Наше життя складається з подій тій чи іншій мірі важливості. Якісь забуваються через деякий час, а якісь значимі настільки, що стають своєрідною точкою відліку, розділяючи життя на періоди до і після цієї події.
До таких життєво важливих подій по праву належить і весілля. Сама по собі дата вступу в шлюб мало чим відрізняється від інших свят, таких, як день народження чи Різдво. Хіба що трапляється рідше інших, а в ідеалі - єдиний раз в житті.
Тут швидше має значення усвідомлення того, що весілля - це початок нового життя для обох подружжя. Ця зміна звичного укладу життя, поява нових занять, обов'язків. Це, нарешті, побутові проблеми і рутина сірих буднів.
І чим ближче наближається дата одруження, тим сильніше гнітять думки і псується настрій перед весіллям. Причому в обох майбутніх молодят.
На саму думку або випадковому нагадуванні про прийдешнє радісну подію, з'являється бажання втекти куди-небудь подалі, сховатися і щоб ніхто не знайшов до кінця весільного торжества. А може, і довше.
Чому так відбувається?
Така реакція людини на наближення дати реєстрації шлюбу може бути з різних причин. Виникла перед рішучим кроком в невідомість невпевненість в істинності випробовуваних один до одного почуттів, та й у своїх власних, прощання зі звичним безтурботним способом життя, страх перед майбутньою відповідальністю і підвищенням кола обов'язків можуть стати причиною зіпсованого настрою перед весіллям. Навіть втома і стресовий стан через хвилювання, втоми і перевтоми під час передвесільних клопоту здатні викликати пригніченість і роздратованість.
Нерідко наречений і наречена відчувають тривожність або страх, що під час торжества гості пересваряться, або їжі не вистачить, або провідний підведе, і свято перетвориться в сумне і невеселе насичення. Найчастіше такі приводи для зіпсованого настрою перед весіллям мають жінки. Адже саме вони з дитинства представляли свою ідеальну весілля і тепер, коли очікуваний день так близький, бояться, що він не пройде бездоганно.
Жінки і чоловіки: такі різні
Те, що чоловіки і жінки мислять і сприймають інформацію по-різному, є давно доведеним фактом. Відповідно, і значна частина причин поганого настрою перед весіллям у них різняться. Якщо жінка переживає на рівні емоційному і побоюється можливих перешкод для ідеального весільного дня, або відчуває депресію на тлі перевтоми через весільних турбот, то чоловік починає проявляти ознаки нервозності і поганого настрою перед весіллям найчастіше з інших причин.
Основна причина поганого настрою перед весіллям у нареченого - усвідомлення того, що доведеться розлучатися зі свободою і принадами холостяцького життя. Була б їх воля і суспільство не давило на нього, даючи зрозуміти, що «неокольцованная» жінка, по суті, сприймається іншими представниками сильної статі як вільна, і в будь-який момент з'явиться суперник з більш серйозними намірами, чоловіки б взагалі не одружилися.
І не варто сміятися над тим, що у нареченого і нареченої пригнічений настрій перед весіллям, а то і запросто може розвинутися так звана весільна депресія через таких дрібниць. Це в звичайному житті смішно. А для них - все дуже серйозно.
У них колишня життя закінчене практично. І яка буде нова, спільна - невідомо. Природно, приводи, на які б в звичайний час навіть не звернули уваги, на форі стресового стану перетворюються в реальні страхи і переживання. І з ними треба боротися. Адже негоже, щоб перед весіллям, таким важливим, значущою подією, у головних героїв торжества був поганий настрій.
Методи боротьби з поганим настроєм перед весіллям
Оскільки причини для стресу і поганого настрою перед весіллям у нареченого і нареченої різні, способи підняти настрій і розвіятися також повинні бути різні. Так і буває, якщо у одного або у обох майбутніх молодят не просто пригнічений стан, а розвивається повноцінна весільна депресія.
Хоча, якщо спостерігаються такі симптоми, як підвищена дратівливість, раптово змінюються пригніченістю або невиправданим веселощами, апатія, порушення сну, коливання артеріального тиску, стан фізичного нездужання, головний біль і зниження статевого потягу, варто затурбуватися і звернутися до хорошого психолога. У разі, якщо один або обидва майбутніх молодят відчувають просто пригнічений стан і стрес на тлі перевтоми або переживань, то можна для підняття настрою перед весіллям скористатися наступними методами, цілком придатними і для нареченого, і для нареченої:
- збільшення рухової активності. Якщо до цього періоду молоді люди не захоплювалися активними видами відпочинку і не приділяли увагу достатньому рівню рухової активності, саме час змінити свої звички і внести в щоденний розклад пробіжки, регулярні спільні прогулянки по парку або вулицями рідного міста, їзду на велосипедах та інше. Крім позбавлення від стресу, такий спосіб підвищити настрій перед весіллям допоможе привести в порядок поставу, зробити фігури більш підтягнутими і спортивними;
- сеанси масажу. І для нареченого, і для нареченої буде зовсім не зайвим розслабитися на масажному столі. А умілі руки професійного масажиста повернуть м'язам тіла тонус;
- обов'язкові вихідні. Передвесільні клопоти, безумовно, вимагають максимуму часу і сил як від нареченого з нареченою, так і для їх помічників в організації торжества. Однак варто розуміти, що втомлений виснажений організм просто нездатний функціонувати ефективно.
Тому, скільки б часу не залишалося до дня одруження, півроку або півмісяця, необхідно виділити хоча б пару днів для відпочинку. Причому відпочинок повинен бути спільним. Підійде поїздка за місто до місцевого пансіонат або заміський будиночок, пікнік в мальовничому місці - все, що завгодно, лише б змінити обстановку і дати можливість своїм тілам відпочити;
- здорове харчування. Прийнято вважати, що таке харчування підходить тільки жінкам. А чоловіки не здатні харчуватися листям салату і зеленим чаєм.
Стереотипи - страшна річ. Здорове харчування зовсім не є синонімом вегетаріанства або голодування, як вважають деякі. Слід просто виключити смажені жирні страви, відмовитися на час від прянощів і копченостей. Включити в раціон більше свіжих овочів і фруктів, морепродуктів, риби і птиці.
Для підняття настрою перед весіллям варто також вживати шоколад і какао. А ось від кави на якийсь час краще відмовитися. Або, в крайньому випадку, максимально урізати кількість споживаного напою. Чому? Та тому що кава має здатність посилювати стресовий стан.
- Парубочі - дівич-вечори. Класичний традиційний обряд прощання з вільним, самотнім життям. Деякі молоді пари відмовляються від цього заходу. Однак багато хто не бажає порушувати традиції. І правильно роблять.
Провести час зі своїми друзями і подругами - прекрасний спосіб підняти настрій перед весіллям, актуальний як для нареченого, так і для нареченої. Виговоритися, поділитися своїми страхами або переживаннями, отримати підтримку від близьких друзів - уже досить серйозний привід не відмовлятися від парубочого і дівич-вечора. Тільки планувати їх потрібно не напередодні весілля, а на хоча б пару днів раніше.