то залиште все в спокої! Люди заслуговують щастя і, звичайно ж, це відноситься і до вас! А здатність залишити негативні емоції позаду дуже навіть посприяє щастя.
Багато людей пережили багато чого протягом життя. Насіння негативу були посіяні в їхніх серцях ще в дитинстві, а з віком ці насіння проросли в зарості негативних емоцій, від яких вже складно позбутися. Це схоже на насіння дуба, які невинно проростають і виростають в могутнє дерево, яке голими руками вже не витягнеш. Якщо ви підете кроків, викладених нижче, вам з легкістю вдасться очистити свій розум, душу і серце від негативних настроїв, але вам необхідно буде поставитися до цього з відкритим серцем, розумом і духом, повним віри і надії.
Знайдіть сили повірити в себе. Непогано було б ще вивчити себе як слід поверх усього іншого. Забудьте про зовнішні чинники, звертайте увагу тільки на ваше життя і ситуацію.
Почніть думати більш позитивно, наповнюючи свій розум і душу позитивними словами, людьми і речами. Але не слід ховати чорні думки в глибині вашого серця, інакше вони там дозріють і перетворяться в ненависть і презирство. Діліться своїми почуттями з тими, кому ви довіряєте.
Дозвольте своєму розуму, тіла і духу впливати на вас на вашому життєвому шляху.
Якщо ви відчуваєте себе слабким і розлюченим, то виходьте на прогулянку на світанку або заході і дихайте свіжим повітрям.
Приділяйте хоча б 5 хвилин в день на просте розслаблення і роздуми.
Перед тим, як ви почнете рухатися до виконання своїх цілей, прочитайте позитивні книги або послухайте свою улюблену музику. Робіть що-небудь, що призведе ваш розум в стан добра, щастя і гарного настрою.
Спробуйте кілька фізичних і духовних методів заспокоєння, таких як йога, пілатес тощо.
169642 169643 169644 169645 169646 169647 169648
-
Насильство може здатися гарним рішенням проблеми, але це не так, ігноруйте будь-які позиви люті. Не починайте сваритися і сварити людей тільки тому, що ви розсердилися. Ніколи не намагайтеся звинувачувати інших людей у наявності у вас поганий настрій. Ви втратите друзів таким чином.