Існує безліч причин підвищення або ж зниження артеріального тиску. До них відноситься і спосіб життя, і харчування, і шкідливі звички. Але це все в разі, якщо проблеми з тиском трапляються в молодому віці. У старості, на жаль, ця проблема набагато серйозніше. Скачки тиску негативним чином позначаються на самопочутті людини і, відповідно, на всіх сферах його життя.
Як нормалізувати артеріальний тиск?
Для літніх людей зниження і підвищення тиску є свого роду напастю, яка позбавляє їх радості життя, адже цей стан з віком переносити все складніше, тому що сил для боротьби у організму набагато менше. Тому зовсім не дивно, що через стрибків тиску деяким складно рухатися, встати з ліжка, є і що-небудь робити. Але молоді люди часто виявляються самі винні в проблемах з тиском, тому для початку потрібно розібратися в справжню причину проблеми, а потім шукати способи її вирішення.
Зараз ми запропонуємо вашій увазі деякі народні засоби, що допомагають нормалізувати артеріальний тиск.
- Почати варто з брусниці, так як вона має величезну кількість властивостей, незамінних для хорошої роботи судин і нормалізації тиску. Вона містить речовини, які регулюють роботу нирок, покращують обмінні процеси, знижують рівень холестерину, а також мають заспокійливу дію.
Так як здорові судини і стабільний тиск нерозривно пов'язані між собою, для їх зміцнення варто застосовувати такий рецепт: розвести 50 грам соку брусниці в 150 мілілітрах кип'яченої прохолодної води і додати меду за смаком. Це засіб потрібно пити 3-4 рази на день після їди в кількості 100 мілілітрів.
- Наступний засіб застосовується вже дуже давно. Для його приготування потрібно змішати чотири подрібнених лаврових листки, одну чайну ложку насіння кропу, дві чайні ложки насіння калини, і все залити окропом і дати настоятися. При скачках тиску потрібно випивати по одній склянці настою в день, а коли самопочуття поліпшиться, дозу можна зменшити в два рази. Це засіб зазвичай надовго призводить тиск в норму.