Багато російські педіатри досі дотримуються думки, що дітям до року взагалі заборонена різка зміна клімату. Однак досвід їх зарубіжних колег показує, що при правильній підготовці дитина відмінно переносить акліматизацію в іншій країні.
Що ж потрібно, щоб малюк відчував себе на новому місці добре? Якщо дитина зовсім маленький і харчується маминим молоком, то ніяких додаткових лікарських засобів давати йому не варто. А от мамі потрібно постаратися вживати їжу, схожу на ту, якою вона харчувалася вдома. Тоді грудне молоко залишиться колишнім за складом, і малюк буде із задоволенням його смоктати. І, звичайно, варто дотримуватися елементарних правил поведінки в жарких погодних умовах. Чи не показуйтесь з дитиною на сонці після 11 години ранку і до 17 години вечора. Одягайте крихті головний убір і носите його самі. Не забувайте використовувати креми від сонця з максимальним фактором захисту (від 30 SPF і вище).
Якщо дитина вже досить доросла і їсть самостійно, до акліматизації можна підготувати його ще вдома. Порадьтеся з педіатром, він призначить вам препарати, що регулюють роботу кишечника. Одночасно вони підготують організм малюка до зустрічі з незнайомою їжею.
Якщо країна, в яку ви летите, має часовий пояс на 2-4 години відрізняється від нашого, краще почати звикати до нового часу ще вдома. Укладайте дитину спати спочатку на одну годину раніше або пізніше. І будите, відповідно, в новий час. Через тиждень ще трохи посуньте час відходу до сну. Так ваш малюк поступово звикне до нового графіка. Якщо різниця в годинних поясах більше 4-х годин - не варто вибирати такі країни для подорожей з маленькими дітьми. Оскільки велика частина відпустки у вас піде на адаптацію крихти до нового режиму.
Обов'язково візьміть з собою в поїздку антигістамінні препарати. Алергія може виникнути навіть на воду з відмінним від звичного складом. Візьміть активоване вугілля, дитячий парацетамол. На спеці давайте дитині якомога більше води. Одягайтеся в одяг з натуральних тканин.
Дотримуючись цих нескладних правил, і ви, і ваш малюк, дуже швидко адаптуєте до нового клімату. І у вас не буде проблем ні зі зміною часових поясів, ні з новою їжею, ні з сонячними променями. Ваша поїздка запам'ятається тільки позитивними враженнями та залишить заряд бадьорості на довгий час.