Я на 8 місяці. Дитина розташувався головою вгору, сидить на попі. Як бути? Дуже не хочеться робити кесарів. Чи є якісь вправи, за допомогою яких можна перевернути дитину? Я чула, що можна поплавати в басейні, і це допомагає, і що акушери самі якось перевертають. Які є способи? Ольга.Совети дає акушер-гінеколог перинатального медичного центру Марія БОРЕЦЬ Якщо вам поставили діагноз «тазове передлежання» або «поперечне положення плода» до 28 тижнів, то це не вирок, і велика ймовірність, що до 32 тижнів малюк перевернеться.
Однак, якщо цього не відбулося, можна вжити заходів для того, щоб немовля зайняв правильне положення. Для цього використовують спеціальні вправи.
Ляжте на бік на диван або кушетку (не слід використовувати м'яке ліжко). Полежте 10 хвилин на одному боці, поверніться на інший, полежте ще 10 хвилин. Повертайтеся з боку на бік 3-4 рази.
Такі нескладні вправи слід виконувати 2-3 рази протягом дня. Ефект від них найчастіше з'являється вже на першому тижні.
Лягайте на диван. Покладіть подушки під поперек і ноги, так щоб підняти таз. При цьому ноги повинні бути на 20-30 см вище голови. У такому положенні можна проводити по 10-15 хвилин 2-3 рази на день.
В колінно-ліктьовому положенні можна перебувати протягом 15-20 хвилин також 2-3 рази на день. Для того, щоб прийняти таке положення, слід встати на коліна і спертися на лікті.
УВАГА. Ці вправи рекомендується виконувати на голодний шлунок.
РАДА 1 Спати рекомендується на тому боці, де розташована головка плода.
РАДА 2 Плавання також стимулює поворот малюка голівкою вниз.
При виконанні подібних вправ стимулюється рухова активність плода, і він отримує більше можливості для повороту.
За різними даними, ефективність таких вправ складає від 75 до 96 відсотків.
Іноді перевертати малюка НЕ МОЖНА
* Рубці на матці від попередніх операцій, * передлежання плаценти, пухлини матки, * гестоз під час вагітності, * важкі екстрагенітальні (не пов'язані зі статевою системою) захворювання.
Можна спробувати робити спеціальні вправи Фото: Можна спробувати робити спеціальні вправи
Для повороту плода використовують не тільки спеціальну гімнастику, а й нетрадиційні методи лікування. Це гомеопатичні препарати, акупунктура - стимуляція певних рефлексогенних зон за допомогою спеціальних голок, ароматичні препарати. Ці методи вам може призначити тільки фахівець.
Механізми їх впливу на маму і плід різні, наприклад, при акупунктурі поворот малюка, ймовірно, відбувається через вплив на нервово-рефлекторний апарат матки, але механізми всіх цих методів не завжди можна пояснити з точки зору традиційної медицини. Для більшої ймовірності позитивного ефекту необхідно використовувати їх разом з традиційними вправами.
Повернути малюка допоможе і психологічний вплив; хоча механізми його до кінця не вивчені, все ж можна використовувати і їх:
Спробуйте умовити немовляти, просите його перевернутися, уявляйте собі вже перевернутого малюка. Для того, щоб ясніше собі це уявити, можна заздалегідь вивчити картинки, що публікуються в виданнях для майбутніх мам.
Можна використовувати також музику і світло. Прихильники таких вправ припускають, що малюк прагнути до джерела світла або звуку, тому це джерело слід розташовувати в нижніх відділах живота. Можна використовувати невеликий ліхтарик або маленьку лампу і навушники. При цьому добре, якщо мелодія буде спокійною і мелодійною.
Якщо з вашою допомогою або без неї малюк повернувся, то необхідно закріпити досягнутий результат. Для цього можна використовувати дородовий бандаж. Бандаж потрібно надягати в положенні лежачи і носити його протягом дня.
Закріпити результат допомагають вправи, що сприяють розтягуванню зв'язок і м'язів тазу, вставляння головки в таз.
Ось одне з таких вправ:
Сидячи на підлозі, зігніть ноги в колінах, розведіть коліна в сторони, підошви ніг притисніть один до одного. Потрібно намагатися якомога нижче притиснути коліна до підлоги. У такій позі можна залишатися 10-15 хвилин кілька разів на день.
КРАЙНІЙ СЛУЧАЙПовернуть руками
Якщо всі спроби самостійно домогтися повороту плода не увінчалися успіхом, то в 36-37 тижнів вагітності можливе використання зовнішнього повороту плода.
Це процедура, під час якої лікар поступово переміщує головку плода вниз. Проводиться вона строго в умовах стаціонару під ультразвуковим і кардіомоніторним наглядом, тобто за станом плоду стежать, спостерігаючи за ним на екрані монітора і постійно вислуховуючи серцебиття. Поворот виконують тільки за умови, що кількість навколоплідних вод досить, тобто якщо немає маловоддя і відсутні протипоказання до проведення даної процедури.
Протипоказання: * рубець на матці; * Загроза переривання вагітності; * Ожиріння; * Вік первісток більше 30 років; * Безпліддя або невиношування вагітності в анамнезі; * Гестоз (токсикоз); * Передлежання плаценти; * Аномалії розвитку матки; * Обвиття пуповини; * Маловоддя або багатоводдя; * Вузький таз; * Важкі екстрагенітальні захворювання матері; * Вагітність, що наступила за допомогою допоміжних репродуктивних технологій (ЕКЗ і т.п.).
Оскільки в ході процедури зовнішнього повороту можливі серйозні ускладнення (відшарування плаценти, передчасні пологи, погіршення стану і загибель плода), то ця процедура використовується вкрай рідко.
Ми бажаємо, щоб ваш малюк перекинувся сам! Удачі вам і легких пологів!
Надсилайте ваші запитання гінеколога, педіатра, психолога, стоматолога на [email protected]