Вірус старості передається при близьких контактах.
Людина, що переступила 40-річний рубіж, часто починає і мислити, і вести себе по-іншому. Один, наприклад, з відмінного сім'янина перетворюється в ловеласа. Інший стає занудою, третій спивається. І всі вони бояться, що насувається старості. Однак замість того щоб протистояти їй усіма силами, вони боягузливо здаються і дійсно починають старіти, причому шаленими темпами.
Але російські вчені-психологи довели, що цього можна уникнути. І навіть розробили методики, що дозволяють насолоджуватися життям до самих останніх днів.
І померти років так в 90 здоровим, красивим і. молодим!
- Пошуком еліксирів довголіття і навіть безсмертя людство займалося багато тисячоліть, однак відповідь завжди лежав, як то кажуть, у нас під носом, - каже розробник методики лікар-психотерапевт Анатолій Панченко. - Людина старіє головним чином тому, що мислить неправильно. Старості (вважаю її найбільшою дурістю) можна легко уникнути.
- Анатолій Леонідович, а як же бути з клімаксом, який рано чи пізно настає і у жінок, і у чоловіків?
- У хороших умовах він проходить м'яко, практично непомітно для людини. І ніяк не позначається на його життя.
- Але ж змінюється гормональний фон, шкіра покривається зморшками, очі тьмяніють і взагалі енергії стає менше.
- Далеко не у всіх. Сотні моїх колишніх пацієнтів в 50-60 років не мають жодної зморшки, і більше 30 їм на вигляд не даси.
- Чому ж інші старіють?
- До старіння призводить небажання вагітніти.
- Так-так, і в прямому, і в переносному сенсі. І стосується це як жінок, так і чоловіків. Людина завжди має бути готовим до продовження роду, до виношування нових творчих ідей, до любові. Якщо ж він говорить собі: "Все, нічого нового я вже створити не можу" - він починає старіти.
Гроші від страждань не рятують
- Коли все-таки наступає "криза другої половини життя"?
- Як правило, в 38-42 роки. Однак в Росії з'явилася неприємна тенденція - у багатьох він трапляється вже в 30 років. Взагалі кордону цієї кризи під впливом зовнішніх впливів можуть зміщуватися. І паспортний вік може сильно відрізнятися від реального. А реально людині стільки років, на скільки він себе почуває.
До речі, в китайській мові слово "криза" складається з двох ієрогліфів, один з яких означає "небезпека", а інший - "можливість". Так що криза несе в собі, з одного боку, загрозу, але з іншого, якщо до нього правильно поставитися, відкриває нові горизонти. У будь-якому випадку це якийсь "поворотний пункт" в житті.
- Що відчувають люди в цей період?
- Зазвичай людина проходить через болісне відчуття незадоволеності досягнутим, через нав'язливу потребу в надмірному самоаналізі і саморозумінні. Найчастіше звучать в душі докори самому собі - щось упустив у вихованні дітей, не знайшов справжнього кохання, чогось не домігся в професійній кар'єрі. На тлі цього з'являються проблеми з потенцією. Виникає важке почуття провини, образи, несправедливості, покинутості, зради і навіть приниженості. Особливо яскраво переживають це колись щасливі бізнесмени. Під час кризи вони задають собі одні й ті ж питання: ну ось, мовляв, заробив купу грошей, а що далі? Який в цьому був сенс?
Для цього періоду характерно загострення колишніх, найбільш опуклих рис особистості. Балакучість переростає в настирливу балакучість. Обережність - в відлякує оточуючих підозрілість і недовірливість. Недостатня самокритичність - в карикатурну переоцінку своїх можливостей. В результаті людині і самому стає важко, а вже тим, хто з ним поруч, просто нестерпно
- І скільки тривають всі ці муки?
- Насправді не дуже довго - не більше року. Потім людина обов'язково повинна буде зробити для себе вибір: стати мудрішими і сильніше, знайти свій шлях, почати творити - або впасти в одну з залежностей (займатися обжерливістю, вживати алкоголь, наркотики).
Ловелас старіє за рік
- А чому чоловіки в цьому віці все частіше задивляються на зовсім молоденьких?
- Юність і краса в цей період здаються особливо привабливими через уявної недосяжності. Але поганого в цьому нічого немає, якщо тільки чоловік не стає грубим і безжальним з жінками, не поводиться безцеремонно, що не хвалиться подвигами на любовному фронті, не дозволяє собі сальні висловлювання.
Якщо чоловік жодної спідниці не пропускає, то швидше за все у нього трапилася разова імпотенція, він запанікував і, щоб довести, що ще багато на що здатний, почав вести себе як донжуан.
Треба сказати, що це стосується і жінок. Особливо з числа істеричних натур. Вони трагічно сприймають втрату зовнішньої привабливості, ослаблення інтересу з боку протилежної статі. Супроводжується це нерідко вибухоподібним посиленням статевого потягу з авантюрною лінією поведінки. Жінка може мати одночасно 2-3 любовні зв'язки або шукати виключно молоденьких партнерів.
- В якійсь мірі так. Особливо якщо людина шукає не тільки плотських утіх, а й справжнє кохання. Тоді він визнає за собою право почати все спочатку, відчуває себе молодим і готовим до зачаття (знову ж як в прямому, так і в переносному сенсі). Краще, звичайно, якщо він відкриває нові грані у взаєминах зі своєю дружиною або з ким-то його віку.
- Зазвичай так виходить, що спочатку він отримує енергію від юних, сам молодшає, а потім - раз, і щось клацати у нього в голові, запускається зворотний процес, і людина починає різко старіти. Ви, напевно, бачили таких ловеласів, які довгий час виглядали як огірочки, а тому раптом менше ніж за рік постаріли років на 20. Але, ясна річ, цього може не статися. Головна умова - щоб людина поменше спілкувався з тими однолітками, які поставили на своєму житті хрест. І не "заражався" від них старістю.
- Виходить, людина старіє, тому що бачить, як старіють інші люди?
- В точку. І в зв'язку з цим бажано побільше спілкуватися з молодими. Ви, напевно, помічали, що вчені, викладачі, які багато часу проводять з молоддю, чудово виглядають, навіть коли йдуть на пенсію. І вогню в їх очах куди більше, і мислять вони свіжо, і тіло практично не руйнується часом.
Жінок молодят капризи
- Анатолій Леонідович, як краще поводитися тим, хто відчув наближення старості?
- Існує кілька форм поведінки: річна, осінній, зимовий і весняний. Так ось треба переходити виключно на останню. Навесні наш організм активізується, пробуджується творча енергія, поліпшується самопочуття і настрій. І треба намагатися завжди жити так, як ніби на дворі весна. Культивуйте весну у себе в душі.
- Яку пораду дасте жінкам за 40?
- Раціональне, логічне поведінку жінці в цьому віці тільки шкодить. Вона повинна відчувати себе дитиною, бажано трохи бунтує. Дозволяти собі капризи, маленькі божевілля. Тоді зморшки у неї почнуть розгладжуватися, з'являться промінчики в очах.
- А може, все-таки потрібно вживати гормональні препарати, підтримувати себе вітамінами, правильно харчуватися?
- Якщо людина постійно живе "по-весняному", він автоматично починає правильно харчуватися. Організм сам підказує, що потрібно, а що ні. Людині хочеться більше рухатися, дихати свіжим повітрям. Йому важливо щось творити.
- У 40 років ще можна жити по-весняному, але в 70. Багато хто скаже, що тут вже не до творчості: склероз, розлад психіки, ослаблення функцій головного мозку.
- Це ви про старечому регрес? Він зазвичай починається в 75 років і відбувається під вирішальним впливом церебрально-атеросклеротичних і сенільний-атрофічних змін. У цій життєвій фазі відзначається збіднення палітри емоційного реагування, зменшується здатність до накопичення нових знань, звужуються інтереси.
У період старечого регресу психіки в першу чергу звертає на себе увагу перебудова мислення. Воно стає ще більш консервативним, інертним, малорухливим, зі схильністю застрявати на деталях, дрібницях. Одна з характерних рис старості - скупість. Іноді вона може набувати такі колосальні розміри, що затуляє собою всі інші особливості особистості.
- Тобто навіть людина за 70 може бути на піку інтелектуальної активності?
- Без сумніву. Пізній зрілий вік може бути періодом високих творчих здібностей. Відомо, що Мікеланджело і в 80 років створював нетлінні шедеври. Гете закінчив роботу над "Фаустом" в 82 роки. Лев Толстой написав приголомшливий роман "Воскресіння", коли йому було за 70. Академік Павлов і в глибокій старості продовжував успішну наукову діяльність. До речі, розробку основного напрямку своїх наукових досліджень - фізіології вищої нервової діяльності, що принесла йому всесвітню популярність, він почав в 56 років.
Деякі взагалі тільки в цей період знаходять себе. І це легко пояснити: пристрасті охолоджуються, лють і гнів приборкані, практична кмітливість і життєвий досвід підносять над навколишнім, спокій і безкорисливість надають висловлюються радам моральну силу і привабливість для молодих.