Головна »Блог» Зірки »« Обманні »дні дієти: коли можна поласувати? Зоряні приклади
Схуднути до літа прагнуть все, і зірки - не виняток. Всім хочеться на пляжі не соромитися своєї фігури в бікіні. Постійно стежити за харчуванням і дієтою дуже складно, і практично неможливо. Якщо є улюблені ласощі, які в рамках дієти знаходяться під забороною, обов'язково хоч раз зірвешся! Як же знайти вихід з цієї ситуації? Підкажуть знаменитості!
Здається, що зірки постійно сидять на дієті, щоб підтримувати своє тіло в ідеальному стані. Але це не так, адже вони - теж звичайні люди, яким складно встояти перед коханою смачною, але забороненої їжею. Існують так звані «обманні дні» дієти, саме ті довгоочікувані дні, коли можна їсти абсолютно все, що хочеться. Саме завдяки таким дням можуть собі дозволити солоденьке такі актриси і співачки, як Дженнфер Еністон, Кеті Перрі, Джессіка Біл, Бейонсе та інші. Давайте тепер детальніше:
Джессіка Біл
До кожної своєї нової ролі Джессіка готується дуже серйозно, і іноді їй потрібно в короткі терміни прийти в ідеальну форму. Наприклад, для фільму «Згадати все», Джесіці довелося сидіти на дуже строгій дієті, але, звичайно, могла побалувати себе чимось смачним в «обманні дні» раз на тиждень. Ось що розповідає Джесіка:
«Так, мені було непросто, потрібно було весь час є одну курячу грудку з овочами. При цьому, мене не покидали думки про пасту і тістечок, круасанів і сендвічах. Це було жахливо! Я пам'ятаю, коли була з подругами в Нью-Йорку, ми проїжджали повз кафешки з пончиками, і у мене був «обманний» день і я купила ... 24 пончика. А потім ми заїхали в піцерію, де замовили дві великі піци. Я намагалася покласти в рот стільки їжі, скільки в нього поміщалося. Я просто «відривалася», це було круто! »
Сандра Баллок
Баллок, відома своєю стрункою фігурою, зазвичай використовує «обманний» день на вихідних, щоб розслабитися:
Бейонсе дуже багато увагу приділяє своїй вазі і підтримці тіла в формі, але також використовує «обманні дні», щоб з'їсти свої улюблені страви:
«Я змушена строго стежити за тим, що я їм. Якби я постійно сиділа на дієті, я б збожеволіла. Зазвичай я їм пластівці або вівсянку на сніданок, на обід - салат, ввечері - обов'язково легку вечерю. У неділю я можу дозволити собі все, що захочу. »
Дженіфер Еністон
Як відомо, Дженніфер займається фітнесом і дотримується правильного здорового харчування. Але і вона не позбавляє себе всіх улюблених страв і продуктів, в «обманні дні» вона дозволяє собі пасти або мексиканську кухню.
«Все повинно бути в міру!» - так говорить Дженніфер.
Кеті Перрі
Під час гастролей Кеті, за словами співачки, живе за суворими, майже спартанським, правилам, як ніби «готується до Олімпіади». Обманний день Кеті - цієї неділі:
«У неділю я просто йду в закусочну і дозволяю собі з'їсти величезний бургер!»
Софія Вергара
Софія ніколи не приховувала до своєї схильності смачно поїсти. Вона зізнається, що для повноцінної дієти їй не вистачає сили волі. Вона дозволяє собі розслабитися і з'їсти все, що душа забажає на вихідних.
«Я дуже люблю вечеряти в різних місцях, можете назвати це моїм хобі. Я намагаюся протягом дня харчуватися правильно здоровою їжею, щоб на вечерю можна було дозволити собі що завгодно. Але протягом тижня я не дозволяю собі входити з розуму, чекаю вихідних, щоб відвести душу. »
