Танець живота з'явився ще в давні часи, а зараз він дуже популярний у всьому світі, оскільки він жіночний і екзотичний. Він допомагає розвинути у жінок пластичність, дозволяє їм відчути свою жіночу силу, зміцнити різні групи м'язів, що в свою чергу позитивно впливає на здоров'я і продовжує молодість. Кожна дівчина будь-якої статури і віку може навчитися танцювати танець живота, а базову техніку можна освоїти самостійно.
Вплив на організм
- Танець живота являє собою відмінний спосіб позбутися від парочки сантиметрів на талії, оздоровити організм і стати стрункішою.
- Крім впливу на протилежну стать, цей танець покращує самопочуття слабкої статі.
- За допомогою ритмічних рухів поліпшується кровообіг, розвивається гнучкість.
- Коли виконуєш цей танець, то активізуються всі групи м'язів, навіть ті, про які ви і не знаєте! Подібного результату ви не досягнете навіть від гімнастичних вправ.
- Тренування благотворно впливають на суглоби, зникає сутулість, поліпшується постава.
- Під час танцю живота активізується циркуляція крові в зоні малого тазу.
- Люди які ведуть малорухливий спосіб життя обов'язково повинні зайнятися танцем живота (касири, провізори, працівники ІТ-сфери, офісні працівники і так далі).
Таким чином, якщо ви мрієте поліпшити поставу, знайти стрункість, позбутися від живота, тоді вам варто почати займатися.
Однак, жінки, які поставили собі за мету навчитися танцю живота, повинні пам'ятати, що їм можуть займатися тільки здорові жінки. Якщо у вас є захворювання травної системи, жіночих органів, хребта, судин, то вам протипоказані заняття. Перед початком краще проконсультуйтеся з лікарем.