У разі, коли очі знаходяться в стані постійних навантажень і тривалого перенапруження, необхідно регулярне спостереження за зором.
Перевірка зору по таблиці Сивцева
Сьогодні для перевірки гостроти зору користуються різними тестами. Найбільш відомий спосіб - перевірка зору по таблиці Сивцева. Її винайшли радянські лікарі Д. А. Сівцев і С. С. Головін.
Таблиця включає в себе 12 рядків, 7 букв і 4 кільця Ландольта, завдяки яким можна визначити зір від 0,1-2 діоптрій. Використовуючи таблицю на відстані 6 м, можна визначити гостроту зору. Відповідно до міжнародних правил, знаки вшир і вгору повинні бути ідентичними. Наприклад, висота і ширина першого рядка рівні 70 мм, товщина лінії - 14 мм, а останній рядок - 7 і 1,4 мм. Допускається відхилення + - 5%.
Як перевірити гостроту зору?
Щоб провести перевірку, таблицю необхідно якомога яскравіше освітити. Під час обстеження голова повинна бути прямою, а очі відкритими. Око, який в момент перевірки не досліджується, закривається яким-небудь предметом, якщо немає можливості знайти спеціальний щиток. За черговості слід закрити очі і зазначити, які знаки доступні вашому зору.
Краще починати перевірку з дрібних символів і поступово переходити до великих. Доброю гостротою зору прийнято кликати ту, при якій всі символи в рядку видно. Недостатня гострота може бути в разі, коли в лінії, що відповідає гостроті 0,3-0,6, не був розглянутий всього 1 знак, а в лінії з 0,7-1,0 невидимі 2 символи. Здорової вважається гострота, яка дорівнює 1,0. Щоб визначити гостроту менше 0,1, треба почати підходити до таблиці через кожні півметра, поки не буде видно знаки першого рядка зверху.
Щоб зрозуміти, яка гострота зору у маленьких дітей, використовують таблицю з різними зображеннями. Правильним буде попередньо привести малюка до таблиці і зажадати озвучити всі картинки. Це дасть йому зрозуміти, що необхідно зробити в подальшому. Під час перевірки зору дітей повністю названі картинки в одному рядку будуть свідчити про гостроту зору.
Щоб визначити гостроту зору без допомоги офтальмолога, необхідно обзавестися таблицею Сивцева. Спочатку її треба завантажити і роздрукувати за допомогою спеціальної програми, дотримуючись точність і ясну видимість знаків. Після друку змиритися ширина і довжина символів за допомогою лінійки. Букви Б і Ш повинні рівнятися 66,5-73,5 мм. Ідеальним вважається розмір в 70 мм. Необхідно поєднати роздруківки і повісити на стіну.
Зір треба перевіряти, дотримуючись визначеної періодичності:
- через деякий час після народження;
- у віці 6 місяців;
- в 3 роки;
- перед вступом до школи, потім кожний наступний навчальний рік;
- у віці від 19 до 64 років;
- щороку після 65 років;
Регулярно перевіряючи гостроту зору, ви зможете запобігти різні неприємні ситуації і забудете про проблеми з очима.