Мабуть, кожну жінку коли-небудь кидали. Навіть Пенелопу Крус. Розставання з коханою людиною є однією з найболючіших ситуацій в житті людини. Тільки ось одні з нас досить скоро забувають і закохуються знову, а інші - роками не можуть пробачити або чекають, що чоловік повернеться.
Ми обманюємо себе, кажучи: «Так він і не потрібен, мені зовсім не образливо, піду на корпоратив з іншим, хай бачить. »Фантазії проходять, змінюються одне за одним, а ось справжні емоції існують, навіть якщо ти хочеш про них забути. Не заважай собі переживати їх. Справа в тому, що замкнені почуття все одно вийдуть назовні - у вигляді депресії або проблем зі здоров'ям. «Емоції - величезна сила, - каже Володимир Дмитрієв. - Якщо ми розриваємо з ними контакт, ця сила стає некерованою і «приручати» її доводиться за допомогою психолога ».
Переживання. Як впоратися?
1. Один на один з горем залишатися важко, і «одужання» буде дуже довгим. Замикатися в собі не варто. Поділіться своєю неприємністю як можна з великим числом людей. У психоаналізі це називається методом розсіювання горя. В результаті незабаром ви відчуєте, що на душі не так важко. Зверніться за допомогою до подруг. Головне - виплакатися. Подруга, звичайно, вислухає і постарається щось порадити, але іноді краще звернутися до психолога.
2. Ми чомусь забуваємо про неминучу зв'язку нашої душі з тілом і про те, що іноді треба загнати тіло, щоб на душі стало легше. А значить, займіться працею до знемоги. Неважливо, що це буде: біг, аеробіка, перестановка в кімнаті, люта прання або миття підлог зубною щіткою. Іноді варто прокричав або прореветься, а може що-небудь розбити, варто дати волю емоціям, їх необхідно випустити назовні, щоб вони не зруйнували вас зсередини. Якщо на душі шкребуть кішки, постарайтеся планувати свій день так, щоб на нудьгу не було і хвилини. Підійде вишивання хрестиком, благодійність і навіть друга робота.
3. Медики вважають, що спорт дуже добре допомагає впоратися зі стресом. Подолайте себе і сходіть в спортзал. Природа теж лікує - прогуляйтеся по парку або сходіть в ліс. Всі негативні емоції - злість, образи, біль - ні в якому разі не придушуйте! Просто виплесніть їх не на оточуючих вас людей, а в спортзалі або в парку. Там у вас є можливість побити грушу (домашній варіант - подушка), або займатися будь-якими іншими видами спорту. Важливо під час занять проживати, випускати все накопичилися почуття. Після занять абсолютно точно стане легше і краще!
4. Крок номер чотири - почати знайомитися з новими людьми. Прогулянки на свіжому повітрі або похід на дискотеку - шанс розвіятися і знайти співрозмовників, які нічого не знають про ваше минуле. Значить, можуть стати друзями в майбутньому.
Чому ж ви все-таки розлучилися?
Змінюються погляди у людей. Кожен розвивається по-своєму і, через деякий час, обидві людини стають зовсім не такими, якими були на початку відносин. Для того, щоб бути разом далі, цим «новим» людям треба постійно заново вчитися розуміти один одного. Перед розставанням один з людей змінює свої погляди настільки, що інший виявляється поза зоною його інтересів. Так, наприклад, буває з деякими парами, в яких один з партнерів раптом почав заробляти набагато більше грошей, потрапив в іншу обстановку, завів нові знайомства і не захотів (не зміг) ввести в це коло інтересів коханої людини.
Відносини між людьми можуть розвиватися по-різному. Буває так, що один йде вперед, не зупиняючись. І це стає передумовою до розставання. Але є й інший варіант: один йде вперед, але зупиняється і бере за руку іншого. У благополучних і стабільних пар саме так і відбувається. Це зовсім не означає, що один розвивається, а інший постійно за ним встигає. Ролі ці постійно змінюються. Важливим є те, що обидва завжди допомагають один одному розвиватися.
Так, дуже довго ваше серце буде боліти і Ви будете побоюватися підпускати до себе близько кого-то, щоб не відчути нове розчарування і нову біль. Але немає нічого гіршого самотності, немає нічого небезпечніше самотності, і все-таки людина - парне істота. Тільки якщо поруч з вами буде близький, розуміє вас людина, тільки тоді ви знайдете гармонію в собі і зможете досягти будь-яких висот.