Осіння негода, весняне бездоріжжя, літні дощі і зимовий мокрий сніг - всі ці погодні умови можуть стати причиною промоклих ніг. Але ж не варто забувати про те, що промоклі ноги і подальше їх переохолодження може стати причиною не тільки нешкідливою застуди, а й запаленням нирок. У цій статті московський медичний діагностичний центр «Спеціальний МДЦ-С», в якому ви можете отримати довідки для ГИБДД. оформити медичну книжку. зробити УЗД. розповість читачам, як не захворіти в тому випадку, якщо вчасно знаходження на вулиці ви промочили ноги.
До яких захворювань можуть привести промоклі ноги?
Перш за все, фахівці нашого центру настійно рекомендують не перебувати на вулиці протягом тривалого відрізка часу, якщо ви промочили взуття. Пов'язано це з тим, що прогулянка, нехай навіть по теплим літнім калюжах, може стати причиною таких захворювань:
- Застуда, риніт або ГРЗ. Багато хто вважає, що дані хвороби є мінімальною розплатою за вимушену прогулянку на вулиці в мокрому взутті, проте не варто забувати про те, що їх ускладнення можуть привести до запалення легенів або синуситу.
- Цистит і запалення придатків. Ці захворювання мають дуже неприємним набором симптомів, які в разі несвоєчасного лікування можуть стати причиною інфекційних хвороб нирок.
- Виникнення різних ниркових захворювань або запалення сечового міхура. Несвоєчасне лікування цих перерахованих вище хвороб може стати причиною того, що вони перейдуть у хронічні фази.
- Артрити. За своєю суттю артрит є найнебезпечнішим суглобовим поразкою, яке може стати причиною інвалідності.
Наші фахівці рекомендують молодим батькам з максимальним рівнем уваги доглядати за своєю дитиною під час прогулянок в дощову погоду і намагатися не допустити промокання його взуття. А в тому випадку, якщо таке все-таки сталося, намагайтеся якомога швидше поміняти вологу або мокре взуття на суху.
Слід сказати, що уникнути всіх перерахованих вище наслідків досить легко, але для цього купувати взуття необхідно не за принципом наскільки вона модна, а враховувати чи має вона не промокає і при цьому комфортну для носіння поверхню. Навіть потрапивши в сильний дощ, якщо ви будете вибирати дорогу і намагатися не крокувати по калюжах, то взуття, що має водонепроникну поверхню, дозволити вам зберегти власні ноги теплими і сухими.
Кілька порад з невідкладної допомоги при промоклих ногах
Якщо ви промочили ноги, то тоді вам необхідно якомога швидше виконати маніпуляції по відновленню їх сухого та теплого стану. Для цього наші фахівці рекомендують наступні дії:
- Якнайшвидше провести зміну взуття. Доберіться до місця призначення і обов'язково перевзують в суху і теплу взуття. У тому випадку, якщо така можливість відсутня, просто зніміть намоклі взуття, так як дуже важливим є те, щоб ваші ноги протягом тривалого відрізка часу не перебували в мокрому стані, оскільки це буде сприяти виникненню захворювань і розвитку грибка.
- Зігрійтеся. Якщо існує така можливість, надіньте на ноги теплі шкарпетки і виконайте зігрівання рук під теплою водою. Слід пам'ятати, що саме на руках присутні особливі точки, які подають вашому організму сигнали тепла.
- Виконан масаж. Виконання масажу дозволить збільшити кровотік в вашому організмі, а також матиме позитивний вплив на імунну систему. Для того щоб підвищити швидкість зігрівання масаж можна виконувати за допомогою вовняної тканини або використовуючи різні зігріваючі мазі. У тому випадку, якщо під час ходіння під дощем ви дуже сильно змерзли, незайвим буде зробити масаж з спиртовмісних рідинами. Якщо говорити про технології масажу, то варто сказати про те, що необхідно виконувати рухи за годинниковою стрілкою до повного зігрівання ніг.
- Випити гарячий напій. Ідеальним варіантом напою для зігрівання є чай з імбиром і медом. Варто сказати, що подібний напій має практично магічні властивості, так як впливає на збільшення кровотоку в організмі, а також робить позитивний вплив на процеси обміну речовин.
- Прогрійте ноги у ванні. Проходження процедури прогрівання ніг у ванні дозволить вам не підхопити застуду, після того як ви змушені були з мокрими ногами гуляти під дощем. Якщо з якихось причин ви не можете виконати дану процедуру, тоді просто потримайте ваші ноги під гарячою водою протягом 10 хвилин.
- Ухвалення гарячої ванни. Гаряча ванна є чудовим профілактичним засобом проти артриту. Для досягнення найбільш високого ефекту в ванну можна додати відвар з шавлії, квіток ромашки, листя кропиви, м'яти і морську сіль. Після гарячої ванни необхідно надіти теплі шкарпетки і одяг і деякий час полежати під ковдрою.
- Скористайтеся ефірними маслами. Звичайно, на роботі прийняти теплу ванну, а потім полежати під ковдрою не вийде, тому можна скористатися тим зігріваючим ефектом, який дарують нам ефірні масла. Нанесіть кілька крапель олії евкаліпта, цитрусових, чайного дерева або сосни на груди і така процедура надасть зігріваючий і антисептичний ефект на весь ваш організм.