Здоров'я - це основна цінність у житті. Коли людина здорова, сповнений сил, енергії, йому все під силу. Він може подолати будь-які труднощі, досягти мети і реалізувати свої мрії. Здоров'я потрібно берегти з раннього дитинства зберігати протягом життя, адже його не можна купити ні за які гроші.
Всім батькам корисно знати, як допомогти своїй дитині бути здоровим, міцним, витривалим, як допомогти йому зберегти психологічний комфорт, навіть якщо щось не виходить. Адже, щоб відчувати себе щасливим, людина повинна відчувати фізичний і душевний і благополуччя.
Щоб дитина була здорова ...
- Щоб бути здоровим, потрібно чергувати працю і відпочинок. Режим дня благотворно впливає на нервову систему дитини, забезпечує йому психологічний контроль. Протягом дня має бути вистачати часу на фізичні вправи, заняття спортом, прогулянки, ігри на свіжому повітрі. Дуже важливо повноцінне харчування і міцний сон. Все це - найкраща профілактика перевтоми.
- Особливу увагу приділіть здоров'ю дитини в холодну пору року. При низьких температурах він легко може застудитися. Навесні настає інша загроза - авітаміноз. У цей період, порадьтеся з педіатром і купите потрібний вітамінний комплекс.
- Слідкуйте за харчуванням. Воно повинно бути різноманітним, збагаченим вітамінами. Щоб добре працював головний мозок, дитина повинна отримувати нежирне м'ясо, рибу, морепродукти. Йому необхідні курячі яйця, кисломолочні продукти, сир і банани.
- Навчіть його правилам профілактики захворювань. Наприклад, він повинен триматися подалі від хворих людей, хто кашляє, чхає. Дитина повинна знати, що не можна користуватися чужою посудом, білизною, предметами гігієни, не надягати чуже взуття або головний убір. А якщо він сам захворів, навчіть його прикривати рот і ніс маскою або хусткою, тимчасово не грати з друзями і неухильно виконувати всі призначення лікаря.
Корисні народні поради для здоров'я дітей
Якщо дитина кашляє ...
Приготуйте такий засіб: закип'ятіть 1 стакан свіжого молока, остудіть, щоб стало теплим. Тепер додайте в нього 1 ст. л. свіжого вершкового масла, стільки ж липового меду, щіпку питної соди, сирий жовток. В кінці додайте 2 краплі 5% йодною настоянки. Добре перемішайте, поїть дитину по половині склянки вдень і перед сном.
Щоб підвищити гемоглобін ...
Поріжте свіжу цибулину, залийте половиною склянки свіжого молока, закип'ятіть, приберіть з плити. Дайте відвару охолонути, процідіть. Поїть дитину перед їжею. Кількість залежить від віку - від 1 чайної до 1 столової ложки.
Від нічного енурезу
Залийте 1 ст. л. насіння кропу 1 склянкою окропу (готуйте настій в термосі). Залиште на 7-8 годину. Поїть дитину настоєм вранці протягом 10 днів.
Як вивести бородавку?
Помийте свіжі корені хрону, натріть на тертці, вичавіть сік. Отриманий сік перелийте в чашечку, змішайте з сіллю 1х1. Отриману масу втирайте в бородавку прикладіть змочену засобом ватку, закріпіть пластиром. Зазвичай бородавка сходить протягом декількох днів.
При діатезі, алергічних та інших висипаннях на шкірі
Приготуйте свіжовичавлений сік моркви. 1 ст. л. соку змішайте з такою ж кількістю рослинного масла, додайте 5 крапель свіжовичавленого соку часнику. Перемішайте, закопуйте суміш в ніс по 1-2 краплі. Але спочатку, спробуйте засіб на собі. Якщо все в порядку, тоді капає дитині.
При нервових навантаженнях
Якщо дитина нервує, погано спить, вередує, приготуйте йому заспокійливий чай. Для цього з'єднаєте разом рівну кількість листочків свіжої м'яти, подрібненого кореня валеріани, трави материнки і буркуну. Додайте квітки глоду і шипшини. Добре перемішайте. Тепер залийте 2 ст. л. суміші 0,5 л. окропу. Укутайте, почекайте, поки охолоне. Давайте пити в перервах між їжею і перед сном. Будьте здорові!