Температура води при загартовуванні
Всупереч поширеній думці, загартовування не вимагає низької температури. Воно вимагає температурного контрасту. Холод веде до звуження судин, тепло викликає їх розширення. І головне в загартовуванні - тренування судин.
Отримуй кращі статті і пропозиції від Школи профілактики
Найбільш обговорювані статті
Весняні дні стають довшими і тепліше. З'являється все більше часу і гарного настрою для прогулянок. Хочеться швидше зняти з неповоротких малюків теплі комбінезони та важкі чоботи, надіти тонкі курточки і легкі черевички. Але стримують сумніви. Чи не замерзне чи? Як одягати дитину навесні, щоб не замерз, але і не перегрівся?
Весняна прогулянка з новонародженим
Протягом перших місяців життя дитина багато спить, особливо на свіжому повітрі. Тому одягати його потрібно з урахуванням низької фізичної активності - тепліше. Не варто забувати і про недосконалість процесів терморегуляції організму новонародженого.
Керуйтеся простим правилом: на дитину, який мало рухається (спить або спокійно сидить в колясці) потрібно одягати на один шар одягу більше, ніж надіто на дорослому.
Що надіти на прогулянку? Сплячий немовля може бути одягнений в підгузник, боді, бавовняний комбінезон із закритими ручками і ніжками, носочки, шапочку, рукавички, флісовий конверт.
Порада. Якщо ви побоюєтеся весняного мінливості погоди, захопіть з собою легку ковдру. Краще вкрити дитину, який замерз, ніж роздягати перегрітого дитини.
Весняний одяг для однорічної дитини
Однорічна дитина вже не згоден нерухомо сидіти в колясці. Він вчиться ходити і бігати, підніматися по драбині, з'їжджати з гірки і гойдатися на гойдалках.
Порада. Одяг повинен бути легким і зручним, не обмежує рухів дитини. Наприклад, замість жорстких джинсів краще надягти м'які трикотажні штанці з широкою гумкою.
Добре, якщо тканина верхнього одягу буде водонепроникною або легко стирається - маленькі діти часто падають і брудняться.
Як одягати навесні дошкільника?
Дошкільнята - самі безтурботні, рухливі і допитливі діти. Вони грають в хованки, кішки-мишки, п'ятнашки. Катаються на велосипедах і самокатах. Переслідують голубів і досліджують глибину весняних калюж.
Порада. Підбираючи одяг для дитини з високою руховою активністю, керуйтеся правилом - надягати на один шар одягу менше, ніж надіто на помірно активному дорослому. Це допоможе не допустити перегріву і подальшого переохолодження.
Анаферон дитячий - лікарський засіб від застуди та грипу.
Анаферон дитячий допомагає боротися з інфекцією комбіновано:
- активує імунну захист
- блокує розмноження вірусів
Важливо, що обидва дії спрямовані на швидку допомогу хворій дитині, і кожне з них покращує результат іншого.