Чи не відволікайтеся. Розмістіть своє тіло в максимально зручному положенні і постарайтеся повністю сконцентруватися на книзі. Вимкніть музику, радіо і телевізор. Підіть з галасливою кімнати.
Деякі люди мають таємне місце, де вони можуть сидіти кілька годин в повній самоті і насолоджуватися твором.
Найчастіше перечитуйте улюблені книги. Це може здатися дивним, адже ви вже знаєте кінцівку і героїв твору. Але, за рік ваші погляди до життя могли змінитися. Тепер вчинки, спосіб життя, описані в книги дії можуть вплинути на вас під іншим кутом зору. Ви зможете переглянути вчинки героїв з іншого ракурсу, і зрозуміти на скільки ви виросли духовно і емоційно.
Бути жінкою - це постійна робота над собою, самодисципліна і самоконтроль, що дозволяють завжди залишатися доглянутою, підтягнутою і гарною. Ці якості виробляються з дитинства і тільки коли вони стають вашим другим «я», ви можете залишатися жінкою незалежно від віку.
Щоб залишатися жінкою, ви повинні підтримувати в хорошому стані не тільки своє тіло, але й душу. Але для цього у вас повинен бути стимул. Якщо ви думаєте, що таким стимулом є чоловік, то це помилка. Бути прекрасною зовні і внутрішньо вам треба, перш за все, для самої себе. Коли ви зрозумієте це, то почнете любити і піклуватися про себе і отримувати від цього задоволення. Це дуже благодатний грунт - ваша турбота і любов не залишаться без відповіді.
Наповніть душу любов'ю до себе, і ця любов пошириться на все, що вас оточує. І ті, хто знаходяться поруч з вами, обов'язково відчують це і будуть тягнутися до вас і також любити вас. Коли ви зрозумієте, що вік не є на заваді коханню, а, навпаки, наповнює її новою силою, ви перестанете боятися років і будете випромінювати світло любові до кінця життя.
Живіть активної, наповненим життям. Чи не просиджувати у вільний час перед телевізором, а використовуйте його для занять спортом, подорожей, поїздок, зустрічей з друзями. Любіть своє тіло і не дозволяйте йому лінуватися, отримуйте задоволення від необхідних фізичних навантажень.
Балуйте себе гарною, якісною косметикою, парфумерією. Використовуйте для підтримки своєї краси тільки перевірену, натуральну продукцію, яка приносить задоволення і дозволяє отримувати справжню насолоду. Присвячуйте цього час, дозволяйте собі поніжитися в ароматизованої ванні, полежати з живильною маскою, сходити в спа-салон, до косметолога.
Правильно харчуйтеся. Їжте тільки свіжу їжу, відмовтеся від напівфабрикатів, не лінуйтеся готувати. Включіть в раціон всі продукти, необхідні для підтримки свого організму в гарній формі. Не зловживайте курінням і алкоголем. Обов'язково регулярно показуйтесь лікарям.