У період внутрішньоутробного розвитку на стані плода позначаються будь-які зміни життєвих показників організму матері. Так, спостерігається у жінки протягом тривалого часу гіпотонія негативно впливає на ріст і повноцінний розвиток дитини, порушує нормальний перебіг вагітності, стає причиною післяпологових ускладнень. У цій статті ми хочемо розповісти про те, як підняти тиск при вагітності без шкоди для здоров'я матері і малюка.
Це важливо знати:
Зниження показників артеріального тиску в період виношування дитини не настільки лякає жінку, як високий тиск. Безумовно, симптоми гіпертонії можуть свідчити про наближення еклампсії або інших патологічних станів, небезпечних для життя матері і дитини. Але, незважаючи на гадану безпеку, визначаються протягом тривалого часу низькі значення теж небажані для вагітної.
Зниження кров'яного тиску жінки незмінно тягне за собою порушення кровопостачання плода, недостатнє надходження через плаценту необхідних для росту і розвитку його організму кисню, макро- і мікроелементів, поживних речовин, розвиток плацентарної недостатності. В результаті постійного дефіциту кисню у дитини відбуваються збої в процесах нормального розвитку головного мозку, інших внутрішніх органів, спостерігається недостатня маса тіла.
Крім того, гіпотонія на пізніх термінах вагітності може обумовлювати викидень, передчасні пологи, слабкість пологової діяльності. В останні місяці низький артеріальний тиск, яке не намагаються підняти, в деяких випадках стає причиною гестозу, поєднаного з порушенням функціонування найважливіших органів жінки. І не потрібно забувати, що, якщо у страждає низьким тиском вагітної закрутиться голова, і вона впаде, не виключено травмування плода.
З яких причин падає тиск у вагітних
Причини гіпотонії в цей період можуть бути найрізноманітнішими: починаючи від несприятливих зовнішніх умов і закінчуючи хронічними хворобами.
Зниження АТ викликають такі чинники:
- Гормональні перебудови - продукується під час вагітності прогестерон розслабляє стінки кровоносних судин, помітно знижуючи їх тонус і викликаючи падіння артеріального тиску.
- Захворювання серцево-судинної системи.
- Інфекційно-запальні хвороби.
- Стреси - в період виношування дитини жінка надзвичайно гостро реагує на навколишнє, відрізняючись зайвої чутливістю і емоційною нестійкістю. Викликані нічим не примітними, на перший погляд, обставинами перепади настрою також можуть проявлятися в зниженні показників артеріального тиску.
- Вроджена схильність - можливо, у жінки протягом всього життя визначалися низькі значення АТ. Під час вагітності, особливо в першому триместрі, стан погіршується, і тиск може впасти до ще більш низьких цифр.
- Порушення сну.
- Підвищена стомлюваність.
- Зневоднення - доведено взаємозв'язок токсикозу вагітних і гіпотонії: низький тиск викликає загострення токсикозу, а часта блювота обумовлює зневоднення, яке, в свою чергу, сприяє подальшому зниженню показників.
- Недостатня фізична активність, тривале сидіння або лежання.
- Алергічні реакції.
- Втрата великої кількості крові.
- Особливості будови і конституції - гіпотонія частіше проявляється у худорлявих вагітних з астенічним будовою і блідою шкірою.
Зниження тиску під час вагітності може бути пов'язано з наявністю у жінки супутніх хронічних захворювань. Гіпотонія проявляється при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, порушеннях роботи щитовидної залози і надниркових залоз, цукровому діабеті. У цих випадках лікування низького тиску, в першу чергу, має на увазі терапію цих розладів.
Що робити, щоб підняти тиск?
Щоб визначитися з найбільш підходящими і правильними методами підвищення артеріального тиску. необхідно з'ясувати причини виникнення цього стану. У разі, якщо порушення викликане яким-небудь захворюванням, лікар підбере лікарські препарати, прийом яких дозволений під час вагітності.
Якщо у жінки фізіологічна гіпотонія, яка загострилася в результаті впливу негативних чинників, рекомендується виконувати наступні дії:
- Правильно харчуватися - в щоденному раціоні повинні бути присутніми будь-які види капусти, зелень кропу і петрушки, морква, нежирні сорти м'яса і риби, яйця, кисломолочні продукти, вершкове масло, печінка. З фруктів і ягід дуже корисні чорна смородина, суниця, цитрусові. Також благотворно впливає вживання свіжого кореня селери. Підвищити тиск допоможе чашечка чорного чаю або кави, але пити їх потрібно нечасто і бажано розводити з молоком. Врахуйте, що заварювати потрібно саме чорний чай, тому що зелений викликає зниження артеріального тиску. а не його підвищення. А ще краще, якщо ви приготуєте напій з ягід обліпихи, шипшини та чорної смородини. І запам'ятайте: поїсти потрібно навіть тоді, коли нудить, тому що від голоду тиск впаде ще сильніше. Якщо не можете змусити себе повноцінно пообідати, випийте склянку соку і з'їжте пару крекерів або фруктів.
- У день випивати не менше півтора двох літрів чистої води без газу.
- Налагодити режим дня - нічний сон повинен займати мінімум дев'ять годин на добу, по можливості слід відпочивати і вдень, не сидіти довго перед телевізором або комп'ютером, побільше гуляти.
- Уникати стресів і нервових напружень - рідні та друзі повинні розуміти, що під час виношування дитини жінка потребує спокою і позитивних емоціях, тому по можливості не турбувати її і доставляти побільше радості.
- Чи не перебувати в жаркому і задушливому приміщенні - такі умови можуть викликати напад гіпотонії, при якому вагітна відчуває запаморочення, нудоту, наближення непритомності. У такому випадку потрібно, не соромлячись, повідомити про свій стан і попросити допомоги: вийти на свіже повітря, прилягти, ширше відчинити вікно, розстебнути щільно прилеглий одяг.
- Достатня фізична навантаження - можна займатися спеціальною гімнастикою або йогою, розрахованої на вагітних, ходити в басейн, робити дихальну гімнастику.
- Регулярно здійснювати контрастні водні процедури.
Перш, ніж починати боротися зі зниженим АТ під час вагітності, слід відвідати лікаря і вислухати його поради з цього питання. Крім того, фахівець визначить причину виникнення порушення, виключить необхідність терапії супутніх захворювань і порекомендує підходящі способи і засоби.
Які лікарські засоби дозволені?
Якщо за допомогою перерахованих методів нормалізувати показники не вдається, постає питання, як підвищити тиск вагітної лікарськими препаратами. Ми вирішили перерахувати медикаментозні засоби. які не приносять шкоди дитині, що розвивається. Правда, призначати ліки повинен все одно лікар, тому що в деяких випадках навіть вони можуть надавати небажану дію.
Найчастіше для підйому артеріального тиску вагітним призначають:
- Рибоксин, панангін.
- Пантокрин.
- Рослинні адаптогени - настоянки женьшеню, лимонника, елеутерокока.
- При розладах сну лікар може порадити приймати на ніч одну таблетку супрастину або димедролу.
Попередньо проконсультувавшись з лікарем, можна приймати відвари трав'яних зборів. Ефективно нормалізує стан настій з трави деревію і звіробою, ягід шипшини і квіток цикорію. Ще в нього можна додавати листя кропиви, м'яти, смородини та малини.