«В деякому плані це був виклик самій собі, - почала Олена. - Раніше я займалася спортом час від часу - як все, напевно: займалася - кидала, займалася - кидала. Не було в цьому регулярності. І в якийсь момент я зловила себе на думці, що мені просто спорт заради спорту нецікавий. Мені потрібно поставити перед собою мету, причому мета дуже амбітну, яка давала б сильну мотивацію ».
Однак часу до нього залишалося ще багато, тому дівчина захотіла спробувати що-небудь ще. «Роки два тому я вперше почула про запливі через протоку Босфор від своєї колеги, яка першою з« Відкриття »прийняла в ньому участь. І я загорілася цією ідеєю ... Але коли ти далека від спорту, то не знаєш, куди йти, як реєструватися, де шукати тренера. А ось коли у тебе вже є спортивний досвід - ти розумієш, що потрібно робити. І я зареєструвалася », - сказала Олена.
Як російські проривалися до Босфору
Коли квота вийшла, найбільш активні росіяни стали реєструватися від Білорусі, України і Казахстану. А вже через три хвилини портал завис від напливу бажаючих. «Від« Відкриття »повинна була їхати досить велика команда, але, на жаль, не всі змогли зареєструватися. - каже співробітниця «Відкриття Брокер». - Тому, коли ти зрозумів, що подолав перший складний етап і зареєструвався, що ти один з двохсот щасливців від Росії, яким вдалося це зробити - ти розумієш, що повинен йти до кінця ».
«Техніки у тебе немає ніякої»
«Чесно кажучи, зараз я розумію, що, коли на такому драйві і позитиві реєструвалася, я не усвідомлювала, наскільки серйозною є та мета, яку я перед собою поставила. - зізнається Олена. - Перш за все, я не розуміла, яку відстань доведеться пропливти (протяжність дистанції становить 6,5 км - прим. Ред.). Мені здавалося, що переплисти Босфор - це «від берега до берега», перпендикулярно, грубо кажучи. Ну, кілометр, ну два - максимум ».
Техніку плавання, як і техніку бігу, дівчині довелося освоювати з нуля. «Знаєш ... Ти, звичайно, пливеш, на воді тримаєшся, але техніки у тебе немає ніякої», - повідомив їй тренер на першому занятті в басейні. «У дитинстві в басейні нам ставили спринтерську техніку - вчили пропливати короткі дистанції в 50 і 100 метрів брасом і кролем. Але техніка плавання по відкритій воді на довгу дистанцію - кардинально інша », - говорить співробітниця« Відкриття ». «Вона відрізняється, перш за все, інтенсивністю: на довгих дистанціях ти повинен економити сили - робити два-три удари ногами і максимально довгий гребок, щоб якнайдалі ковзнути по воді», - додає вона.
... Мотивація почала втрачатися через три місяці після початку тренувань, згадує наша героїня. «Щоранку ти встаєш, кудись їдеш, поринаєш в крижану воду. Спочатку це крижана вода в басейні, що пахне хлоркою. Потім відкриті московські водойми - це окрема історія. Ми займалися в Крилатському, близько велотреку. Там невеликий ставок, і в ньому дуже багато водоростей. Пливеш, ноги і руки заплутуються в водоростях ... Дивилися «Гаррі Поттер і кубок вогню», де на одному з етапів учасники пірнають в озеро? Ось приблизно те ж саме, що ожив фільм жахів », - поділилася Олена.
«У мене є специфічна особливість - слабкі руки. - продовжує дівчина. - Тому я дуже багато займалася з тренером на суші зміцненням преса, рук і спини. А також були заняття на витривалість. Останній місяць ми займалися приблизно так: приїжджали в Строгіно, я бігла кілометрів п'ять, потім пливла кілометра півтора і потім в легкому темпі бігла назад до машини кілометра два-три. А потім ввечері близько години працювала в басейні над технікою ».
«Сниться, що бачу фініш - і не наближаюся до нього ні на сантиметр»
Як говорить співробітниця «Відкриття», окремим випробуванням стала тривалість підготовки - за півроку не зірватися і не кинути затію виявилося надзвичайно складно. «Коли я займалася бігом, на підготовку до напівмарафону нам дали сім тижнів. Я не раз замислювалася, чому так мало? Цього ледве вистачить на те, щоб злегка схопити техніку. - ділиться Олена. - Тепер я розумію, чому. Тому що за цей термін ти встигаєш схопити техніку, відчути кайф і адреналін від перших успіхів - і при цьому не встигаєш відчути паніку ».
«Звичайно, у міру наближення дати старту, напруга і паніка наростали. - згадує дівчина. - Найбільше я боялася не доплив. Причому не через довгій дистанції, а тому, що не вистачить сил на фініші вигребти проти течії. Боялася, що мене виловлять біля мосту і з ганьбою на човні провезуть до фінішу ». Вона зізналася, що в останні три тижні перед стартом її почали мучити сновидіння. «Сниться, що я пливу, пливу, пливу, бачу фініш, бачу що розвіваються по повітрю кулі ... і не наближаюся до цього фінішу ні на сантиметр».
На цьому етапі дуже важливою виявилася підтримка тренера і друзів, які також брали участь в запливі. «Ми разом готувалися, постійно один одного підтримували, листувалися. Якщо хтось падав духом - говорили, мовляв, нічого страшного - ну не в цьому році, так в наступному, ще раз реєструватимемося, ще краще пропливемо! Це, звичайно, дуже сильно допомагало. Нас від «Відкриття» пливло чотири людини, плюс колеги з Ощадбанку та інших фінансових організацій », - розповідає Олена.
Учасники змагання стартували з азіатської частини протоки. «Був один дуже зворушливий момент. Першими стартували інваліди. Коли ти бачиш, як люди без руки, без ноги, з церебральним паралічем, відважно підходять до берега, відкидають свої милиці і пірнають в води Босфору - розумієш, що вже ти-то тепер не має права відступити назад », - згадує Олена.
За словами співробітниці «Відкриття», проблема з Босфором полягає не стільки в тому, що дистанція довга, скільки в тому, що вона тактична: важливо правильно вибрати траєкторію руху. «Біля берегів протягом в зворотну сторону, перші 50 метрів ти змушений його долати. Твоя задача - якомога швидше опинитися на середині Босфору і лягти на течію, яка понесе тебе до фінішу. У різні роки воно буває різної сили - в середньому від 3 до 5 км / год. А у фінішу необхідно вчасно з нього вийти. Якщо не встигнеш вчасно згорнути до берега - знесе до мосту, де тебе виловлять і дискваліфікують. Коли досягаєш протилежного берега - знову борешся із зустрічним плином », - пояснює дівчина.
Однак в цьому році учасників запливу чекав «приємний» сюрприз: вперше за роки проведення змагання течії на Босфорі не було взагалі. І учасникам, які в розрахунку на допомогу води готувалися проплисти дистанцію протяжністю 3-3,5 км, довелося «чесно» проплисти всі 6,5 км протоки.
«Найшвидший учасник долав дистанцію в середньому за 45-50 хвилин. Тому я розраховувала впоратися десь за 1 годину 15 хвилин. Домовилася з моєю групою підтримки, що до 11 години вони будуть чекати мене у фінішу. Вони прийшли - а на горизонті нікого, жодної шапочки! Через годину стали припливала перші спортсмени і з жахом розповідати, що течії немає взагалі. Тоді організатори вирішили продовжити максимальний час запливу до трьох годин, і перекрили Босфор ще на годину », - згадує Олена. Мій тренер мені говорив: «Що ви так настроюєтеся - це ж fun swim!». Але, судячи з облич прибувають спортсменів, ніякої це був не «fun»! Останні 300-400 метрів перед трибунами учасники переверталися на спину, пливли брасом і мало не по-собачому, намагаючись хоч якось вигребти проти течії ».
«Здається, мені тепер все по плечу»
«Коли ми виплили на найширшу частину Босфору, хлопець, що плив зліва від мене, різко розвернувся і поплив мені навперейми: дівчина праворуч від мене почала тонути. Але ж я знала, що вона прекрасно плаває. Виявилося, це був напад паніки у відкритій воді », - розповідає співробітниця« Відкриття ». «Це дуже страшно - розуміти, що ти борешся зі стихією. У бігу ти борешся тільки з самим собою, тобі просто потрібно знайти в собі сили йти до кінця. А після Босфору я зрозуміла: мені, здається, вже все по плечу », - додає вона.
Наостанок ми запитали Олену, що їй особисто дала участь в запливі. «По-перше, я стала сильнішою - як фізично, так і морально. - відповіла дівчина. - Стала впевненіше в собі. А ще ... Раніше мені здавалося, що робота займає так багато часу, що більше його ні на що не залишається. Де ж тут знайти час на тренування? А ти знаходиш. І годину, і два, і чотири - стільки, скільки потрібно ».
«Крім того, за цей рік я познайомилася з величезною кількістю цікавих людей, вийшла за межі фінансового кола. - додала Олена. - І подивилася іншими очима на своїх друзів. Вони розкрилися для мене несподіваним чином, наша дружба стала міцніше. Тепер ми справжнісінька спортивна сім'я ».
У матеріалі використані фото з сайту bogazici.olimpiyat.org.tr і особистого архіву Олени