Ви з нетерпінням чекали відпустку, мріяли про те, як будете насолоджуватися легким бризом і приймати сонячні ванни, а відпочинок, в кінцевому підсумку, засмутився через кишкову інфекцію або застуди. Як уникнути подібних неприємностей і захистити своє здоров'я, ви дізнаєтеся з нашої статті.
На море потрібно розслабитися і отримувати задоволення від життя. Однак це задоволення може швидко змінитися різними проблемами, адже крім ризику потонути на морському відпочинку існують і інші неприємності.
1. Різні інфекції
Ризик заразитися кишковою інфекцією на море дуже великий. Якщо температура води в морі стає вище 25 ° С, в ній починають розмножуватися шкідливі бактерії, які небезпечні для життєдіяльності людини. Крім того, не рекомендується харчуватися в сумнівних місцях, є немиті фрукти та купувати сильно переморожене морозиво.
Як захистити себе. Слідкуйте за тим, щоб морська вода не потрапляла вам в носоглотку, не забувайте мити руки перед кожним прийомом їжі і завжди майте під рукою антибактеріальний гель або гігієнічні серветки.
Отит - поширене захворювання всіх морських туристів. Потрапила вода часто призводить до запалення зовнішнього чи середнього вуха, яке супроводжується прострілюють болями і неприємними відчуттями,
Як захистити себе. Можна запастися аптечними водонепроникними беруші, а можна скачати ватяну кульку, обмазати його вазеліном і вставити в вухо - так воді буде вкрай проблематично потрапити в ваші вуха.
Незважаючи на те, що зараз в ЗМІ можна знайти масу матеріалів на тему захисту від сонця, люди щороку продовжують загоряти до червоної скоринки, завдаючи собі і своїй шкірі величезної шкоди.
4. Запалення придатків
Жінкам потрібно бути акуратними і уникати переохолодження, яке може викликати цистит - вкрай неприємне захворювання.
Як захистити себе. Після купання переодягайтеся в сухий одяг, намагайтеся не переохолоджуватися.
5. Шкірні захворювання
Босоніж гуляти дуже корисно. проте потрібно бути впевненими, що місце, де ви хочете пройтися без взуття, чисте, не містить різних побутових відходів. В іншому випадку ви можете не тільки поранити нижні кінцівки, але і заразитися інфекційними захворюваннями ніг, такими як, наприклад, грибок стопи.
Як захистити себе. Вирушаючи на прогулянку, обробляйте шкіру ніг протигрибковими препаратами, які не гуляйте босоніж по забрудненій місцевості.
Щоб відпочинок на морі приніс вам тільки позитивні емоції, будьте розсудливі і дотримуйтесь наших порад!
