ви сказали банкіру? А клієнту? Яким би вам хотілося бути: маленьким або великим? Різнобарвним або однотонним? Стояти в приміщенні або зовні? Представляючи себе сейфом і відповідаючи на питання, можна придумати щось нове і незвичайне.
Техніка «Я - завдання»
Уявіть себе проблемою або її частиною. Подивіться на ситуацію з цієї точки зору. Як би я відчув себе на місці моєї завдання? Що б я сказав собі? Що б я відчув, якби став ідеєю, яку розвиваю? Що б я самому собі порадив?
Всі три техніки - концептуальне змішання, пошук суті або причин завдання і постановка себе на місце проблеми - вводять елемент випадковості для подолання логічної моделі мислення.
Техніка «Суть завдання»
Якщо ваша творча задача - жити більш спокійною, розслабленою життям, запитайте себе: які предмети випромінюють спокій? Хто веде неспішну життя? Черепахи? А що являють собою черепахи? І, виходячи з цього, почніть працювати з асоціаціями і придумуйте ідеї для вирішення вашого завдання.
Якщо ваше завдання - нововведення в мийці машин, складіть список всього, що миють (волосся, одяг, вулиці, нігті, собаки і т. Д.). Ключові слова: «мийка», «мити», «чистка».
Знайдіть зв'язку та асоціації, які можна буде застосувати до мийки машин.
Першим про роль випадковості у створенні моделей мислення, відмінних від встановлених освітою і досвідом, заговорив Леонардо да Вінчі. Він приходив до дивних ідей, надихаючись предметами, що не мали між собою нічого спільного. Перед ним стояло завдання застосування цих ідей. Він міг розглядати плями на стіні, попіл від багаття, хмари або сліди в грязі.
Особливо цікаві ці методики тим, що, звернувши увагу на два різних предмета, поняття або ідеї, незалежно від того, наскільки вони далекі один від одного, мозок встановить між ними зв'язок.
Техніка Леонардно Да Вінчі
Леонардо говорив: не можна щось по-справжньому дізнатися, не розглянувши це з трьох-чотирьох різних точок зору. Справжнє розуміння приходить з злиття всіх цих точок зору воєдино.
Наприклад, при розробці першого велосипеда він підійшов до задачі з точки зору транспорту (кращий дизайн), інвесторів (хто може профінансувати створення прототипу і виробництво), кінцевого споживача (хто буде ним користуватися) і міста (де на ньому будуть їздити). Все це знайшло відображення в фінальному проекті велосипеда.
Згідно з дослідженнями в галузі педагогічної психології розмаїття точок зору сприяє розвитку творчих здібностей і кращому розумінню речей.
З технікою концептуального змішування можна підступитися до кількох завданням одночасно. Іноді одна проблема «заражає» іншу, завдяки чому можна використовувати ідеї, пов'язані з першою, для вирішення другого, і навпаки. Як правило, ми займаємося спочатку однією проблемою і тільки потім переходимо до наступної. Корисна порада: спробуйте зайнятися двома проблемами одночасно.
Уявіть, що ви будуєте картковий будиночок, як у дитинстві. Він піднімається і росте абсолютно передбачуваним чином і раптом досягає критичної точки і падає. Так само відбувається, коли ми уявляємо собі випадковий предмет, поняття чи ідею і подумки пробуємо поєднати з нашим завданням.
Можливо, в якийсь момент випадково і несподівано робота уяви спричинить за собою нову думку. Нейрони «загоряться», як лампочки, і утворюють зв'язку, від них «запаляться» сусідні, і почнеться ланцюгова реакція. Лавина мозкової активності накриє і інші менші нейронні мережі, подібно до того як карта за картою руйнується картковий будиночок. До падіння будиночка карти розставлені одним чином, а після лежать по-іншому.
Так само і думки вибудовуються в певному порядку, поки не досягнуть критичної точки і не перегрупуються в нові ідеї.