У мене ця проблема постала гостро. І я як все почав загартовувати свою силу волі - змушував себе не заходити в соц мережі і не перевіряти повідомлення і новини. Але на наш превеликий жалю сила волі має властивість виснажуватися, якщо її постійно не підживлювати якийсь потужною енергією.
Згадайте себе. Як тільки ставиш перед собою мету, на самому початку так багато ентузіазму і енергії, що здається ну це я точно зроблю і подолаю себе хоч цілий рік. І через деякий час, ми знову повертаємося до тієї ж ситуації.
Виявляється рішення зовсім просте: Не випробовуйте свою силу волі занадто довго, просто змініть навколишнє середовище, яка на вас впливає постійно!
Я встановив собі і налаштував спеціальний плагін для Google Chrome, який блокує в зазначений час небажані сайти.
Після того як ви встановите цей плагін, його потрібно налаштувати. Для цього заходимо в кладку розширення chrome: // extensions /. знаходимо в списку наш плагін і натискаємо на посилання «Параметри». Відкриється таке віконце.
плагін Nanny for Google Chrome
Нас цікавить перша вкладка «Blocked URLs», тут все і налаштовується.
В поле «Block Set Name *» Вписуйте будь-яку назву для себе щоб швидко його знаходити в списку.
В поле «Block Time» необхідно вказати час, в яке ви хочете їх заблокувати, в форматі чотирьох цифр без пробілів. Наприклад 0900-1700,1900-2100 - заблокуєте з 9 до 17 та з 19 до 21.
Нижче ви можете налаштувати максимум часу в кожну годину. (Я не використовував)
Далі проставляєте галочки в які дні тижня блокувати, зазвичай це робочі дні, однак для себе я проставив всі галочки.
І натискаєте кнопку «Save URL» Все! Тепер ці сайти будуть блокуватися в зазначений час, і у вас буде вже набагато менше спокус зайти Вконтакт на «хвилиночку». Безумовно, якщо сильно захотіти, то можна від цього блоку позбутися, але ми ж його налаштовували для себе, для збільшення вільного часу, тому я вважаю цього хороший інструмент. Використовуйте його з розумом!