"Віка, допоможіть, відпустку через 5 днів, а зайвих кілограм 8 (. Що робити? Робота сидяча, в зал я не ходжу".
"Були з чоловіком на корпоративі, помітила, як фліртує з якоюсь секретаркою. Легше мене кілограм на 30. Віка, мені потрібно терміново схуднути, що робити ?! ".
"Я в трансі. Пішла в спортзал. Начебто і харчування правильне (після 6 не їм). Вага стоїть на місці! Допоможіть ".
Цікаво, що такі листи приходять саме влітку. Мабуть, восени і взимку приховувати зайві кілограми якось легше. Або причина в іншому.
Чи бувало так, що ви записувалися в спортзал, спочатку ходили кожен день, а потім знаходили все нові і нові причини залишитися вдома?
Як часто ви вимовляєте фразу: "У мене немає часу на це"?
Чи траплялося з вами - день пролетів в турботах, а щось для себе (маску для обличчя, зарядку, прогулянку) ви так і не зробили?
Час від часу ми все хворіємо "синдромом відкладеної життя". Здається, ось трохи, ще мить. я вирішу питання з чоловіком / грошима / квартирою / роботою / влаштую дитини в садок / вивчу його і настане зовсім інше життя! Приголомшлива і цікава! В якій я буду стрункою, улюбленої, багатою, реалізованої!
Я дуже добре знаю ці думки - адже у мене самої був період, коли я все чекала цієї кращого життя. А вона все не наступала. В один прекрасний момент я зрозуміла, що для мене немає іншого часу. Тільки зараз .
В той момент я одна ростила 3 дітей, працювала по 20 годин на добу і поневірялася по знімних квартирах.
"Це моє життя, і інший не буде", - як то подумала я, коли о першій годині ночі сиділа за чашкою чаю і черговим звітом. Сил дійти до ліжка просто не було.
І того, хто сказав би: "Віка, вистачить вже, пішли спати", теж не було.
У цей момент я зрозуміла, що найсильнішу, щиру і ніжну любов я можу отримати тільки від самої себе.
Я підійшла до дзеркала і сказала: "Я чудова жінка. І я себе люблю ".
Це стало відправною точкою відліку.
Я полюбила те, що у мене не все виходить. Я полюбила своє тіло - нехай і не таке, як у фотомоделей на обкладинці журналу. Але це моє тіло, і я буду любити його завжди!
Цікаво, що на протязі місяця просто через нові установок я схудла на 5 кг! А потім ще і ще!
Я перестала відкладати красиві речі на потім.
Я стала вбиратися, робити зачіски і макіяж.
Тепер ми з дітьми спокійно їли, насолоджувалися смаками.
Якось на роботі я відмовилася затриматися - я так і сказала - у мене інші плани на вечір! І, знаєте, мене не звільнили! А подивилися із захопленням і повагою!
Звичайно, все прийшло не відразу. Але тепер моє життя (і життя моєї сім'ї) дуже відрізняється від колишньої.
Я живу в прекрасному будинку на чудовому острові Кіпр. Я люблю і любима. Я радію кожному дню і роблю так, щоб наступний був кращий за попередній.
І я хочу, щоб прямо зараз ви для себе вирішили (і дозволили) бути красивими і щасливими.
І, повертаючись до питання - як перестати соромитися своєї фігури в купальнику, відповім:
Почніть захоплюватися собою!
Досвід моєї подруги
Нещодавно моя подруга приїжджала гостювати. Вона важить 90 кг при зрості 1,7 м. При цьому весь пляж був біля її ніг! Що такого вона робила?
Пляжні сабо та взуття на невеликому каблучку - будь-яка фігура відразу стає легше!
Гарний купальник. який їй йде. Навіщо ви купуєте щось модне, але вимагає ідеальної попи, втягнутого живота і грудей 5 розміру? Завжди можна вибрати те, що підкреслить ваші достінства
Заразливий сміх! Наташа так чарівно сміється, що поруч з нею просто приємно знаходитися!
Яскраві хустки і парео - з них вона майструє хвилясті сарафани
Хода від стегна - Наташа займається латинськими танцями і не йде - пливе!
Але найголовніше - вона випромінює впевненість у собі!
На її туалетному столику 3 (!) Лосьена для тіла. І не дивлячись на зайву вагу, її стегна виглядають підтягнутими, гладкими, а шкіра просто сяє!
Я впевнена, якщо Наташа схудне на 20 кілограм. шанувальників стане ще більше, але і зараз їх не менше десятка!
Жодна дієта, жодна операція, ні супертреніровкі не зроблять вас суперсчастлівой. Так, худий на якийсь час, але вага повернеться.
Коли ж, нарешті, ви схуднете?
Як тільки ви по-справжньому вирішуєте бути щасливою, все приходить в рівновагу.
- Ви стаєте здоровішими і привабливішими.
- Ви притягує чоловіків
- Про вас дбають
- Вам дають цікаву роботу
- І починають більше платити!
- І ви стройнеет без суперусілій (але, вони звичайно ж будуть)