Вибрали для вас кілька порад, які допоможуть відмовитися від шаблонного мислення і поглянути на проблеми або складні ситуації з іншого боку.
Визнайте свою необ'єктивність
Найбільше сліпа пляма - ви самі. Якщо ви не хочете звернути увагу на те, який внесок в ситуацію вносите особисто ви і наскільки виникнення проблеми залежить від вас, у вас ніколи не буде чіткого уявлення про неї. Ваше розуміння ситуації буде спотвореним, як і ваші переконання.
Прислухайтеся до емоцій
Емоції важливі і навіть необхідні для того, щоб приймати рішення з приводу подальших дій. Якщо ви не відчуваєте емоцій, якщо справа не викликає у вас ніяких почуттів, ви ніколи не прийдете до логічно вивіреного висновку про необхідність будь-яких дій. Вам ні до чого буде прагнути. У вас є потреби. Ви працюєте, ходите по магазинам, обідаєте і т. Д. Щоб задовольнити свої потреби в їжі, воді або притулок. І якщо вони задоволені, з'являються інші, більш просунуті: будинок краще, або машина, або велика мета і пошуки сенсу. «Залишити емоції за дверима» - небезпечна ідея. Ви не можете зняти емоції, як верхній одяг, і десь їх залишити.
Спустошите свою чашку
Найпоширеніша помилка при спробах щось змінити - вирішити, що ви добре розбираєтеся в ситуації. Іноді одні люди бачать проблему так, а інші - інакше. А іноді інші взагалі не бачать проблеми або бачать, але зовсім іншу.
Щоб навчитися чомусь новому, потрібно спустошити свою чашку, позбавитися від зайвої: знань, навчань, переконань і забобонів, які вам заважають. У практиці дзен це називається «свідомістю новачка». Мати «свідомість новачка» - значить пробудити бажання вчитися, стати допитливим, відкритим всьому новому. Навіть будучи експертом в якійсь області, ви починаєте вивчати ситуацію з чистого аркуша, відкриваєте її для себе заново, як це робив би новачок або дитина.
Багато дій ми здійснюємо автоматично. Іноді проблема здається нам нерозв'язною, бо ми діємо за шаблоном, якого не помічаємо. Якщо діяти не за звичкою, а довільно, продумуючи хід подій, то можна побачити ситуацію в новому світлі. Подумайте, як працюєте ви. Швидше за все, як і багато хто з нас, ви живете на автопілоті. Кожен день ви їдете одним і тим же маршрутом, бачите по шляху один і той же, з часом перестаєте помічати, що вас оточує. Але якщо раптом дорогу закривають - на ремонт або з якоїсь іншої причини - і вам доводиться шукати об'їзд, ви змушені звертати увагу на все нове, що знаходиться навколо вас. Швидше за все, ви дієте так само - причому навмисно - в самих різних сферах. Як тільки зрозумієте, що застрягли і події йдуть по колу, спробуйте щось змінити. Будь-яка дія, яке ви зробите, щоб вийти з накатаній колії, допоможе вам побачити ситуацію інакше і вкаже на нові можливості. Зробіть щось по-іншому.