Існують різні причини того, чому люди відчувають негатив по відношенню один до одного. Часом вам здається, що почуття злості вельми виправдано: вас образили, а ви в свою чергу тепер захищаєтеся. Проте, психологи стверджують, що зло знаходиться всередині самої людини, в його невдоволення самим собою.
1. Дуже рідко людина робить іншим капості заради того, щоб отримати задоволення або просто заради інтересу. Найчастіше кращий привід для цього - наше роздратування, проблеми особистого характеру. Часом буває так, що ми начебто і не хочемо, але робимо боляче оточуючим. Причина цього всього, зрозуміло, сидить глибоко - в самій людині. Відповідно до висловлювань вчених, дратують нас в людях ті якості, які притаманні нам самим. А ті якості, яких в людині немає, на ньому ніяк не відбиваються. Отже, в той момент, коли ви зліться, спочатку пошукайте корінь цієї злості в собі.
2. Якщо ви знову роздратовані, подивіться на своє життя, на вашу поведінку. Будьте відверті з собою і в вашій пам'яті точно спливуть такі ж «грішки», які викликали у вас бурю негативних емоцій через дії іншої людини. Сильно не переживайте з цього приводу, адже ідеальних людей не існує. Важливим є те, як ви скористаєтеся цим знанням в майбутньому. Завжди пам'ятаючи про свої промахи, вам буде простіше прощати їх іншим. Слідкуйте за своєю поведінкою. Ви завжди задоволені своїми діями? Як часто ви даєте собі можливість розслабитися? Тоді чому всі інші люди повинні бути подібні ідеалу, спілкуючись з вами? Вони - ваше відображення і це твердження постійно. З цієї причини, якщо ви грубо, вам відповідають тим же.
Корисна порада
Ви повинні взяти собі за правило знімати роздратування. Але знайдіть для себе такі методи, за допомогою яких ви відчуєте прилив енергії: спортивні та творчі заняття. Через алкогольних напоїв ви будете себе почувати погано, вони здатні тільки посилити негатив.
