Чи не стримуйте свої емоції. Дозвольте собі страждати, плакати, голосити і лаятися. Чи не збираєте в собі ненависть і образу. Не заважайте собі переживати емоції, нехай і не найсвітліші. Адже як не замикай почуття, вони все одно вийдуть назовні - у вигляді депресії, неврозу або фобій. Розірвіть фотографії, якщо так хочеться. Подивіться в черговий раз «Несплячі в Сіетлі». Прослухайте вже всоте «вашу» мелодію. Чим менше ви будете стримувати свої сльози, гнів і смуток, тим швидше зможете з ними впоратися.
Після того як всі сльози виплакала, а розмови і бесіди вичерпали себе, головне, не впадати в апатію. Не дозволяйте собі закриватися від світу і переживати на самоті, прокручуючи в голові одні і ті ж питання «за що?» І «чому я?». Заповніть своє життя новими людьми і подіями. Запишіться на курси водіння, якщо у вас ще немає прав. Почніть, нарешті, ходити на йогу, ви адже давно цього хотіли. Навчіться малювати на планшеті або в'язати гачком. Спочатку буде важко витягувати себе в громадські місця і змушувати спілкуватися з новими людьми. Зробіть над собою зусилля, далі буде легше.
Заведіть собі кошеня чи цуценя. Тим, у кого є домашній вихованець, самотність не загрожує. Адже з маленьким звірям потрібно возитися часом більше, ніж з дитиною. Вони так само вимагають турботи, ласки і любові. Вам просто не буде часу впадати в зневіру, адже потрібно знайти час на похід до ветеринара, купити їжі та іграшок своєму улюбленцю, вигуляти його і спокутувати. У вас з'явиться друг, який вас ніколи не обдурить і не кине. Хіба що зіпсує нові чоботи. Але це вже ви легко переживете.
Розставання - це досвід, який робить вас сильніше. Все проходить, і біль, і образа, і туга. Поставте крапку в не світлому епізоді свого життя, адже попереду стільки нових зустрічей, хвилюючих подій і незвичайних відкриттів.
Статті по темі «Як впоратися з розставанням»
Як впоратися з розставанням - Версія для друку
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.