Як не стати заручником свого образу - психологія - психологія на сайті Або де Боте

Фраза "Не чекав від тебе такого" може означати саме різне. Захоплення сміливим кроком, коли людину вважали нерішучим, розчарування від помилки начебто найвідповідальнішого, здивування від вчинку, який раніше був не властивим. І вдома, і в школі, і на роботі, і навіть серед близьких друзів вибудовується якась звична картинка людини. стереотип сприйняття. Тому "вихід" за рамки цього образу може викликати нерозуміння.

"Як відмовилася? Маша ж завжди така чуйна!" - дивуються приятельки, які звикли, що ви зазвичай не кажіть «ні» у відповідь на прохання. Очевидна думка, що у вас можуть бути свої справи або просто ви не хочете цього робити. їм в голову не приходить. Адже раніше вони завжди отримували від вас те, що їм необхідно. Або неакуратно вимовлена ​​фраза супроводжується впевненістю: "Ні, Іра не образиться, адже вона ніколи не ображається". і ось уже наче й не треба думати про тактовність. А можна упустити і цікаву роботу - "Напевно, Оле не варто довіряти цей проект, в минулий раз вона допустила помилку". хоча ви-то знаєте, що проаналізували трапилася ситуацію і зробили корисні висновки.

Так як же донести до оточуючих, що ви можете бути іншою і різною?

Психолог Марія Пугачова вважає, що в таких випадках працюють два способи і застосовувати їх потрібно обов'язково одночасно.

Відверта розмова

Або якщо ви славиться необразлива людиною, але вас реально зачепило щось - не соромтеся сказати про це вголос. "Не потрібно влаштовувати скандалів або йти в себе, демонстративно не спілкуючись. - попереджає Марія Пугачова. - Просто спокійно поясніть -" я в цілому не схильна ображатися, ви знаєте, але сьогодні мені дійсно неприємні ваші слова і дії, мені прикро ".

Підкріплюйте слова справою

Другий спосіб - це вчинки. За вашими словами повинні слідувати дії. "Вам потрібно виробити своєрідний психологічний умовний рефлекс у інших людей". - каже Марія Пугачова. Якщо ви хочете підтвердити свою пунктуальність - не кажіть про це багато, просто приходите вчасно. Якщо ви хочете довести, що ви відповідальний співробітник - виконуйте роботу в строк. І так далі.

Те ж і з образами. Якщо щось вас сильно засмутило, не намагайтеся це придушити в собі - дозвольте собі образитися. Але - див. Попередній спосіб - ображатися треба не мовчки, а а пояснюючи свої емоції.

А як зі стереотипами сприйняття справляєтеся ви?

Фото: 123rf.com, piggyping89.blogspot.com, news.dice.com, epicself.com

я навчилася говорити "ні") звичайно, взаємодопомога-це важливо і здорово, але треба і свій комфорт берегти. Мене, наприклад, дратують люди, які регулярно просяться переночувати (квартира зручно розташована) після клубу, або ще після чого. У всіх є свій будинок, там і треба ночувати))
А от щодо не ображатися. я часто дуюсь на близьких. Розумію, звичайно, що від цього толку немає, але нічого не можу вдіяти. Тепер хоч намагаюся спочатку висловити невдоволення, а потім замовкнути =))

Висловлювати невдоволення обов'язково треба! Інакше як людина дізнається, що саме вас засмутило? І буде повторювати знову і знову :) Інша справа - як висловлювати. Я вважаю, що краще не формі претензій, а в формі пояснення - що саме не так.

це точно) а іноді можна подумати гарненько і зрозуміти, що ображатися то насправді нема на що)

У мене так буває :)) Сама по собі образилася, сама ж собі пояснила, що нема на що було. А "кривдник" так нічого і не дізнався :)