Вода - природне гігієнічний і косметичний засіб, в значній мірі сприяє збереженню краси шкіри і її еластичності. Просте вмивання холодною водою допоможе старим клітинам отторгнуться разом з осілої на них брудом, пилом, жиром, частинками поту і іншими речовинами, що потрапили на шкіру протягом дня.
Тепла вода, в поєднанні з поплескуванням і погладжуванням особи, має ще сильніший ефект, що очищає. Поліпшується кровообіг і живлення шкіри, вона набуває красивого і здорового вигляду.
Однак для того, щоб умивання приносило тільки користь, воду необхідно підбирати з розумом. Вода для вмивання повинна бути неодмінно м'якою, чистою, вільною від солей і домішок. Ідеальна по чистоті вода - дистильована, але можна вживати і річкову і дощову воду, а також талий сніг.
Звичайна вода з крана може виявитися занадто жорсткою і абсолютно непридатною для косметичних цілей, так як в ній містяться кальцієві і магнієві солі. З'єднуючись з милом і шкірним салом, такі солі перетворюються в нерозчинні, від цього шкіра стає жорсткою і сухою, може з'явитися подразнення, сухість, лущення. Така вода, висихаючи, залишає на шкірі неприємний біло-сірий наліт. Жорстку воду можна пом'якшити в домашніх умовах за допомогою годинникового кип'ятіння, після чого необхідно дати їй відстоятися до повного осідання солей на дно. Ще простіше - додати в воду 1 чайну ложку солі або 2 чайні ложки бури на 1 літр води.
Не рекомендується вмиватися ні занадто холодної, ні занадто гарячою водою. Гаряча вода при тривалому застосуванні викликає розширення кровоносних судин, від чого шкіра стає в'ялою і млявою, чутливої до холоду. При постійному умовно холодної - шкіра стане сухою, млявою і блідою, бідної жиром і кров'ю. Тому вмиватися найкраще теплою водою або водою кімнатної температури.
Після вмивання обов'язково витиратися рушником насухо, інакше випаровування води з поверхні шкіри призведе до погіршення її кровопостачання, порушення функції сальних залоз. Витирати обличчя слід дуже обережно, прикладаючи рушник до обличчя, а не здійснюючи їм кругових рухів. Такі енергійні розтирання можуть привести до передчасного утворення зморшок.
Зрозуміло, вмиватися тільки водою недостатньо. Для посилення очищувальних властивостей води, потрібно застосовувати мило чи інші засоби. Якщо у вас жирна шкіра, і ви користуєтеся милом, вибирайте тільки туалетне, так як в ньому мало лугу. Вранці слід вмиватися без мила, прохолодною водою, а перед виходом на вулицю нанести на шкіру захисний крем.