Як побороти депресію від хронічної депресії до довічної радості

Мої уявні картини були настільки позитивними, що я думав про них все більше і більше, витрачаючи менше часу на турботу про те, що буде з моїм майбутнім тюремним терміном.

В голові я майже стер цей висить наді мною термін і перемотав думки вперед до того моменту, де я хотів перебувати. Так як я не вчився і у мене не було роботи, я проводив багато часу думаючи про те як я повернуся в школу і буду програмістом. Я зрозумів що навіть коли я буду перебувати у в'язниці, то принаймні у мене буде щось позитивне, і я буду з нетерпінням цього чекати.

Я не розумів причини цих подій до тих пір, поки не збагнув Закон Притягання. Хоча я і знаходився в поганому становищі, але фокусуючи думки на те чого я хотів і отримуючи від цього задоволення, я мимоволі перетворив ситуацію таким чином, який вважав для себе неможливим. Після цих подій мені знадобився рік, щоб знайти роботу, зібрати трохи чесних грошей, відновити відносини з друзями, вилікуватися від моєї клептоманії і перебудувати своє життя. Потім я повернувся до коледжу, почавши з самого початку, і отримав ступінь бакалавра з математики та програмування всього за три семестри. Після цього я в дійсності досяг своєї мрії, ставши комп'ютерним програмістом і врешті-решт навіть відкрив свою власну компанію з розробки ігор.

Моє життя повністю перетворилася в кращу сторону, і я залишив негативні думки в минулому. Цей уявний темним досвід був насправді одним з найбільш цінних подарунків. Він позбавив мене від багатьох страхів і дав бажання йти на розумні (і законні) ризики. У порівнянні з можливістю опинитися у в'язниці, ці ризики здавалися незначними. Я почав дивитися на можливості, які раніше лякали мене. Я і сьогодні відчуваю користь від цього випадку. Я впевнений, що якби я не пройшов через це випробування 15 років тому, то зараз був би набагато більш боязким і мною керували б уявні страхи, а не надихали уявні чудеса.

Від хронічної депресії до довічної радості

Чи розумієте Ви, який неймовірний дар - Ваша свобода? Незалежно від Вашої фізичної свободи, у Вас завжди є розумова свобода. Ви вільні думати про що завгодно, про все що тільки можете собі уявити ... настільки вільні, що можете перетворити своє життя в пекло депресії, якщо не зможете усвідомити Вашу силу, або в рай, повний радості - якщо опануєте нею.

Ви все ще завдаєте собі біль, думаючи про те, чого ви не хочете? Навіть якщо Ви просто помічаєте і спостерігаєте присутність того, чого Ви не хочете в своєму житті - Ви можете потрапити в пастку негативного стану. Відверніть свою увагу від таких думок, і сконцентруйтеся на тому, чого Ви бажаєте, навіть якщо у Вас всього один варіант - піти в уявний світ. Нехай Ваша уява стане Вашим особистим притулком позитивних думок. Принесіть в уяві таке, від чого Вам стане добре незалежно від зовнішніх обставин. Це активує Закон Притягання, і дуже скоро ці обставини покращаться, щоб наблизитися до образу Ваших думок. Врешті-решт вони покращаться настільки, що просто від усвідомлення їх Ви відчуєте себе відмінно. Замість спіралі, що веде вниз до депресії, Ви зміните своє життя на що йде вгору спіраль радості.

Якщо Ви хочете змінити навколишнє Вас реальність, то спершу Ви повинні змінити свій внутрішній світ.

Переклад статті Стіва Павлина: Overcoming Depression. Andrew Zhezhera

Схожі статті