Спальня - це місце, де ми проводимо більшу частину свого відпочинку. Тут ми лягаємо спати пізно ввечері або вже вночі, відпочиваємо все ранній ранок до тих пір, поки не прокинемося. Також можемо прилягти вдень, якщо з'явиться така можливість. А ще спальня - місце, де криється таїнство любовних відносин. Тому дуже важливо, щоб в ній було чисто, затишно і комфортно. І тільки в цьому випадку в спальні можна відчувати себе спокійно і мирно.
Так що геть усе зайве зі спальні. Будемо робити її найприємнішою кімнатою в будинку.
А тепер оцініть свою спальню (нехай навіть це не окрема кімната, а частина приміщення, де ви спите).
- Тут вічний безлад або, навпаки, панують чистота і затишок?
- Як виглядає ваша ліжко? Свіжа постільна білизна, акуратно заправлена або ви вже забули, коли востаннє стирали простирадло, наволочки, підодіяльник, покривало?
- А ви знаєте, що твориться у вас під ліжком? Якщо немає, то загляньте!
- Що з вашими тумбочками? Вони зберігають тільки найнеобхідніше або все, що ви зносили в спальню, знаходить тут свій притулок?
- Ваш одяг розкидана по всій спальні або акуратно висить в шафі і складена в комоді?
- Чисті чи вікна у вашій спальні? І давно ви прали штори? Наскільки акуратно вони висять?
- І що твориться у вас під ногами? Ви можете спокійно ходити по спальні в темряві, не побоюючись наступити на щось?
- І найголовніше: чи подобається вам, де ви спите? Чи комфортно вам і висипаєтеся ви?
Відповіді на ці питання допоможуть вам побачити, в якому стані знаходиться ваша спальня. І що потрібно зробити для її поліпшення.
Марла Сіллі почала наводити порядок у своїй спальні з покривала. Так-так, з того
Отже, на вашій кухні стало більше порядку, ванна перетворилася, в інших кімнатах стало менше мотлоху і скоро вони стануть ще ближчими до того, до чого ви прагнете. Тепер настала черга спальні. Для початку позбудьтеся від мотлоху. Ви можете скористатися ефективним інструментом флай леді - «бугі в 27 кидків». Викиньте, віддайте або використовуйте інакше вже негідні речі.
Старе постільна можна пустити на ганчірки, непотрібний одяг віддати нужденним або викинути.
Коли в спальні залишиться тільки потрібне, організуйте зручну систему зберігання. Це стане величезним кроком на шляху до постійного порядку. Кожній речі необхідно своє місце, розташоване так, щоб її було зручно туди повертати.
Все, спальня вільна від мотлоху, кожна річ зайняла своє «законне» місце, значить, можна приступати до детальної прибирання. Працюючи в поточній зоні зробіть що-небудь з наступних справ.
- Кошторисі павутину.
- Зітріть пил з меблів.
- Пропилососьте матрац.
- Викиньте сміття.
- Помийте вікна.
- Наведіть порядок на полицях.
- Розставте красиво книги.
- Приведіть у порядок ящики.
- Наведіть порядок у шафі з одягом.
- Помийте підлогу під ліжком.
Ви можете скласти свій план з прибирання спальні, в залежності від ваших потреб і побажань. Головне, дотримуватися його. І зовсім скоро ваша спальня стане ідеальним місцем для сну і відпочинку!
- Виконуємо ранкову і вечірню рутини (наводимо себе в порядок з ранку, заправляємо ліжко, відразу миємо посуд після їжі, стежимо за чистотою кухонної раковини, готуємо одяг з вечора, гасимо «гарячі» точки).
- Закріплюємо звичку місяці.
- Робимо нагадування.
- Нейтралізуємо погані думки! Думаємо про хороше!
- Ведемо контрольний журнал флайледі (додаємо денну рутину).
- Стежимо за свої настроєм. Натхненням!
- Використовуємо таймер.
- Позбавляємося від мотлоху. Відпрацьовуємо потужні інструменти системи FlyLady.
- Виконуємо завдання Келлі на кожен день.
- Ведемо сімейний календар.
- Вибрали час відходу до сну.
- Створюємо денну рутину, записуємо її в контрольний журнал.
- Стежимо за чистотою сантехніки, раковини, ванни, унітазу.
- Щотижня виділяємо годину на «благословення дому».
- Складаємо основний план на тиждень.
- Ділимо свій будинок на 5 зон.
- Складаємо план детального прибирання спальні. Вносимо його в контрольний журнал.
- Наводимо порядок у поточній зоні (дивимося календар).
Порядок в голові - порядок в домі.