Найчастіше джерелом заразних бактерій і вірусів стають дорослі. Саме вони постійно відвідують місця скупчення маси людей. Дорослі ходять на роботу, в громадські місця, використовують автобуси і трамваї, катаються в метро. В результаті тісних контактів з різними людьми, батьки приносять в будинок різні хвороботворні бактерії, від яких потім можуть постраждати діти. У діточок ще не добре розвинений імунітет, з - за чого їм доведеться відновлюватися після хвороби набагато довше. І якщо дитина захворіла, то потрібно обов'язково викликати лікаря і отримати довідку 095 у Москва це, або будь-який інший місто.
З усього вищесказаного можна зробити висновок, що дорослі повинні ретельно дотримуватися всіх правил гігієни, навіть якщо вони не відчувають ніяких недуг. Фахівці встановили, що людина, котра захворіла на застуду, може заразити інших протягом тижня після появи у нього перших симптомів. Навіть якщо людина вже заражений, а симптоми так ще і не проявилися, він може бути заразним. Тому, якщо ви відчуваєте нездужання, невеликий жар, намагайтеся старанніше виконувати всі правила особистої гігієни. Також, постарайтеся уникнути прямого контакту з людьми.
Але що ж робити, якщо не контактувати зі своїми домочадцями не вийде? Існує кілька правил.
? Ретельне миття рук.
Навіть якщо ви вважаєте, що часто миєте руки, як тільки хвороба розіграється, робіть це в кілька разів частіше. Кожен випадок, коли ви чхаєте, сякатися, доторкається до особи, ви залишаєте частинки вірусу залишаються на руках. Потім, при контакті з предметами інтер'єру, вони залишаються на дивані, тумбочках, пульті від телевізора. Там то мікроби і чекають членів вашої сім'ї.
? Одноразові приналежності. Звичайно, не звично використовувати одноразові тарілки, вилки і ложки на власній кухні. Однак, якщо ви не хочете по три рази перемивати посуд і боятися заразити інших, краще за все використовувати пластикову посуд хоча б під час хвороби, іноді навіть трохи довше.
? Дезінфекція. Вченими доведено, що бактерії ГРВІ можуть вижити за межами людського тіла близько семи годин. Цього часу вистачить, щоб всі ваші домочадці заразилися. Існує безліч видів простудних вірусів і бактерій, але і не менше видів дезинфекцій. Спирт, сода - найбільш доступні. Найбільш ефективні види продаються в аптеках.
? Марлева пов'язка. Придбати цю "виручалочка" можна в будь-якій аптеці. Дане пристосування не дозволяє мікробам поширюватися по всій квартирі під час кашлю або чхання. Також, маску або пов'язку можуть надіти і ваші рідні, щоб не заразитися.
? Зміцнюйте імунітет членів сім'ї. Набір вітамінів, контрастний душ, цитрусові та аскорбінки вам на допомогу.
? Знезараження повітря. Кварцування допоможе позбавити вашу квартиру від мікробів. Ефірні масла допоможуть знезаразити повітря і допомогти всім, хто ними дихає.