В цьому році компанія Proswim стала партнером збірної команди федеральної мережі фітнес-клубів X-fit, яка відправиться штурмувати протоку Босфор в 4 раз.
Як стати учасником цього міжконтинентального запливу? Виступати одному або в команді? Який рівень спортивної підготовки потрібен? Як підготуватися до запливу? Ці та багато інших питань наших читачів ми поставили нашому експерту - спортсмену, тренеру з плавання, капітану команди X-Fit Олександру Корхову.
Учасником може стати будь-який
На питання в команді виступати або одному Олександр радить визначитися самостійно:
- Звичайно, виступати з командою або брати участь індивідуально, кожен вирішує сам. Мені дуже подобається ідея команди, так як ти не просто береш участь в запливі, але і отримуєш можливість спілкування з такими ж любителями, можливість обмінюватися досвідом, дізнаватися, що цікавлять, отримати поради щодо підготовки. А найголовніше - можна придбати багато нових друзів. У нас багато прикладів, коли люди починають дружити після спільних запливів, формуються партнерські відносини в бізнесі.
Дистанція змагань відносно нескладна, хоча 6.5 км звучить переконливо
Як розповів Олександр, в запливі беруть участь як новачки, які вирішили навчитися плавати з «нуля», так і плавці з хорошим досвідом:
- Дистанція змагань відносно нескладна, хоча 6.5 км звучить переконливо. Проте, дистанція долається за течією, що значно полегшує її подолання. З досвіду, якщо людина, може плисти 1-2 км в басейні, не складе особливих труднощів подолати шлях на Босфорі. Навіть з нуля за 3-6 місяців можна підготуватися до запливу.
Способи підготовки можуть бути різними, деякі готуються самостійно, хтось вибирає тренера. При підготовці до запливу потрібно звертати увагу на техніку, тому навчитися плавати з нуля без тренера досить складно. За порадою нашого експерта для початку потрібно поставити хорошу техніку, при цьому він рекомендує вивчити всі стилі плавання. За його словами, зараз з'явилося багато шкіл і багато хороших тренерів з плавання, які можуть підготувати до запливу, найчастіше все один одного знають завдяки змагань.
На змаганнях для нас головний результат - проплисти дистанцію з хорошим настроєм
- Новачків у нас завжди багато. Наша команда відкрита і позитивно налаштована до нових учасників, - розповідає про свою команду Олександр Корхов. На змаганнях для нас головний результат - проплисти дистанцію з хорошим настроєм. Найчастіше для любителів участь в змаганнях на відкритій воді - це вже свого роду подвиг. Тим більше Босфор, де треба не просто проплисти 6.5 км, а й добре орієнтуватися в перебігу.
Участь в змаганнях - як вид туризму
- Ще 4 роки тому, коли ми перший раз брали участь в запливі через Босфор, там було близько 20 росіян, - згадує Олександр, - А в цьому році нас буде понад 200 осіб! Все більше любителів приходять в нашу команду, ми розширюємо географію запливів, беремо участь в запливах в Москві. Це цікаво, добре стимулює до тренувань, командну участь допомагає знайти нових друзів, поєднати участь у змаганнях з туристичною поїздкою в нове місце. Найчастіше учасники нашої команди не обмежуються тільки одним запливом, а стають постійними членами команди.
Плавання - це життя. Змагання - завжди новий виклик. Для того, щоб перемогти потрібні бажання, тренування і Proswim.
