Причини і лікування діареї мандрівників - як не постраждати відпочинку

Щоб діарея мандрівників не зіпсувала поїздку - причини, лікування і профілактика діареї туриста

Терміном «діарея мандрівників» прийнято називати сьогодні захворювання, властиве мандрівникам, які відвідують незвичні кліматичні зони. Дана форма захворювання має відмінності від звичайної діареї «аборигенів»: для її появи факт отруєння не обов'язковий - іноді вистачає просто зміни звичного раціону.

Що потрібно знати про захворювання туристам: готуємося до поїздки заздалегідь!

Причини діареї мандрівника - чим обумовлено захворювання?

Виникає дане захворювання, в основному, у мандрівників в країни, що розвиваються. і зачіпає переважно молодих дорослих.

Найбільш поширена причина, що викликає захворювання - кишкова паличка. Саме на неї припадає до 72% випадків в більшості регіонів.

Отже, основні причини:

Кишкові палички і лямблії, а також ротавіруси та збудники дизентерії.
Зміна звичного своєму шлунку раціону.
Зміна питної води.
Стрес для організму, отриманий при переїзді (зміна клімату та часового поясу, висота над рівнем моря та інші особливості).
Порушення правил гігієни (нерегулярне або неякісне миття рук).
Велика кількість фруктів (багато з яких «проносять»).

Якщо діарея, пов'язана з новим харчуванням і водою, а також зміною клімату, проходить досить швидко, то діарея через кишкову паличку, навпаки, може затягнутися і істотно зіпсувати відпочинок.

Найчастіше турист «підхоплює» збудника кишкової інфекції ...

У ресторанах і кафе - з погано обробленої їжею, з неякісно вимитого посудом, з льодом в бокалі і навіть з рук офіціантів.
З вуличної «швидкої» їжею.
З непромитих фруктів.
З власних наметах рук.
З водою з сумнівних джерел.
З водою з-під крана.
З морською водою на багатолюдних пляжах, яка потрапляє в рот разом з кишковими паличками.

Найбільш ризиковані продукти для мандрівника - це ...

Морепродукти.
Сире м'ясо, м'ясо з кров'ю.
Непастеризовані молочні продукти.
Фрукти.
Листові овочі (їх і вдома слід якісно промивати, а вже для туристів навряд чи сильно намагаються).
Вода.

Симптоми діареї мандрівника - як відрізнити від інших захворювань?

Починається захворювання, звичайно, не відразу, як тільки ви ступили в чужу країну з трапа.

Воно дає про себе знати протягом 2-5 днів, а може нагрянути під кінець відпочинку або навіть після повернення додому.

Хоча, як правило, якщо протягом 10-14 днів даного «сюрпризу» не сталося, ризик з ним зустрітися кратно знижується.

Основні симптоми ...

Рідкий стілець кілька разів на добу.
Нерізкі коліки.
Короткочасна лихоманка (прим. - до 70% всіх випадків).
Блювота / нудота і озноб, короткочасний підйом температури (прим. - 76% випадків).

Коли звертатися до лікаря при діареї дітей або дорослих?

Однозначно слід викликати лікаря, швидку допомогу або звертатися в клініку, зазначену у вашій страховці, якщо діарея у майбутньої мами або немовляти.

А також у разі, якщо вона супроводжується ...

Домішкою крові, слизу (або навіть черв'яків) в стільці.
Високою температурою або безперервної блювотою.
Середній / важким ступенем зневоднення (сильна спрага, запаморочення, сухість у роті і відсутність сечовипускання).
Сильним головним болем.

А також - якщо ...

Діарея не проходить більше 3-х днів.
Немає можливості заповнити втрачені запаси рідини в організмі.
Ні поліпшення після прийому препаратів, куплених самостійно.
Трапляється непритомність.

Перша допомога при діареї мандрівників - як полегшити стан?

Безумовно, перше, що ви повинні зробити - це звернутися до лікаря. Особливо, якщо хвороба наздогнала вашої дитини.

Але все ж до моменту зустрічі з доктором можна вжити заходів і самостійно:

Найголовніше - багато пити. Тобто, заповнити сольовий баланс і дефіцит рідини в хворому організмі за допомогою глюкозо-сольових розчинів. Кількість рідини - згідно ситуації: на 1 кг ваги - 30-70 мл рідини (кожні 15 хвилин - 100-150 мл). Пити слід не поспішаючи і маленькими ковтками, щоб не спровокувати блювоту. Можна використовувати Регидрон або Гастроліт.
Якщо вищевказані препарати недоступні, можна приготувати розчин і самостійно. На 1 л кип'яченої води - 1 ч / л соди + ½ ст / л солі. Буде чудово додати до розчину стакан апельсинового соку (замість калію хлориду).
Не забуваємо про ентеросорбентів. смекта (застосовується в будь-якому віці), активоване вугілля, ентерос-гель, ентерол, а також про пробіотики (Лінекс і ін.).
Що стосується «лоперамида» - в окремих випадках, він стає не те що марним, а й навіть шкідливим, тому його краще виключити зі списку препаратів для лікування.
Також на 1-у добу хвороби рекомендовано пити фруктові соки, розбавлені водою. гарячий бульйон, різні прохолоду / напої з кофеїном.
У їжу вживати дозволено виключно м'які продукти. не загострювати стан: підсушений хліб і сухе печиво, банани, рис і курячий бульйон, яблучне пюре, крупи, крекери. До звичайної їжі повертатися можна через 2-3 дні, якщо стан стабілізувався.
Не рекомендуються: чорний хліб і свіжі овочі / фрукти, кава і прянощі, солоні / гострі страви і молочні продукти, солодкі соки і жирні страви.
При вірусних діареях застосовують відповідні препарати - природно, за призначенням лікаря (арбідол + імуностимулюючі препарати).

Що стосується антибіотиків. їх самопризначеної - далеко не невинне захід.

Так, ризик ускладнення при діареї вони істотно знижують, але ці препарати також ...

Здатні погіршити ситуацію, якщо обрані неправильно або не в тому дозуванні.
Можуть самі по собі провокувати діарею.
Мають маси побічних ефектів.
Марні при вірусної діареї.

На замітку:

В аптеці можна придбати тест-смужки «на ацетон». які при опусканні в сечу показують рівень токсинів в організмі. Дуже корисна річ «на всякий випадок».

Лікування діареї мандрівників - що може призначити лікар?

Важка діарея, як ми сказали вже вище, требуетобязательной консультації у фахівця. Тому зверніться до лікаря готелю або в лікарню, зазначену в страховці.

У більшості випадків (якщо тільки діарея не супроводжується серйозними симптомами) лікування в стаціонарі не потрібно, і для повного одужання вистачає 3-7 днів.

У важких випадках, звичайно, потрібна госпіталізація, а період лікування залежить від ситуації.

Яке зазвичай здійснюється лікування?

Дієта (тобто, максимально щадне харчування) + рясне постійне пиття (або крапельниці з відповідними розчинами при сильній блювоті і інших важких станах, при яких людина пити не може).
Прийом антибактеріальних препаратів. Наприклад, рифаксиміну, Ципрофлоксацин, Макмірор, Тинідазол та ін.
Прийом сорбентів (вони потрібні для виведення токсинів і закріплення стільця). Наприклад, Ентеросгель, Смекта або полісорб, Ентеродез або Полифепан, Фільтрум тощо.
Прийом сольових розчинів: описані вище Гастроліт або Регідрон, цітроглюкосалан або Гастроліт тощо.
Поліферменти без жовчного / кислот (для легкого розщеплення їжі). Наприклад, Панцитрат або Креон, Панзинорм Н або Мікразім, Ерміталь тощо.
Прибуток (прим. - для відновлення мікробної / балансу в шлунково-кишковому тракті): Ентерол або Пробифор, Аципол або Бактисубтил, біфіформ ін.
Препарати з протидіарейні ефектом: десмол або вентрісол, Смекта та ін.

Лабораторні дослідження. безумовно, необхідні. Обов'язково потрібно здати посів калу «на паразитів».

В окремих випадках може знадобитися промивання шлунка при надходженні до лікарні.

Заходи профілактики діареї туриста - як не зіпсувати собі відпустку?

Зіпсований відпустку, на який ви збирали цілий рік - що може бути гірше?

Щоб не сидіти в готельному туалеті і не лежати з температурою разом пляжу, моря і розваг, прийміть заходи заздалегідь!

І - не порушуйте правил, які повинен знати кожен мандрівник:

Завжди беріть в подорож аптечку! На даний випадок в ній повинні бути препарати протидіарейні (на кшталт смекти), сорбенти (на кшталт ентерос-гелю), антибіотики (на кшталт Цифрану), пробіотики (типу Ентеролу).

Сайт Colady.ru попереджає: самолікування може зашкодити Вашому здоров'ю! Лікування повинен призначати тільки лікар після проведеного обстеження. А тому при виявленні симптомів діареї мандрівника обов'язково зверніться до фахівця!

Найголовніші правила: купатися обережно, щоб не напитися води. Вода в розпал курортного сезону - брудна. Особливо на мілководді! Там просто кишить все цими «паличками»! Водичка в рот потрапляє разом з бацилами, а потім - інфекційне відділення місцевої лікарні. Як правило, не найкраще. Промивання шлунка, крапельниці та ін. Будьте дуже обережні з водою - на море, в номері і т.д. До речі, льодом реально грішать багато дешеві забігайлівки. Ми ніколи не замовляємо з льодом. І шкірку у фруктів завжди зрізаємо, навіть не морочитися окропом і іншим.

Ха ... Звичайно, сидиш вдома на пельменях / борщах, а потім приїжджай куди-небудь і накидаєшся на будь-яку хрустку сарану, гострі страви розміром з антену-тарілку, екзотичні фрукти тоннами і зверху все це алкоголем. Тут не тільки діарею можна отримати, а взагалі ласти склеїти. Треба дуже акуратно упливає в новий раціон. 1-й день - тільки їжа з готелю, без екзотики. 2-й день - додаємо екзотику. Далі - більше, але з урахуванням - ніяких гамбургерів, самси і салатиків з рук! У них - сама «спека». Потім не отямився.

Завжди в обов'язковому порядку беру з собою цифран і смекту. Цифран - взагалі універсальний антибіотик. Користувалися рідко, але з собою лежить - хіба мало. А дитина одного разу напився водички з «джерельця» в Криму - так потім промивання робили. Умучалі дитя, так було погано їй, іспережвалісь. Нам призначили в лікарні антибіотики і хотіли госпіталізувати, але ми на лікарню подивилися і зрозуміли, що підчепити там ще що-нитка гірше, і поїхали. Купили просто ентеросель - дивовижна річ. За 3 дня повністю прибрали ці «палички». Кожні 3 години перевіряли рівень «гадів» у організмі тест-смужками. Теж річ корисна. 1-й день - зашкалювало. На 2-й день ентеросгеля - пішло на спад, на 3-й - майже нічого не залишилося. Коли смужки стали «чистими», а стан нормальним, поїхали до лікаря ще раз. Все перевірив, все було вже в нормі. Обійшлися без уколів антибіотиками. Рекомендую всім брати з собою у відпустку! А недавно ось уже вдома щось не те з'їла (або руки облизала немиті, не знаю, не встежиш за нею), і пронос зняли за день тим же способом.

Зазвичай через води всі проблеми. Те зі свердловини, то з крана, то з моря. Дуже акуратно треба з водою. Обов'язково носіть з собою вологі серветки і воду в пляшці. І возите з собою сорбенти. І ще потрібно вивчати особливості країни і міста - куди їдете. Зазвичай на форумах можна почерпнути можна - про ризики, тощо. Поради різні. Особливо раджу обережними бути в Єгипті, Таїланді, Туреччині. Лоперамід не пийте. А ось рисовий відвар - клейкий такий - дуже до речі. Але разом з смекту і яким-небудь якісним сорбентом.