Щоб не бути одним з тих, хто вічно незадоволений собою і своїм життям, потрібен лише місяць. Подаруйте його собі, і результат Вас приємно здивує.
Дуже часто буває так, що цілий день ми не робимо нічого важливого, а до вечора вже без сил. Дні складаються в тижні, тижні в місяці, місяці в роки. І ніби все час крутимося, як білки в колесі, а нічого по-справжньому значущого! І собі час до ладу не приділяємо, та й з ближніми рідко знаходимо час поговорити по-справжньому, а не формально. Чому так? Та тому, що ми намагаємося встигнути все, замість того, щоб встигнути найголовніше. Давайте за 30 днів наведемо в життя порядок! План на кожні десять днів.
Перша декада - повільно, але вірно!
Напевно, Ви чекаєте, що я скажу - в перші десять днів складаємо великий план? Ні! Відразу ж починаємо все міняти. У перші десять днів здійсните якесь важливе для Вас поліпшення, яке можете дозволити собі тут і зараз. Купіть блендер, якщо збиралися робити коктейлі з овочів, викинете все непотрібні речі, зробіть свій перший малюнок на правополушарной живопису або купіть зручний диван. Загалом, вирішите якусь проблему, зробіть те, що Ви відчуєте на собі. Тепер залишилося запланувати подібне на абсолютно кожен з цих десяти днів, які ще будуть у Вашому житті, і вписати все це в щоденник.
Друга декада - п'ять важливих сфер життя!
У другій декаді визначте п'ять ключових областей - що для Вас дійсно важливо? Це можуть бути завдання на три місяці, півроку чи рік - як Вам зручніше. Наприклад, власна краса і привабливість, здоров'я, відносини з близькими, збільшення доходу і так далі. Далі розпишіть, що Ви можете зробити в кожній області в найближчі десять днів, і до чого хочете прийти в ідеалі. І, звичайно, в ці другі десять днів знову здійсните якесь невеличке, але важлива зміна (див. Першу декаду).
Третя декада - налагоджуємо спосіб життя
Саму життя неможливо налагодити різко і відразу, але можна поступово налагодити спосіб життя. Для тих, хто хоче зрозуміти, про що я, більш детально - подивіться фільм «Мирний воїн». Отже, тепер на кожен із днів тижня заплануйте зробити хоч щось для однієї з п'яти ключових областей. Наприклад, в понеділок купити нову туш (краса), вівторок - не витрачати гроші на дурниці (збільшення доходу) і так далі. Що стосується суботи та неділі, то один із днів розплануйте на різні непередбачені справи і «доробки», а в інший просто не робіть нічого. Тобто вийдіть зі своєї зацикленості, погуляйте в парку. Загалом, зробіть що завгодно, тільки не крутитесь, як білка в колесі. Відразу хочу сказати, що це не означає, що в понеділок Ви займаєтеся тільки красою. Просто це ключове справу, навіть якщо воно невелике, і його необхідно зробити мало не першим. Це мотив дня!
Тепер залишається тільки поступово формувати всі вищевказані звички. І не лаяти себе, якщо щось не відразу вийде. Коли Ви себе лаєте - відбираєте дуже багато сил! Краще скажіть собі, що звичка так просто не виробляється. І якщо хоча б 2-3 дні на тиждень Ви здійснюєте план, значить, скоро зможете слідувати йому частіше.
замість післямови
Також дуже раджу ввести в звичку чесність. Скільки часу і сил у нас забирають неправдиві обіцянки, які ми не збираємося ніколи виконувати. Просто скажіть: «Я подумаю», якщо не можете відмовити відразу. А вже потім скажіть, що вирішили не робити. Уникайте також і помилкових пояснень, чому Ви вирішили відмовити. Ви не зобов'язані пояснювати. Вибачитеся і скажіть, що причина занадто особиста!
Безкоштовна консультація астролога, ворожки або екстрасенса після реєстрації
При обробці вашої реєстрації виникла помилка
Для нас дуже важливо допомогти вам. Будь ласка, зателефонуйте нам за номером 8 800 100 07 81 або напишіть на [email protected]. Будемо раді допомогти!
Зачекайте, йде обробка даних