Виглядати молодшим за свій вік, ніколи не відчувати втоми і не відчувати проблем зі здоров'ям мріє, мабуть, кожна людина, що переступила певний віковий рубіж. Хтось починає думати про те, чи можливо омолодження організму в домашніх умовах після 40-50 років, а хтось задається цим питанням вже після 25.
Способів омолодження організму народними засобами існує досить багато і при бажанні знайти відповідний рецепт не складе труднощів. Наскільки ефективним він виявиться, сказати складно, адже організм кожної людини унікальний і те, що підходить одному, може не допомогти іншому.
Необхідно розуміти, що омолодження - це процес непростий і отримати результат за короткий термін навряд чи вдасться. Для отримання видимого ефекту необхідний комплекс заходів, спрямованих на поліпшення стану організму в цілому і його окремих органів і систем зокрема.
Омолодження організму народними засобами - це і правильне харчування, і дотримання режиму дня, і комплекс заходів по очищенню і багато іншого.
Кожна людина - це те, що він їсть. Саме тому для підтримки молодості, краси і здоров'я харчуватися потрібно правильно, включаючи в свій раціон корисні продукти і прибираючи з нього все шкідливе.
Одним з найбільш корисних продуктів для омолодження організму народними засобами можна назвати висівки. Багаті вітамінами і іншими корисними речовинами вони також сприяють очищенню і ефективній роботі травної системи. Додавати висівки можна практично в будь-які страви, попередньо замачівая їх у воді, якщо вони сирі. У день досить з'їдати 1-2 столові ложки.
Вкрай корисний такий продукт як кефір, який, до речі, можна змішувати з висівками і вживати в якості сніданку.
Безліч корисних речовин міститься в сухофруктах, які можна їсти окремо, а можна приготувати на їх основі смачний і цілющий продукт, з'єднавши разом по 300 грам подрібнених інжиру, чорносливу та кураги і додавши по 100 грам меду і подрібнених стебел алое. Буквально 1-2 чайних ложки цієї суміші в день дозволять відчути прилив сил, зміцнити імунітет, серце і судини.
Загальні рекомендації щодо харчування для збереження молодості є наступними:
- відмова від продуктів, що містять штучні добавки;
- обмеження вживання солодкого, жирного і мучного;
- включення в щоденний раціон свіжих овочів і фруктів, натуральних молочних продуктів;
- вживання продуктів, багатих поліненасиченими жирними кислотами - риба і морепродукти, лляне масло, горіхи та інші;
- вживання достатньої кількості рідини.
Для повноцінного функціонування всіх органів і систем людського організму, необхідно щоб щодня до них надходила достатня кількість рідини. В середньому рекомендується в день випивати не менше 30 мл води на кожен кілограм маси тіла. При цьому, в ідеалі це має бути просто питна або мінеральна вода, а не солодкі напої, чай або кава.
Навіть за умови правильного харчування необхідно регулярно замислюватися про очищення організму, особливо очищенні кишечника. Способів позбавити кишечник від шлаків існує досить багато і кожен зможе вибрати для себе той, який підійде найкраще.
Варто спробувати кілька різних способів, оцінюючи при цьому свій стан і ефективність процедури, адже тільки на своєму досвіді можна знайти дійсно оптимальний метод для свого організму. Це може бути клізма або голодування, чистка з використанням круп або багатих грубими волокнами овочів, і багато іншого.
Проводити очищення кишечника необхідно 1 раз в 1-2 місяці.
Чудодійні засоби для продовження молодості
За довгі роки люди придумали безліч рецептів омолодження організму народними засобами, перевірених часом і довели свою ефективність.
Тибетський рецепт омолодження
Рецепт омолодження від тибетських ченців (збір трав для очищення організму) - це настій, який готується на основі суміші чотирьох трав:
- квітів ромашки;
- безсмертника;
- звіробою;
- березових бруньок.
Трави, що сприяють омолодженню організму, необхідно взяти в засушеному вигляді по 100 грам кожної, трохи подрібнити і з'єднати разом. Для приготування настою взяти 1 столову ложку суміші трав, залити 500 мл гарячої води, настояти 15-20 хвилин. Увечері перед сном випити половину приготованого настою, а вранці, відразу після пробудження, випити решту. Курс продовжувати до тих пір, поки суміш трав не підійде до кінця.
Існує й інший рецепт омолодження від тибетських ченців, основу якого складає часник. Необхідно взяти 350 грам часнику і ретельно його подрібнити, не використовуючи при цьому металеві предмети. Отриману масу залити 200 грамами якісного спирту і настоювати в темному прохолодному місці протягом 10 днів. По закінченню терміну настойку процідити і перелити в чисту, щільно закривається ємність.
Приймати настій необхідно строго за схемою, випиваючи його з 50 грамами молока за 20-30 хвилин до їжі 3 рази на день. У перший день необхідно прийняти 1 краплю перед сніданком, 2 краплі перед обідом і 3 краплі перед вечерею. У наступні 4 дні кількість кошти перед кожним вживанням необхідно збільшувати на 1 краплю, щоб в результаті до кінця 5 дня прийняти 15 крапель. Починаючи з 6 дня, кількість уживаного кошти кожен раз необхідно зменшувати на 1 краплю, щоб ввечері 10 дня воно скоротилося до 1 краплі.
Починаючи з 11 дня, перед кожним прийомом їжі приймати по 25 крапель настоянки, змішаної з молоком. Курс продовжувати до тих пір, поки настоянка не закінчитися. Повторити курс рекомендується через 5 років.
Срібло для продовження молодості
Настояна на сріблі вода здавна славиться різними цілющими властивостями і вважається також, що вона може сприяти і омолодженню організму. Для приготування омолаживающей води необхідно сильно нагріти на вогні якийсь срібний предмет і опустити його в склянку з чистою холодною водою, настояти кілька хвилин. Пити на голодний шлунок.
Омолодження організму з використанням народних коштів може бути не тільки корисним, але ще і дуже приємним. Виглядати краще і молодше допоможе червоне вино, яке попередньо протягом 2 тижнів необхідно наполягати з листям шавлії і лаванди. Рецепт приготування омолоджуючого вина включає 1 літр червоного сухого вина і перераховані вище трави в кількості по 50 грам.
Приймати таке вино рекомендується по 50 грам 2 рази на день до їди.
Ще один рецепт омолодження організму народними засобами - це рецепт з часником, медом і лимонами. Необхідно взяти:
- 10 головок часнику;
- 10 лимонів;
- 1 літр натурального меду.
Часник подрібнити, з лимонів віджати сік і з'єднати все це з медом, добре перемішати. Залишити масу для настоювання в темному прохолодному місці на термін 7 днів.
Приймати засіб необхідно натщесерце по 4 чайних ложки, вживаючи його повільно і тримаючи за кілька секунд у роті. Курс омолодження повинен тривати до тих пір, поки засіб не закінчиться.
Смачний і ароматний чай, приготувати який можна на основі трав, що ростуть в кожному саду, також обіцяє допомогти у збереженні молодості. Для його приготування потрібні такі трави:
- листя суниці;
- листя малини;
- листя шипшини.
Взяти їх необхідно в рівній кількості, просушити і використовувати для заварювання. При бажанні можна додавати суміш до звичайного чорного або зеленого чаю, що також буде дуже корисно.