Наречений і наречена на весільній церемонії клянуться один одному у вірності до гробової дошки, але, на жаль, часто ці клятви порушуються. Як пережити розставання з коханою. Звичайно, спочатку варто спробувати його повернути, якщо це того варто.
Але якщо повернути не виходить, залишається одне - все забути, щоб більше не випробовувати серцевий біль. Так дівчині буде легше жити далі і почати серйозні відносини з хлопцем, але вже зовсім іншим.
Не замикайтеся в собі
Чоловік розлучився з дівчиною (з дружиною), а вона кидається і не знає, що робити - ситуація знайома, таке нерідко трапляється. Так, вам буде важко, ви будете відчувати серцевий біль, але вона вляжеться через приблизно шість тижнів. Справа в тому, що психологи стверджують, що душевні рани від розставання починають затягуватися якраз через ці шість тижнів. Однак не замикайтеся в собі, спілкуйтеся з друзями та родичами - і цей час значно скоротиться. В крайньому випадку, зверніться до кваліфікованого психолога.
заведіть щоденник
Ви розлучилися з чоловіком, але поділитися цим ні з ким, ні в кого поплакати на плечі, тому що ви людина замкнута. Заведіть свій щоденник. куди будете записувати всі свої думки і переживання. Говоріть з ним, наприклад «Дорогий щоденник, сьогодні я з тобою поділюся такою історією». Це не ознака божевілля, це допоможе вами швидше прийти в себе після розставання з коханою людиною.
Поговоріть з дзеркалом
Сядьте перед великим дзеркалом і поговоріть з ним - висловіть йому все, що ви думаєте про хлопця, який вас кинув. Поділіться своїми переживаннями. ось побачите - стане легше. Наостанок можете скорчити своєму уявному співбесідникові пару гримас, щоб показати, що не все так складно і сумно.
Робота, робота і ще раз робота
Пориньте з головою в роботу. щоб втомлюватися якомога сильніше - це допоможе вам відволіктися від поганих думок. Це дуже корисна річ для позбавлення від стресів. І, до того ж, за роботу платять, а за хорошу роботу платять ще більше (залежить від типу оплати).
займіться спортом
Спорт - ще один прекрасний засіб, який допоможе швидше позбутися від сердечного болю, яку викликало розставання з коханою. Пересильте себе і запишіться в спортзал - не пошкодуєте.
правильно харчуйтеся
Це в серіалах тільки тонни шоколаду допомагають впоратися зі стресом. Пережити розставання, заспокоюючи себе солодощами? Ні, це ж не про вас, чи не так? Краще вживайте більше фруктів і овочів, пийте мінеральні води і соки, а не червоне вино.
медитуйте
Можете також спробувати медитацію. Досягнувши внутрішнього спокою, ви будете відновлюватися в 2-3 рази швидше, ніж при сні.
Приберіть трохи
І не забудьте позбутися від усіх речей, які нагадують вам про розбите серце і нездійснених мріях. тобто про ваші серйозні стосунки з чоловіком, який вас кинув.