Соки - тиск в нормі які соки знижують артеріальний тиск

Соки - тиск в нормі які соки знижують артеріальний тиск

Лікування сирими овочевими та фруктовими соками давно входить в комплексну програму лікування гіпертонії. Навіть в цілях профілактики артеріального тиску, стакан натурального соку заповнить запас енергії і наситить організм корисними вітамінами.

Корисні властивості сокових напоїв вивчені вченими. У їх складі знаходяться найкорисніші мінерали, мікроелементи і вітаміни, які починають штурмувати організм вже через 5 хвилин після прийому напою. Крім корисних речовин, головною особливістю соку є його корисна властивість вимивання з організму все зайве. Після вживання сокової рідини все шлаки, токсини, паразити, бактерії виходять з організму. Крім того, сирий продукт може залікувати рани всередині організму.

Корисні тільки сирі соки! Якщо напій піддавався термічній дії, то його корисні властивості втрачають силу.

Корисні овочеві і рослинні соки при гіпертонії

  1. Сік білокачанної капусти відмінно допомагає для нормалізації артеріального тиску і покращує роботу серця.
    Соки - тиск в нормі які соки знижують артеріальний тиск

    Сік капусти також корисний при захворюваннях нирок, печінки, шлунка, при варикозі і геморої, екземі і діатезі.

Вживати натщесерце по склянці сирого соку, вранці і перед сном. Можна додавати мед для смаку.

  • Буряковий сік. Буряк кращий друг гіпертоніків, а буряковий сік не тільки допомагає впоратися з підвищеним тиском, але і знижує ризик ожиріння. Також сік буряка корисний сердечникам і тим, у кого проблеми з нирками.

    Приймати потрібно не більше однієї склянки до їди, вранці і ввечері.

  • Сік з картоплі. Картопляний сік покращує роботу серця, покращує водний обмін, тим самим зменшує ризик підвищення артеріального тиску.
    Соки - тиск в нормі які соки знижують артеріальний тиск

    Вживати натщесерце по одній склянці соку, вранці і перед сном.

  • Сік глоду сприятливо впливає на роботу серця, збагачуючи його киснем і нормалізуючи артеріальний тиск. Сік вичавлюють як з плодів, так і з листя, і квітів. Приймати перед їжею три рази на день по 1 склянці.
  • Сік валеріани нормалізує психологічну рівновагу, покращує засипання, усуває тривогу, зменшує стресові стани, знижує верхній артеріальний тиск. Сік вичавлюють з коренів валеріани, а приймати можна по 1 чайній ложці 3 рази на добу.
  • Огірковий сік дуже корисний для профілактики будь-яких захворювань. Відмінно виводить шлаки і холестерин, зміцнює волосся і нігті, покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

    Корисно випивати мінімум дві склянки огіркового соку, вранці і ввечері.

  • Морквяний сік - найкращі ліки для профілактики серцево-судинних захворювань.
    Соки - тиск в нормі які соки знижують артеріальний тиск

    Гіпертонікам можна випивати по склянці морквяного соку вранці і ввечері.
  • Сік з часнику часто входить в програму профілактики гіпертонічної хвороби. Часниковий сік усуває нездужання, бореться з безсонням, покращує апетит, запобігає розвитку атеросклерозу і гіпертонічної кризи. Приймати вранці столову ложку соку.
  • Цибулевий сік корисний гіпертонікам, у яких проблеми з травленням. Досить приймати вранці по одній ложки соку.
  • Сік селери корисний для кровообігу, серця і нервової системи. Використовують при ожирінні, порушенні обміну речовин. Приймати до їжі, три рази в день, по одній столовій ложці.
  • Сік деревію корисний при гіпертонії і захворюваннях серця.

    • Корисні фруктові соки для зниження артеріального тиску

    • Кавуновий сік дуже корисний при високому артеріальному тиску.
      Соки - тиск в нормі які соки знижують артеріальний тиск

      Часто кавуни радять їсти при захворюваннях нирок, з високим верхнім тиском.
    • Яблучний сік тонізують вени і судини, що також покращує роботу серцево-судинної системи, зменшуючи ризик високого артеріального тиску.
    • Виноградний сік не менш корисний для роботи серця і судинної системи. Виноград часто використовують для поліпшення обмінних процесів в організмі.
    • Апельсиновий сік часто входить в раціон дієти при гіпертонії. Апельсин швидко відновлює сили і енергію, зменшує слабкість і нервове розлад.
    • Гранатовий сік є потужним ліками для судинної системи.
      Соки - тиск в нормі які соки знижують артеріальний тиск

    Сік граната тонізує судини, покращує еластичність венозної стінки. Є засобом профілактики варикозу і атеросклерозу.

  • Сік журавлини часто використовують при лікуванні гіпертонічної хвороби та атеросклерозу.
  • Соки помідор також корисний при гіпертонії. Томатний сік покращує процес кровотворення, поліпшує обмінні процеси.

    • Перед тим як підготувати сік до вживання, необхідно ретельно подрібнити сировину. Кореневища краще нарізати гострим ножем, траву, листя і квіти можна подрібнити ножицями, фрукти натерти на тертці, ягоди подрібнити через сито.

    Перед виготовленням напоїв необхідно ретельно перебрати фрукти і овочі, прибравши зіпсовані плоди. Коріння і листя потрібно відчистити від землі. Уся сировина ретельно промивається водою.

    Правила вживання соків

    1. Найкорисніший сік - це свіжий приготований напій. Через 30 хвилин після виготовлення все соки починають втрачати свої цілющі властивості.
    2. Не можна підсолювати соки, це посилить підвищення артеріального тиску.
    3. Сік потрібно пити повільно, маленькими ковточками протягом 3 хвилин.
    4. Вживати напій краще всього натщесерце.

    Лікування гіпертонії натуральними соками має здійснюватися тривалий час. Не можна чекати позитивного ефекту відразу після випитого склянки, лікування повинно бути тривалим і комплексним.

    Схожі статті