Професія психолога пов'язана з тим, що з люди приходять на психологічну консультацію по скайпу, щоб поділитися. Психологам розповідають про те, що не говорять родичам і друзям. Про те, що ні розповіли б навіть матері. Тим більше матері. Матерям не часто довіряють. Те, що на душі. Не довіряють з різних причин.
Якщо психолог жінка, то - теж «мати», хоч і символічна. Клієнтам хочеться, дуже хочеться саме такий «матері» довіряти. Як колись хотілося довіряти рідної матері. Говорити про найпотаємніше.
І дуже, дуже страшно відкриватися. Тому що досвід, у більшості, сумний. Про те, що довіряти не можна.
На психологічної консультації вчаться вірити заново. Оголюватися.
Коли дитина «ділиться» своїми хвилюваннями про те, як його ображали інші люди, йому кажуть: «ябедничати - недобре». Або якщо це хлопчик, і він плаче, йому кажуть: «Візьми себе в руки - ти ж чоловік». Буває, вислухають, а потім «використовують» сказане проти нього ж. Буває, «видадуть» потім секрет третім особам. А буває і так, що дитина, бачачи байдужість до його проблем, і сам вже не хоче ділитися. Або ж з раннього віку вчиться «не засмучувати» чутливу і вразливу мати.
У загальному і цілому спроба ділитися з близькими своїми переживаннями призводить до сумного висновку: краще тримати все в собі, так безпечніше.
Вартість консультації психолога
І тому, створюючи пару, ми чинимо зі своєю потребою так само, як це робили завжди. Ми не довіряємо, тримаємо все в собі, одночасно чекаючи від партнера, що він створить нам такі сприятливі умови, щоб ми могли розкриватися і довіряти. А партнер ... Він такий же. Йому теж страшно відкриватися. І він теж хоче, щоб йому створили умови.
Ось він порочне коло. Забороняємо собі, чекаємо і сердимося на те, що не дочекалися.
Буває, що все-таки відкриваємося. Знову чекаємо прийняття. А замість прийняття ... так-так, маємо те ж саме, що в дитинстві - «візьми себе в руки", "не скаржся, зроби що-небудь» або ж «все що ви скажете, може бути використано проти вас». І тоді - буде нова образа, нове розчарування і нове небажання ділитися.
Як навчитися довіряти? Поради психолога.
Перше. Ділитися переживаннями - це важлива, дуже важлива людська потреба і це потрібно просто прийняти. Сказати своїм внутрішнім Батькові: «Ти не міг колись мене слухати, і у тебе на те були свої причини. Але відмовлятися від того, що для мене важливо, я через це не буду ». Тобто перестати себе картати, звинувачувати і соромити за те, що природно.
Друге. Ділиться - Дорослий, скаржиться - Дитина. Сплутати ці дві свої частини легко, але ваш партнер це якраз відчуває дуже добре. Коли ви ділитеся «по-дорослому», у нього виникає відчуття підтримки і солідарності, якщо ж ви скаржитеся «з Дитину», то це завжди маніпулятивний вплив і у партнера включається весь набір захистів (дивись вище). Тому для скарг Дитину потрібно знайти більш доречне простір - психолог відмінно підійде. Це його робота - слухати те, що говорить ваш внутрішній Дитина. Підтримувати його, створюючи важливе відчуття прийняття, яке згодом буде «перенесено» на весь світ.
Послуги психолога - ціни
Можна прямо позначити партнеру: «Я зараз буду скаржитися, але тобі нічого не потрібно робити, просто вислухай». І бути готовим до відмови. Якщо ж, ретравміруясь від партнера, ви приймаєте рішення ще більше замкнути свої переживання в собі, ви перекриває дорогу близькості.
Близькість без довіри, оголення неможлива.