Дуже часто ми бачимо людей, у яких занижена самооцінка, постійні комплекси, дика боязнь виникаючих проблем, і інше. Ці проблеми не дають людині самовиразитися, повністю розкритися, та й просто отруюють йому і без того важке життя.
Звідки ж беруться всі ці проблеми? Відповідь одна - родом з дитинства. Занижена самооцінка витрати батьківського виховання, постійні їх закиди, крики, що не так робите.
Але є і винятки, у цілком самодостатнього людини. В один момент самооцінка може опуститися на нульовий рівень, у зв'язку зі звільненням з роботи, або зрадою коханої людини. Причин дуже багато. Але на самооцінку ще може вплинути і сам темперамент. У холериків, наприклад, самооцінка змінюється і залежить від обставин, а ось флегматики і сангвініки мають стабільну самооцінку, у меланхоліків вона занижена.
Отже, питання з причинами ми вирішили, але як її тепер підвищити? І що для цього потрібно?
В першу чергу потрібно відключити свій мозок і думки про те. як ви сильно хочете підвищити свою самооцінку. Чи не морочитися цим. Потрібно просто насолоджуватися життям, а не перемагати нав'язливі думки про свої комплекси.
Якщо ж занижена самооцінка родом з дитинства. то батьки повинні пам'ятати, про профілактичні заходи обережності. Оскільки постійно принижуючи свою дитину, ви отримаєте відповідний результат. Дитина просто повірить в те, що він ні на що не здатний. І ви повинні любити і приймати свою дитину такою, якою вона є, а не намагатися його переробити.
По-третє, якщо ви вже задумали зробити якусь роботу. то її потрібно виконати негайно, а не відкладати на потім. Оскільки пізніше можуть з'явитися нові справи, і проблеми, а це відтягне зробити те, що вам дійсно важливо.
Намагайтеся щодня відкривати щось нове. і намагатися виконувати таку роботу, яку б ніколи не зробили. Ускладнюйте собі періодично завдання.
Є такий вислів, виходити зі своєї зони комфорту. Кожен раз роблячи щось незвичайне, ви піднімаєтеся на сходинку вище і разом з вами піднімається ваша самооцінка.
Не бійтеся задавати питання вашому співрозмовнику, якщо ви раптом чогось не зрозуміли. Оскільки краще перепитати, ніж потім постійно потрапляти в халепу.
Займіться спортом. Це додасть вам самовпевненості і тим самим поліпшить ваше самопочуття і самооцінку. Волейбол, баскетбол, футбол, теніс, вибирайте!
Спробуйте не показувати свою значимість. оскільки впевнений в собі людина не повинна робити все напоказ. Адже ви повинні бути впевненими в своїх здібностях зсередини, і повинні знати свої сили. Найголовніше, що ВИ знаєте на що ви здатні, а показувати це при кожному зручному випадку не треба.
Намагайтеся не виправдовуватися, навіть якщо ви зробили помилку. а впевненим і спокійним тоном поясніть, чому ви так зробили. Адже виправдовується людина здатна викликати тільки жалість.
Не намагайтеся бути ідеальним, ніхто не має права дорікнути вас в тому, що ви робите якусь річ гірше інших. Адже в іншій сфері ви навіть можете і процвітати.
Намагайтеся бути трохи добрішими, поступіться місцем у громадському транспорті, або ж зробите благодійний внесок. Це один з кращих способів підвищення самооцінки.
Собака - найкращий друг людини. і що б не сталося, він вас не кине ніколи. Тому заведіть собі собаку.
І звичайно ж, дійте, без оглядки назад. а йдіть вперед до поставленої мети. А коли ви свого досягнете, то вам не доведеться вирішувати питання підвищення самооцінки, він вже і без того вирішиться, ваша самооцінка підвищиться самостійно.
Можете зайнятися просуванням сайтів. це допоможе вам стати незалежним, а також отримаєте безліч досвіду. Просувати сайти не так легко як здається.