Як не набрати вагу після дієти? 7 простих порад, які допоможуть зберегти отриманий результат!
Практично кожен новачок ставить одне й те ж питання: «А я не наберу після вашої дієти в 2 рази більше? Що зі зі мною буде, коли я перестану пити Гербалайф? »
Все буде добре, якщо ви будете дотримуватися нового режиму харчування, продовжувати випивати свою щоденну норму води, вести активний спосіб життя і повноцінно відпочивати в нічний час.
Якщо ж ви зірветеся і почнете їсти все підряд, забувати про сніданок / обід, про чисту воду і валятися на дивані замість того, щоб розім'ятися, то чудес не буває. Організм миттєво поверне вам втрачене «добро» у вигляді жиру і сала.
І продукти Гербалайф тут зовсім ні до чого! Вони-то свого часу допомогли вам очистити організм від шлаків, схуднути, а не поправитися. Але на жаль, не в їх силах заборонити вам об'їдатися чим попало і вести неправильний спосіб життя.
У нас дуже багато клієнтів, які зберігають отримані результати роками! Хтось зовсім перестає вживати Гербалайф і просто дотримується правильного харчування. Такі клієнти повертаються приблизно через півроку-рік, щоб знову почистити організм і скорегувати вагу.
Інші продовжують пити вранці коктейль Формула 1, періодично, сезонно пропивають і інші цільові продукти, такі як
- вітаміни Формула 2
- Шизандра (для імунітету),
- Гербалайфлайн (Омега 3),
- Найтворкс (профілактика інсультів та інфарктів),
- Концентрат Гербал Алое (нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту),
- Вівсяно-яблучний напій і Комплекс харчових волокон (чистка кишечника і відновлення мікрофлори).
Такі клієнти утримують свою вагу в нормі постійно, виглядають молодшими за свої роки і почувають себе чудово!
7 простих порад, як не набрати вагу після дієти
- Продовжуйте харчуватися по годинах, зберігайте часовий інтервал 3 години.
- Дотримуйтесь раціон правильного збалансованого харчування - м'ясо, овочі, бобові, фрукти, злакові в пріоритеті. купуйте натуральні продукти без консервантів і підсилювачів смаку.
- Не забувайте про перекушування і ні в якому разі не пропускайте їх навіть якщо є зовсім не хочеться. Пропущені перекушування провокують вечірній і нічний жор!
- Розраховуйте і пийте свою норму води. Забудьте про газованої води і інші калорійні напої.
- Більше рухайтеся, не забувайте про зарядку і спорті, якщо ваша дієта закінчилася. Життя-то адже триває!
- Пам'ятайте про можливості і блага, які з'явилися у вас після зниження ваги. Ви можете дозволити собі красиві моделі суконь, ви позбулися задишки. менше потієте, легше рухаєтеся, вам стали говорити компліменти. Бійтеся втратити все це. 🙂
- Живете повним життям, не забувайте про відпочинок. Будинок - робота, робота - будинок не повинні бути вашої звичної схемою існування. Урізноманітніть своє життя спілкуванням з друзями і однодумцями. Чим цікавіше ви будете проводити свій особистий час, тим менше часу у вас буде думати про їжу. 😉
Наш конкурсант Євген вже 2 місяці як закінчив програму зниження ваги Гербалайф і з легкістю утримує свій новий вагу.
Щоденник зниження ваги Євгена Ляпіна, 22 тиждень
Як не набрати вагу після дієти Гербалайф?
Цей звіт спеціально для тих, хто думає про те, що буде з його результатом, коли програма Herbalife буде завершена.
Іноді доводиться чути від схудлих на різних дієтах про те, що вони знову набирають вагу. Особливо від тих, хто вважав за краще просто голодувати, щоб схуднути.
А ось що відбувається у мене.
Я втратив 10 кг на програмі, було 76 кг, стало 66 кг. Джинси змінив з 33 розміру на 30. І вже 2 місяці, просто підтримую свій результат.
Повинен сказати, що з продуктами Herbalife це робити дуже просто. Мій сніданок - коктейль Herbalife. До речі, хто ще не спробував смак «Шоколадний», спробуйте, мені він дуже сподобався і добре поєднується з будь-якими фруктами. Так ось, коктейль на сніданок. І вуаля!
На обід і вечерю я їм звичайні страви.
І моя вага стабільно тримається на 66 кг!
Природно, я п'ю водичку і не переїдаю, але переїдати-то й не хочеться. Мої минулі звички в харчуванні змінилися. Не тягне постійно жувати. Не тягне на копчене, солоне ...
Підсумовуючи, скажу так: досягнувши результату, ви легко зможете його підтримувати. Я це роблю, замінивши звичайний сніданок нашим коктейлем!
Бажаю всім великих успіхів!
Євген, спасибо огромное, що поділився своїм досвідом з нашими читачами. Це наочний приклад для всіх, як не набрати вагу після дієти Гербалайф.
Завжди дуже тішуся, коли звичайні клієнти стають нашими друзями-однодумцями. Удачі тобі і прекрасного самопочуття!
Друзі, звертайтеся, допоможемо всім!