Життєвий уклад кожної молодої мами разюче змінюється після появи немовляти. Вона намагається приділити дитині максимум часу, частенько забуваючи піклуватися і про себе теж. Подібна позиція може негативно позначитися не тільки на здоров'я і зовнішності жінки, але і на дитину, а також сімейних відносинах.
Чому не можна забувати про себе після пологів
По-перше, виношування малюка є колосальним навантаженням для організму, тому йому необхідно повне відновлення.
По-друге, навіть маленькому чаду важливо, щоб поруч перебувала радісна і щаслива мати, а не сварлива і втомлена домогосподарка.
По-третє, недоглянута жінка в поношеному халаті навряд чи надихне свого чоловіка на подвиги. Від нестачі пристрасті неодмінно почнуться проблеми в сім'ї.
Як молодій мамі не забути про себе
Сучасним жінкам властива самостійність, часом вона виявляється навіть надмірною. Щоб надто не втомлювати, матусям іноді потрібно просити допомоги у родичів. Коли чоловік або дідусі з бабусями трохи побудуть з крихіткою, з'являться дорогоцінні хвилини для себе. Коли рідні по тій або іншій причині не здатні посприяти, можна звертатися з подругам або найняти няню.
Не рекомендується занадто захоплюватися бажанням встигати все. Шикарна вечеря і ідеальна чистота квартири, звичайно, важливі, але не повинні проводитися на шкоду власному здоров'ю та самопочуттю.
Крім того, зараз існує величезна різноманітність техніки, яка є вірним помічником жінки. Посудомийна машина, мультиварка, пральна машина-автомат істотно полегшать домашні справи.
Молодій мамі обов'язково необхідно придбати ергорюкзак або слінг. Подібне пристосування додасть жінці чудову мобільність, дозволяючи здійснювати справи по дому або займатися іншими турботами разом з чадом. Сьогодні навіть слінг-спільноти є, де дами відмінно проводять час, ходять на прогулянки, відвідують фітнес-центр, танцюють і просто спілкуються.
Також не варто виходити з декрету раніше терміну, прагнучи заробити більше грошей для сім'ї. Краще довше залишатися поруч з малям, поєднуючи це з саморозвитком і турботою про себе.
Час від часу молода мама повинна проводити час з чоловіком без дитини. Доручивши дитину рідним, їм слід удвох відправитися в ресторан, театр, оперу, кіно, на яке-небудь торжество, в гості або на звичайну прогулянку. Такий відпочинок чудово зближує подружжя і робить їх життя щасливішим.
Після пологів матуся не перестає бути жінкою, яка потребує любові, відпочинку, вільний час. Нехтувати собою не варто, адже без цього щастя неможливе.
Можливо вам також сподобається:
