Не беріть великі ковзани
Більшість початківців кататися на ковзанах купувати власну пару не поспішають і беруть ковзани в прокаті. Слід пам'ятати, що дуже часто ковзани в прокаті не найкращої якості і не першої новизни, тому не варто брати ковзани на розмір більше (вони і без того розношу). Краще візьміть свій розмір, обов'язково надіньте бавовняний, дихаючий носок. Поверх можна і шерстяний, якщо холодно.
Добре зафіксуйте ногу
Коли ви вже взяли на прокат ковзани, приділіть увагу хорошою фіксації ноги. Якщо нога буде нещільно затягнута, то ні про яку тренуванні і мови бути не може - ви просто будете постійно падати і не зможете нормально відштовхуватися, тому шнурки затягніть максимально щільно, стежте, щоб нога стояла зручно, щоб ногу ніде не притискало і не давило.
Зігніть коліна і не відштовхуйтесь зубцем
І ось момент настав - ви вийшли на лід, швидше за все, тримаючись на бортик. Тут же зігніть коліна (не потрібно сильно, злегка). Катаються практично всі люди на злегка зігнутих колінах, на прямих ногах ви далеко не поїдете. Пам'ятайте, для того щоб відштовхнутися, вам не потрібен зубець коника - відштовхнувшись від нього, ви, швидше за все, просто-напросто впадете.
Відштовхуйтеся ребром ковзана
Багато починаючі люблять відштовхуватися носком коника, при цьому часто падають і забиваються. Запам'ятайте: лезо коника не плоский, воно має товщину, а значить - два ребра і поверхня між ними. Запам'ятайте, що відштовхуватися потрібно ребром ковзана, в ідеалі - внутрішнім.
техніка ковзання
Технік ковзання на ковзанах, в принципі, існує велика кількість і кожному підходить своя, так що карти вам в руки. Але, швидше за все, новачкові найпростіше буде почати так: встати прямо, ноги злегка зігнуті. Поставити ліву ногу прямо, а правою почати рух вперед. Найкраще після початку ковзання підняти ліву ногу на 2-3 сантиметри від льоду - так буде зручніше.
як гальмувати
В ідеалі - гальмувати потрібно розгортаючи перпендикулярно руху один коник, але у початківців рідко виходить це робити. Спробуйте старий як світ спосіб гальмування «для чайників» - просто відштовхуйтесь з малою силою, сповільнюючи рух, дуже скоро ви зупинитеся.
Техніка безпеки
Навряд чи є перша катання обійдеться без падінь, тому пам'ятайте про техніку безпеки - намагайтеся падати на бік, зберігаючи кисті рук.