Як навчитися прощати своїх кривдників? 5 головних порад
Як навчитися прощати своїх кривдників?
Рада № 1: прийміть рішення
Головне в прощення - зрозуміти, що це важливо особисто для вас, а не для вашого кривдника. "Я тебе ненавиджу! Ніколи не прощу »- кричіть ви в трубку коханому, який змінив вам з найкращою подругою. «І будь ласка!» - відповість він вам. У той час як ви звалити на себе тягар образ і страждань, станете шкодувати себе і плакати ночами в подушку, він буде жити довго і щасливо. Не зберігайте в своїй душі спогади про кривдника, отруюючи своє серце. Краще радійте, що дізналися про його невірності зараз, а не на пенсії, зрозумівши, що життя було прожите не з тією людиною.
Викресліть кривдника з життя, видаліть погані спогади. Перший крок до прощення - прийняти рішення.
Рада № 2: вивчіть урок
Що відбуваються в нашому житті події - життєві уроки. Не завжди приємні, в більшості випадків з гірким присмаком. Саме останні і приносять найбільшу користь.
Простий приклад - невірний молода людина, про яку ми говорили в першому пункті. В юності ми женемося за якимось нав'язаними нам стандартами. Нам подобаються харизматичні чоловіки, які добре одягаються, їздять на престижних авто і їдять в дорогих ресторанах. На скромних шанувальників, готових годинами нас чекати, носити на руках і виконувати всі забаганки, ми і уваги особливого не звертаємо.
Рада № 3: дайте волю емоціям
Прощення - не банальний відмова від емоцій. Як би гірко вам не було, але стримувати свої почуття до кривдника - неправильно. Ви їх лише збережете в своїй душі, як в сейфі, до того моменту, поки вони не вирвуться на свободу.
Отже, щоб навчитися прощати і відпускати. вам обов'язково потрібно зрозуміти і пережити емоції, ви повинні поділитися з кимось своїми переживаннями - з найкращою подругою, психологом. мамою. Якщо ваша таємниця надто сокровенна, напишіть її на папері. Усамітнившись за чашкою трав'яного чаю, опишіть на аркуші паперу все те, що відбувається у вас на душі. Закінчивши писати, спаліть лист.
Рада № 4: вас же прощали?
Ми всі - далеко не ангели. У кожного з нас є свій «скелет у шафі». Хтось недостатньо чемно поводився з батьками, хтось - пішов від коханої людини до іншого чоловіка, хтось - повів улюбленого у найкращої подруги. Згадайте, як часто ви шкодували про таких помилках. Вам же було важливо отримати прощення тих, кого ви образили? Ніхто не ідеальний. Немає нічого смертельного в тому, що вас образили, і в тому, що ви простили.
Рада № 5: станьте сильніше
«Слабкий ніколи не прощає. Прощення - доля сильних »- сказав якось Махатма Ганді.
Можливо, Вас також зацікавить:
Ми любимо Ваші лайка!