Обжерливість це надмірне обжерливість. Справитися з ним легше, якщо розпланувати свій день і скласти раціон таким чином, щоб їсти смачно, ситно, часто і потроху. Не варто готувати занадто багато, краще робити порції менше, ніж зазвичай. Доводити до аскетизму теж не варто. Найкраще знайти ту золоту середину, коли людина отримує задоволення від смачної їжі, але не доводить любов до їжі до тваринного потягу.
Якби так легко можна було б впорається з чревоугодіем.Его б не включи б в біблію до 7 смертних гріхів. У творі Данте "7 кіл Ада" є такі рядки:
Обжерливість - важко усвідомити,
Коли все життя в ключі єдиному.
У своєму утриманні смутному.
Я хочу сказати тільки самоконтроль над собою, допоможе тримати дістанцію.Между здоровим і низько калорійним харчуванням та всім іншим, що смачно виглядає і пахнет.Но дуже шкідливим для здоров'я.
Це проблема скоріше багатих. Ось ми незаможні і м'ясо буває раз на місяць. Яке ж тут обжерливість. Поменше закуповуйте їжі і не прагнете бути гурманами. Їжа для підтримки тіла і здоров'я.
А взагалі у авви Дорофея є таке. Йому на вопітаніе потрапив юнак з багатої сім'ї, евшій завжди ситно і вдосталь. Йому Дорофей сказав, щоб юнак поїв скільки він їв зазвичай. Потім в наступний раз зменшив його порцію зовсім небагато. Юнак не обьелся, але відчував. що трохи ще місця є. Потім він звик до цієї порції. І так поступово вона зменшувалася.
Це дуже легко зробити, опинившись в обставинах, коли не те що б є взагалі було нічого, але коли немає нічого бажаного чреву)))
Я це відчула в далеку подорож, коли боялася є те, що вони (місцеві) там їдять. Мені для обжерливості залишалися тільки соки і печиво. Схудла за 3 тижні на 7 кг)))
Згодна, що в звичайних умовах без сили волі зробити це дуже складно. Але можна, якщо поставити собі за мету!