Про впевненості, готовності, спокій і самообороні.
Однак в цьому питанні треба спочатку піти від зворотного і визначити симптоми невпевненості. її соматичні прояви. Які ж вони? Перерахуємо:
- Тремтіння і слабкість в руках і ногах.
- Тремтячий голос і його тональний зміна.
- Відведення погляду.
- Плутана мова.
- Підвищене виділення поту на долонях і стопах.
- Серцебиття.
- Спонтанні мікроруху кінчиків пальців, очей, куточків рота.
- Змінений патерн (малюнок) дихання.
- Реакція зіниць.
Як виглядає упевнена в собі людина?
Тепер нам легко описати, як виглядає впевнений в конфлікті людина:
1. Він твердо стоїть на ногах. Навіть якщо переминається з ноги на ногу, все одно може завмерти в будь-який момент і не втратити рівновагу. Тому що він тримається ногами і спиною за землю.
2. Дихання поглиблене, що не прискорене. Воно загальмовано. Людина може використовувати один з прийомів психорегуляції -
- зробити глибокий вдих, затримати подих, потім видихнути. Разом з видихом піде і зайвий адреналін.
- Або зробити вдих і серію коротких видихів.
- Або зробити вдих, а на видиху поклацати кінчиками пальців.
- Або зробити вдих, максимально напружити все тіло на кілька секунд, а на видиху розслабитися.
3. Голос спокійний, не в горловому регістрі, а в грудному або тваринному (з живота).
4. Зовні людина розслаблена, руху його плавні. Хоча насправді він внутрішньо може бути готовий вибухнути.
5. Він відчуває зібраність, цілісність свого тіла, повне управління ситуацією.
Чому я хотів би вважати Маматова своїм учителем
На щастя, у Олексія Маматова є досить варіантів і шляхів розвитку в різних напрямках. які він пропонує тим, хто хоче вчитися у нього і тих, хто хотів би вважати його своїм Учителем.
На тему "чому я хотів би вважати Маматова своїм учителем" можна було б написати окрему есе, і, можливо, я це зроблю (тим більше, що з'явилися днями причини :-))
6. Розумовий процес чіткий, ясний. Людина уявляє, як будуть розвиватися події в разі подальшої ескалації конфлікту - тобто підвищення напруженості. І це знання передається його співрозмовника, і люди розуміють, що «чувак конкретний».
7. І остання властивість - це спокійний погляд, як правило, очі в очі. Існують і інші варіанти, що характеризуються різним ступенем психічного тиску. наприклад,
- погляд в ліве око,
- в праве око,
- в «третє око»,
- в перенісся,
- на кінчик носа,
- в яремну вирізку,
- в шлунок,
- в череп,
- крізь череп і так далі.
Існує ще маса варіантів, і всі ці прийоми можуть бути використані для управління психічним станом вашого співрозмовника або групи осіб з метою чинення тиску на них.
Булат Гайфуллин про Олексія Маматова: Юрій Ніколаевоб Олексія Маматова:
Таким чином, впевненість і спокій складаються, в першу чергу, з чіткого розуміння ситуації і усвідомлення, що конфліктом керує не хто-то перед Вами, а ви. Ви знаєте, що Вам робити в разі чого. Це навик, який базується на реальному досвіді і вірі людини в самого себе, помноженої на його психічну стійкість.
Які питання розглянемо?
Його треба потрясти гарненько і тоді можна отримати цілу гору цікавого.
Погляд на життя у нього теж цікавий. Можна додати в свій арсенал життєвих позицій.