Деградація моя розвивалася поступово. Спочатку пропало бажання користуватися декоративною косметикою. Дійсно, а навіщо? Весь день сиджу вдома, максимум виходжу в найближчий продовольчий магазин, по шляху зустрічаючи виключно бабусь-пенсіонерок, чоловік не раз повторював, що в натуральному, так би мовити, вигляді, я йому подобаюся навіть більше, та й для шкіри шкідливо. Коротше кажучи, через пару місяців я просто забула, де лежить моя косметичка.
Потім я перестала стежити за новинами. Мені просто стало нецікаво, чим живе світ. Погодьтеся, для домашнього господарства не надто актуально, як спад в економіці позначиться на прибутках великих авіакомпаній.
Про те, як швидко стали забуватися без практики дві іноземні мови, якими на випускному курсі я володіла практично вільно, я просто промовчу ...
Так як вдома я обходилася джинсами і футболками, прибавка п'яти кілограмів теж пройшла непомітно. Виявилася вона тільки напередодні Нового року, коли я не змогла влізти в улюблене вечірнє плаття, куплене для випускного балу в університеті.
Ось з цього Нового року все і почалося. Він і став відправною точкою моєї затяжної депресії, з якої мені довелося в підсумку, як того барону Мюнхаузену, саму себе витягувати за волосся.
Отже, ми були запрошені на Новий рік до друзів чоловіка, майже моїм ровесникам, середній трудовий стаж яких становить менше двох років, але досягнення просто вражали. Або мені так здалося. Факт залишається фактом - в той вечір я виявилася зовсім не готова спокійно пережити чужий успіх. Досить сказати, що одна з дівчат вже побувала на стажуванні в Ганновері, після чого її грунтовно підвищили на посаді і зарплати, інша однокурсниця мого чоловіка напередодні була успішно зарахована в відому британську бізнес-школу, а третя за півтора року роботи встигла стати правою рукою директора великої консалтингової компанії.
Мені, яка звикла бути в центрі уваги на будь-якій вечірці, в ту ніч залишалося лише мовчати, тому що розмова йшла про спосіб життя, який я завжди мріяла вести, але який виявився мені тимчасово недоступний в силу обставин.
Вдома я проридала кілька годин. Для мене раптом стало зрозуміло, чому я не дивлюся новини і не стежу за успіхами своїх подруг - я просто цього боюся. Боюся того, що десь там, за горизонтом, є інший світ. Світ, частиною якого я і зараз хотіла бути і який так багато обіцяв. Я також нарешті осмислила просту істину про те, що не можна жити очікуванням того, що буде. Треба радіти життю і вичавлювати все можливе з шансів, що надаються долею, саме тут і зараз.
Проаналізувавши свої можливості, інтереси, бажання і поради практично всіх доступних мені друкованих видань, я зрозуміла, що час вдома можна витратити з величезною користю, варто тільки трохи себе, кохану, напружити. Так, спочатку було нелегко. Депресія раз у раз норовила повернутися, періодично шепочучи на вушко: а ти впевнена, що тобі все це треба? Чи не простіше бути хорошою домогосподаркою при дбайливому чоловіка? Я гнала її геть, це не завжди виходило, але, тим не менше, тепер, через майже 2 роки, я можу привітати саму себе з тим, що витрачаю час вдома з користю як для себе особисто, так і для своєї майбутньої кар'єри, від якої я як і раніше не має наміру відмовлятися.
Отже, мій рецепт:
1. Шукайте вигоди в своєму становищі. Постійно твердите собі про те, що роботодавці воліють наймати заміжніх жінок з дітьми, так як їхнє життя більш передбачувана. Виписуйте і вішайте на видному місці будь-яку інформацію на цю тему. Серед своїх друзів і знайомих шукайте живі приклади того, як пізній старт у кар'єрі не перешкодив раннього успіху. Напевно серед подруг Вашої старшої сестри або мами знайдуться і ті, хто почав в 30 років і легко обігнав більш досвідчених ровесниць. Вчіться у них, спілкуйтеся з ними, не бійтеся задавати питання і просити поради. Всім подобається бути прикладом для наслідування, так що доброзичливе ставлення до Вас гарантовано.
2. Пам'ятайте, що особисте життя жінок, які присвятили себе кар'єрі, не завжди буває успішною. Звичайно, теоретично вважається, що можна встигнути в життя відразу все, але хто з нас своїми очима бачив хоча б два живих прикладу? Сім'я не менш важлива, ніж кар'єра. Реалізація в сімейному житті - теж реалізація, над цим теж треба працювати. Зате потім, після виходу на роботу, Вас завжди чекатиме надійний тил. До того ж більшості Ваших працюють подруг колись доведеться зробити перерву в роботі хоча б на півроку, якщо вони вирішать завести дитину. За цей час Ви цілком реально зможете надолужити згаяне. Якщо, звичайно, опинитеся до цього готові.
4. Займіться собою. Нехай Вам позаздрять Ваші подруги, які роблять кар'єру - після пізнього повернення з роботи у них напевно не залишається сил на живильні маски і антицелюлітний масаж. Присвячуйте собі не менше години в день. Це час легко викроїти, навіть маючи маленьку дитину - напевно він, як і належить усім дітям, спить в обід хоча б пару годинок. Використовуйте всі рецепти по догляду за шкірою, тілом, волоссям, руками. Коли ще у Вас буде час перепробувати всі і знайти щось своє, найбільш Вам підходить? Ці знання і досвід вельми і вельми знадобляться після виходу на роботу, коли на обдумування рецептів масок для волосся і експерименти просто не буде вільного часу.
5. Робіть кар'єру домогосподарки. Навчіться прибирати квартиру за півгодини. Знайдіть постійне місце для кожної речі в будинку. Вивчіть всі довколишні магазини з тим, щоб твердо знати, де і що краще купувати. Навчіться готувати 100 простих, смачних і швидких страв. Знову-таки, Ви оціните свої навички після виходу на роботу. Тоді замість того, щоб всю суботу наводити чистоту, Ви зможете присвятити майже всі вихідні відпочинку, а також будете вміти істотно скорочувати час, що проводиться на кухні.
7. Не забувайте про спорт. Хоча б присідання і прес, але бажано щодня. Пам'ятайте, що роботодавець звертає увагу не тільки на досвід роботи кандидата, але і на зовнішній вигляд. До того ж не забувайте про власний чоловіка. Чоловіки, вони, як відомо, люблять очима ...
8. Найскладніше. Контролюйте свою лінь. Я страшно лінива по натурі, і єдине, що допомогло мені, це щоденник. Щоранку після сніданку я намічала собі план на день і приблизно розписувала, що і коли буду робити. Спочатку було важко, я не знала, чим заповнити день або виконувала не все з наміченого. Потім навчилася ставити перед собою реальні цілі і завдання і будь-що-будь домагатися від самої себе їх реалізації. Допомогла винайдена мною система штрафів: чи не прочитала статтю - не будеш вечеряти; не зробила сьогодні вправи на прес - завтра робиш в потрійному обсязі. Щоденник треба обов'язково вести кожен день. Інакше складно буде себе контролювати. У щоденнику також дуже бажано фіксувати свій настрій і його залежність від виконання намічених завдань. Я чітко відстежила таку закономірність - якщо все зроблено, вранці прокидаюся в чудовому настрої, якщо пропущена велика частина вчорашнього плану - настрій гірше нікуди.
З того Нового року пройшло близько двох років. Я як і раніше сиджу вдома. Але не вважаю минулий відрізок життя чорновим варіантом. Я навчилася головного - робити з лимонів лимонад. Якщо завтра обставини зміняться і я нарешті зможу відправитися на пошуки роботи, мені буде що написати в своєму резюме. Адже я можу перевести майже з листа будь-яку економічну статтю англійською та іспанською мовами, вмію друкувати наосліп, знаю, що таке коллонтітули і чудово виглядаю. Так, у мене немає досвіду роботи, не рахуючи приробіток студентських років. Але я і не має наміру відразу претендувати на керівну посаду. Я готова поступитися своїми амбіціями і почати з малого. Я впевнена, що моя самодисципліна, мої знання і мій досвід роботи над собою допоможуть мені досить швидко просунутися службовими сходами. Адже я до цього довго і грунтовно готувалася.
Звичайно, бути самій собі і батогом і пряником - завдання не з легких. Мабуть, це набагато складніше, ніж вчасно виконувати завдання начальника. Саме тому мій план не для всіх. Він для тих амбітних дівчат і жінок, які волею обставин опинилися домогосподарками, але не відчувають себе комфортно в цій ролі. Він для тих, хто хоче надолужити згаяне. Для тих, хто вміє бачити цілі і не бачити перешкод. Між іншим, якщо жінка відчуває себе впевнено і в офісі і на кухні, чи не це називається «встигнути в житті все»?
Світлана!
Ви велика молодець!
У мене теж сім'я. Син з'явився, коли я ще вчилася в університеті. Було важко змусити себе продовжувати вчитися. Ви маєте рацію в тому, що найголовніше - це побороти свою лінь. Але я думаю, що будучи домогосподаркою важко змусити себе вчитися, займатися чимось крім домашніх справ, не тільки через лінь, а в більшій мірі через рутини, від якої втомлюєшся. Ми звикли до того, що приготування їжі, прибирання, прання, прасування тощо це те, що треба робити, що це нецікаво. Домогосподарки багато втомлюються і тому хочеться відпочити. Які там ще заняття? Але ж кращий відпочинок - це зміна діяльності. А домашні справи можна заздалегідь планувати і менше втомлюватися. Дякую за пораду з щоденником.
Зараз у мене є сім'я, освіта, скромна робота і велике бажання бути успішною. А стати успішною людиною означає багато працювати над собою.
Багато що залежить від ступеня занедбаності. Я, наприклад, в один момент, перестала мріяти. Стала ходячим трупом. Всі емоції кудись пішли. Я, як ніби, не вірю, що щось хороше ще трапиться зі мною. Це дуже важкий стан. Люди хочуть бачити поруч тільки оптимістів, тому як тільки заікнешься про свою депресію - "до побачення".
а я цю статтю знайшла після того як в пошуковику ввела: "як врятувати себе від депресії сидячи з маленькою дитиною" це друга дитина мій, але вже який. 8 місяців - період прорізування зубів, хто знає той зі мною согласіться- тут почнеться одразу депресія, така занедбаність. такий пофігізм! що я себе не за волосся не за сідниці витягнути не можу. який англійський? яка косметика? да я п'яту ніч не сплю! і плюс за 8 місяців я не відчувала простого людського щастя. заснути ввечері і прокинутися вранці!
І правда, спасибі, за замесательную статтю Я вже другий рік вдома, з моменту виходу в декрет. І весь час намагаюся не здаватися. І спорт є, і навчання, і хобі, і навіть працювати намагалася і намагаюся. Але все одно важко, іноді накриває. відчуваєш себе білкою в колесі. Найскладніше для мене - це брак спілкування і так званих "виходів у світ". І воістину - найбільш вдячна справа це побороти свою лінь і поставити собі цілі. Вітаю тих, хто знайшов себе в житті і кому в ній комфортно. Іншим щиро цього бажаю. Із повагою, Ганна.
І правда, спасибі, за чудову статтю. Я вже другий рік вдома, з моменту виходу в декрет. І весь час намагаюся не здаватися. І спорт є, і навчання, і хобі, і навіть працювати намагалася і намагаюся. Але все одно важко, іноді накриває. відчуваєш себе білкою в колесі. Найскладніше для мене - це нестача спілкування і так званих "виходів у світ". І воістину - найбільш вдячна справа - це побороти свою лінь і поставити собі цілі. Вітаю тих, хто знайшов себе в житті і кому в ній комфортно. Решті - щиро цього бажаю. Із повагою, Ганна.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]