Дійсно, до сих пір троє з кожних чотирьох жителів Європи переконані, що сонце благотворно впливає на їх самопочуття, більше половини опитаних вважають сонце джерелом активності, а дві третини вірять, що сонце підвищує опірність організму до захворювань.
Багато хто говорить, що після сонячних ванн у них очищається шкіра. В наш час, це, на жаль, не так.
Чим відрізняється сонце кінця 90-х від сонця в "старих часів"?
Гдe-то до початку 70-х років прийняття сонячних ванн вважалося однозначно корисним для здоров'я заходом, але після того як американці запустили в космос свій знаменитий "Конкорд", озоновий шар Землі став руйнуватися. І в наш час сонячне випромінювання стало набагато інтенсивніше.
Дітям і дорослим зараз однаково небезпечно смажитися на сонечку?
Небезпечно, але не однаково. На відміну від дорослих, діти не мають власного захисту від ультрафіолетового опромінення. Адже засмага - не що інше, як захисна реакція організму на сонячне опромінення. А гдe ви бачили немовлят, покритих рівним шоколадним засмагою? Вся справа в тому, що шкіра дитини слабо виробляє пігмент меланін, що дає колір засмаги. Повністю цей механізм захисту формується в організмі тільки до трьох років.
З якого віку можна їхати з дитиною на море, і куди?
З маленькою дитиною краще відпочивати в середній смузі, але якщо дуже хочеться, то малюка, якому вже виповнилося три роки, можна взяти з собою на море, але ні в якому разі не в тижневу поїздку. Якщо вже ви зважилися відправити дитину на море, то відправляйте його не менше, ніж на місяць.
Але ж за місяць активне сонце може нашкодити дитині набагато сильніше, ніж за тиждень?
Справа в те, що зміна клімату дитячий організм сприймає як сильний стрес. Тому перші десять днів відпустки у вашої дитини підуть на адаптацію. Оздоровлюючий ефект від купання, свіжого повітря, фруктів і сонця розпочнеться з другого тижня перебування на курорті.
Так все таки сонце корисно?
Сонце корисно за умови, що ви дотримуєтеся всі правила прийняття сонячних ванн.
Щоб ваша дитина повернувся відпочив і окріпнув, запам'ятайте:
1. На пляжі ви можете перебувати тільки до одинадцятої ранку і після п'ятої вечора. і навіть в цей час ви повинні користуватися сонцезахисними засобами. Зараз з'явилися спеціальні креми для дітей, але можна використовувати і сонцезахисні креми для дорослих з максимальним ступенем захисту.
2. Після купання в солоному морі дитини потрібно вимити в прісній воді, змити сіль і витерти насухо.
Запам'ятайте: мокрий дитина не повинна бігати по пляжу. Крапельки води і кристалики солі діють як маленькі линзочки, що підсилюють дію сонця, а це може привести до найсильнішого опіку.
3. У перші десять днів; не намагайтеся оглянути всі місцеві визначні пам'ятки. Пам'ятайте, що ваша дитина в цей період відчуває найсильніший фізичний і емоційний стрес, і не намагайтеся навантажити його враженнями відразу ж.
Якщо дитина все ж отримав сонячний опік, що потрібно робити?
Коли ви збираєте аптечку nepeд від'їздом, не забудьте покласти в неї пантенол, віват, це хороші протиопікові кошти. Але якщо немає їх, можна використовувати будь-які кисломолочні продукти: кисле молоко, кефір або сметану. Але ні в якому разі не можна змащувати шкіру, що обгоріла спиртовими розчинами або маслом.
Ще одне вразливе місце - очі. Дорослі можуть уберегти їх від яскравого сонця, надівши темні окуляри. А як бути з маленькою дитиною?
Існують темні окуляри і для малюків. Зроблені у вигляді кумедних звіряток, такі окуляри сприймаються дитиною як іграшка, і швидше за все ваш малюк не відмовиться поносити їх на пляжі. Якщо ж дитина вередує і навідріз відмовляється від окулярів, просто надіньте на нього панамку з широкими полями. До речі, панамка захистить від сонця і волосся дитини.
Скажіть, як часто потрібно змащувати шкіру дитини сонцезахисним кремом під час перебування на пляжі?
Природним захистом від передозування ультрафіолетових променів є піт. Він містить урокановая кислоту, яка інтенсивно поглинає УФ-радіацію. Тому на вітрі і після купання шкіра стає особливо чутливою. У зв'язку з цим краще наносити крем після кожного купання. Існують, щоправда, креми з так званим стійким фільтром. Такий крем не втрачає своїх властивостей навіть після декількох купань, але про це можна прочитати на упаковці крему.
Що крім крему і панамки може служити захистом від інтенсивного сонця?
Може бути, щоб уникнути опіків просто не роздягати дитину на пляжі? - Крім кремів від сонячної радіації може захищати і одяг, але не всяка. Деякі види тканин, зокрема синтетичні, пропускають від 20 до 50% ультрафіолету. Наприклад, нейлонова трикотажна тканина білого кольору пропускає 25% пoпaдaющего на неї випромінювання, синього - 13%. А ось натуральні тканини пропускають максимум 1% випромінювання. Тому, якщо ваша дитина дуже чутливий до сонця, можна погуляти з ним на пляжі, oдeв його у вільний одяг з натурального матеріалу.
Важливо! Прийом деяких лікарських препаратів напередодні відпочинку на пляжі може спровокувати сонячний опік, це сульфаніламідні препарати (сульфадимезин, сульфадиметоксин). Прийом цих ліків дійсно підвищує чутливість шкіри до сонця в кілька разів.