Що таке «французький парадокс» всім відомо. Французи їдять багато жирного і солодкого, запиваючи все це вином, і залишаються при цьому найстрункішою нацією на планеті Земля. Чому?
Виявляється, секрет не стільки в складі раціону, скільки в манері їжі. За столом, як правило, всі розмови крутяться навколо їжі, обговорюються найтонші відтінки смаку, аромат і колір вин, складові частини соусів ... Представники інших націй сприймають це як маніакальну залежність від їжі, снобізм, мінімалізм інтелектуальних запитів (у французів-то!) .
Але все їдуть до Франції не тільки, щоб милуватися Ейфелевою вежею, а й, щоб відчути райську насолоду від французької кухні. Туристи тут чомусь завжди їдять набагато більше корінних жителів. У французів-гурманів найменше огрядних людей. Чому? А тому, що люблять поїсти смачно. Може, через це вони і придумали правила їжі, численні хитрі столові прилади, всі ці ложечки-вилочки. У чому ж сіль? В часі. Потрібно надасть мозку час подумати - насолодитися повним процесом прийому їжі. Саме відчуття смаку відводиться головна роль в цьому процесі.
Так як же навчитися правильно, насолоджуватися смаком і не переїдати?
* Підключай всі органи чуття. Не поспішай, терпи, насолоджуйся видом їжі, запахом, відповідною атмосферою таїнства. Чи не погоджуйся, коли говорять, що немає часу. Обов'язково знайди цей час. Полюби себе, потіш себе.
* Всередину себе заглянь, скажи, що любиш себе, що бажаєш жити красиво. І не їж що потрапило, не поспішай. Накрий для себе стіл, як для коханого і друга серцевого - радість сотвори, подарунок зроби.
* Поділися, як можна радіти не кількості їжі, а її якості.
* Прикрась трапезу. Зелень чарівну поклади з приємним запахом і ягідку для краси. Запам'ятай цей прекрасний образ. А лише потім починай руйнувати цю красу.
* Насолоджуйся. Зрозуміло, що не кожен день буває подібне свято. Під час їжі не забувай нагадувати собі, що ти вчишся підключати всі почуття організму для досягнення головного - перейти з класу товстих жителів планети в клас розумних.
* Відразу не відкушуй багато, спробуй маленький шматочок. Потримай його в роті, відчуй смак, запах приготовленої їжі. Ретельно пережовувати її, смокчи. дай спробувати їжу своїм смаковим рецепторам. Коли ти насолодишся сповна, ось тоді і проковтни.
* Їжа - напрочуд важлива частина життя. Стародавні філософи, та не дуже давні, часто сперечалися, - живемо, щоб їсти або ж їмо, щоб жити? Ще досі точно невідомо. А якщо вже нам неможливо прочитати власну сторіночку в Книзі доль, то потрібно хоча б намагатися жити в задоволення. Раптом завтра - кінець усьому, а ти ще й того не спробував, і іншого.
* Їжа. Як багато в цьому слові спогадів. А ну-ка, товстенький, опиши своїми словами чарівний смак всього цього! Що? Потрібно мізки напружити? В такому випадку дай волю фантазії. Немає слів? Це тому що ти не спробував, чи не смакував, а бездумно «нахапався».
Так ось, єдине правило для всіх: НАСОЛОДЖУЙТЕСЯ. Насолоджуйтеся смаком їжі, щоб швидше перейти з класу товстеньких в клас розумних.
Цікаві факти про перукарське мистецтво та волоссі
Перукарське мистецтво популярно ще з найдавніших часів, ми самі регулярно відвідуємо салон, але чи замислювалися коли-небудь про перукарське мистецтво та про своє волосся? Заможні багаті єгиптянки набували собі дорогу спеціальну.
Картопляний крем-суп з беконом - Фото рецепт
Шикарний суп для вживання за святковим столом або просто сімейною вечерею. Подавати картопляний крем-суп на стіл з часниковими пампушками або грінками. В рецепт можна додати трохи грибів, що б надати супу тонкого грибного аромату. Складові.
«Сто Список» - Чи вирішить всі ваші проблеми!
«Сто Список» - це ефективна методика для виявлення пригнічують проблем на підсвідомому рівні, для прийняття важливого рішення, для ясності розуму, думок і для зародження абсолютно нових геніальних ідей. Принцип сотого списку: рішення будь-якої проблеми ста.
Психологія клімаксу - Що повинна про це знати будь-яка жінка
У нашій країні не прийнято говорити про три речі: про гроші, про секс і про клімакс. Всі три теми вважаються чомусь «непристойними», хоча про гроші і секс думають практично всі, а про клімакс - жінки, яким за 45. Та й самі жінки не дуже охоче між собою.
Відновлюємо волосся після зими
З наступ привітних теплих днів починає оживати навколишня природа, поліпшується настрій, але з усім цим пробудженням, наше волосся стали ламкими, без красивого атласного блиску і просто мляві. Як відновитися волосся після зимового періоду, який потрібен.
5 найлегших і модних плетінь кіс
Заплетені волосся в коси здавна були ознакою жіночності і чарівності. На сьогоднішній день дані стереотипи не змінилися, особливо в майбутньому сезоні. Пропоную Вашій увазі п'ять наймодніших і легких плетінь кіс. Колосок. Дане плетіння.
5 секретів стрункої фігури від Кеті Перрі + бонус 4 ради краси від зірки
Спрей для тіла чи потрібен він?
Спрей для тіла - що це? Черговий прийом маркетологів або дійсно потрібна для кожної представниці найніжнішого статі косметика? Давайте я вам розповім, що це таке, як і чому їм потрібно користуватися. На сьогоднішній день прилавки косметологічних.
Як збільшити обсяг губ самостійно?
Сучасні модні тенденції такі, що чоловічу увагу привертають чуттєві сексуальні пухкі губи, але як бути, якщо у вас від природи не такі повні губи, як хотілося б? Найпоширеніший і швидкий варіант - пластичне втручання. Однак я не радила б.
На замітку господині: 7 Кулінарних Лайфхак
Кожна господиня не з чуток знає, скільки часу вбиває чистка якогось овоча, фрукта, особливо, якщо це щось дрібне, наприклад, як ядра мигдалю. Поспішаю вас порадувати і взяти на замітку сім кулінарних чудо-технік, які допоможуть вам буквально в кілька.
Домашні прості рецепти масок для кінчиків волосся
Кожна представниця привабливого статі, що має довге волосся стикалася з такою проблемою як розсічені і висушені кінці, від чого навіть сама шикарна зачіска буде нещадно зіпсована. Пропоную Вашій увазі найефективніші і прості рецепти саморобних.
10 Самих смачних і корисних добавок до чаю
Щодня ми випиваємо стільки шкідливих для організму напоїв - газовані, з штучними хімічними добавками, алкоголю містять і інші і зовсім забуваємо про найпростіший і смачний чай. Сьогодні я розповім вам, які добавки додадуть йому не тільки вишуканий смак.
Характер чоловіка по подарованому букету
Квіти це прекрасний спосіб висловити свою любов, романтичні ніжні почуття і просто зробити свою кохану людину щасливішою і добрішим. У сучасному світі до сих пір ходить правило, що квітковий букет повинен підносити чоловік, відповідно і вибирати його теж повинен.
Гороскоп: Ваша ідеальна зачіска
Астрологи невпинно твердять про те, що народження під певним зодіакальним знаком не може бути випадковим і зоряна система безпосередньо впливає на людську долю. І якщо ви будете дотримуватися елементарних рекомендації відповідно до свого зодіакальним знаком, то будете в.
6 Найпоширеніших і помилкових фактів про сон
Сон - це невід'ємний і життєво необхідний процес для всіх живих організмів. Адже саме уві сні ми заряджаємося енергією, силою, бадьорістю, даємо відпочити організму і тілу перед майбутнім днем. З кожним роком наукові дослідження не перестають дивувати людство.
50 Цікавих фактів про наше тіло, що підтверджують понад здібності людини
Людське тіло є самим цікавим, цікавим і недослідженим до кінця з наукової точки зору об'єктом. Адже вчені щороку не перестають дивувати все новими і цікавими фактами. Пропоную Вашій увазі п'ятдесят найцікавіших фактів, що підтверджують понад.
Цікаві факти про родимках
У кожної людини є як мінімум півдюжини родимок. З одними ми народжуємося, а інші з'являються з віком. З чим це пов'язано, чи дійсно вони є доленосними символами, чи можуть вони передаватися спадково і правда, що якщо зіпхнути родимку можуть.
Зелена кава для стрункої фігури
Рецепт відмінний! Поєднання інгредієнтів здається дійсно відповідним. Я спробую приготувати, сподіваюся у мене вийде! Я обожнюю шоколадні т кавові торти, а тут ще й вид такий шалений! >>>
Та не складне цю справу. І медицина минулого тут ні при чому. Лінь це батьків, лінь дітей - за підтримки і пропаганди виробників одноразових підгузників. Пункт 6 дотримувався з народження (о. >>>
Одна справа, коли ти не бачиш себе відпочинку без моря, а знайома на море чахне і вішається з туги, зате обожнює пісні під гітару біля вогнища, спритно управляється з байдаркою і ставить намети вирішили. >>>
Погоджуся, т.к терпіти немає сил, додому йти не хочу, придумав сильну завантаженість на роботі. Чи не дивлюся на ліво, люблю дітей, дружину поважаю як мати моїх дітей, але вдома відчуваю постійну дрессуру. >>>
А нічого, що в черствому хлібі вже повно грибків, що не менш шкідливі дя шлунка і організму? >>>
дуже сподобалася розшифровка Марса і Венери в знаках.для мене це - дуже важливо. та й для всіх - теж. спасибі вам велике. бажаю - успехов..удачі. завжди і у всьому. >>>