Як навчитися прощати

Як навчитися прощати - вплив образи на здоров'я і методи вибачення

Прощати - істинний талант

Прощення - це одне з найдивовижніших властивостей, яким тільки може володіти свідоме істота. Воно є одним з найблагородніших і важко розвиваються якостей. Саме прощення є наріжним каменем усіх світлих релігій і філософій.

Як сильно ми хочемо, що б люди проявляли розуміння і прощення до нас, і як же важко часом самим культивувати це якість в собі.

Образа є страшною отрутою, який отруює як свідомість, так і організм. І це зовсім не метафора. На грунті образи виявляються найважчі захворювання, одним з яких є рак. Часом ми на стільки глибоко ховаємо свою образу до кого-то, що вона починає «пліснявіти і гнити» спочатку на тонкому плані, а після і на матеріальному.

Образа на рівні тонкого тіла розуму

Широко відомо, що фізичне тіло безроздільно пов'язане з тонким тілом розуму і тонким тілом розуму. Образа застрягла на рівні тонкого тіла розуму загрожує постійними вірусними захворюваннями, ослабленням імунітету, ніж вона старше тим гірші наслідки.

Згодом образа в тонкому тілі розуму переходить в запалення. Так наприклад, жінка ображена на свого чоловіка роками за щось, може поплатиться цим запаленням матки і придатків. Таку хворобу медикаментами можна тільки заглушити, але вилікувати ніяк не можна, вони стають хронічними.

Образа на рівні тонкого тіла розуму

Згодом причина образи забувається, залишається тільки підсвідома неприязнь, вона викликає хвороби тонкого тіла розуму. Ці хвороби практично не лікуються Медікоментозное і в сучасній медицині більше відомі як невиліковні - летальні. Яскравим прикладом захворюванням тонкого тіла розуму є рак. Лікування відбувається дуже складно і болісно через знаходження причини захворювання глибоко під свідомістю. Це може бути образа на батьків, за погане ставлення в дитинстві або на кого-то з однокласників через непростимого (як нам здавалося) приниження в школі. Причин може бути тисячі. Але важливо зрозуміти суть, що образою ми завдаємо найбільше шкоди самим собі.

Прощення не є ознакою слабкості перед образив людиною, прощення ознака зрілості і мудрості прощає людини.

Що робити якщо ви тримаєте на кого-то образу

Якщо ви розпізнали в своєму серці це пекуче відчуття образи, слід зупинитися і задуматися. Що мені дасть ця образа? Вона вирішить конфлікт? Налагодить відносини? Дозволить мені почувати себе краще? Образа ніколи не вирішує проблеми і конфлікти, ніколи не робить нас щасливими. Можна іноді, звичайно, з метою виховання ображатися по нарошку на пару хвилин, від сили пару годин ... Але пускати образу в серці ніколи не варто. Ні до чого хорошого це не призведе.

Однак, якщо ви вже встигли на кого-то образитися і ображаєтеся роками, або не дай Бог захворіли на грунті образи, допоможе вам тільки щиросерде прощення.

Для того, що б пробачити людини, не обов'язково про це говорити кривдникові або кричати про це на вулиці. Можна обійтися і без пафосу. Є спеціальна медитація вибачення, що практикується багатьма лікарями гомеопатами і психотерапевтами. Завдяки цій методиці сотні тисяч людей навчилися щиро прощати і розлучилися з важким вантажем образ.

Як провести сеанс медитації вибачення у себе вдома

  • Постарайтеся залишитися вдома самі, якщо це не можливо закрийтеся одні у вільній кімнаті і надіньте навушники з розслаблюючій музикою. Музика допомагає правильно налаштуватися.
  • Сядьте на підлогу, бажано постеливши м'який килимок або поклавши подушку.
  • Сядьте так, як вам зручно. Але бажано в позі піраміди (ноги зібрати «по-турецьки», великий і середній пальці смикнув покладіть руки на коліна, спина рівна).
  • Закрийте очі і уявіть навколо себе коло найближчих вам людей. Клон всім в розумі в ноги і просите пробачення. Просити вибачення слід тому, що немає диму без вогню і якими б невинними ви себе не бачили, ви не можете знати, за що вас карає Вища Справедливість через цю людину. Якщо вправа проробляється легко, то ніяких серйозних образ немає.
  • Потім створіть друге коло, нехай це будуть ваші друзі, після колеги, потім знайомі і так далі до тих пір поки ви не згадаєте всіх людей яких коли-небудь бачили або були знайомі. В результаті навколо вас, в розумі, виявиться десятки кілець з особами. По черзі кожному слід хилитися в ноги і вибачатися.
  • Якщо на якомусь особі виникнуть проблеми, слід його виділити з кола і вибачатися до тих пір поки не пробачите самі.

Цей процес складніше, ніж здається на перший погляд. Можливо у вас не вийде пробачити з першого разу. Тоді повторюйте медитацію стільки раз, скільки знадобитися. Коли вам нарешті вдасться від щирого серця попросити вибачення перед кривдником, слід перейти до другої фази вибачення.

Друга фаза вибачення - побажання щастя

Побажання щастя кривдникові є вищою формою вибачення. Це складніше, ніж вибачення від усього серця. Щоранку і щовечора перед сном слід близько п'яти хвилин налаштувавши всі свої позитивні почуття бажати колишнього ворога або кривдника щастя.

Цей, на перший погляд простий метод, є дуже ефективним. Вже дуже скоро ви помітите зміни у своєму житті і взаєминах з людьми. Поліпшення здоров'я так-же не змусять себе чекати. Жити стане легше і щасливіше.

Схожі статті