Як почати нове життя з нового року?
Чи бувають дива під Новий рік?
- У самій нашій культурі закладено очікування під Новий рік незвичайних чудес. Ось прийде Новий рік і разом з ним прийде чудо, яке змінить все наше життя. Коріння цієї віри, звичайно ж, йдуть з дитинства, коли ми вірили в діда Мороза, який прийде і виконає будь-яке наше бажання. Ми зростаємо, але все одно продовжуємо вірити в диво. Нехай не в Діда Мороза, але в казку, яка неодмінно повинна відбутися в Новий рік. Особливо в це вірять жінки, як натури більш романтичні.
Але це дуже велика ілюзія. Діда Мороза не існує. І диво просто так само не приходить. Його потрібно створювати. І Новий рік - це просто свято, який сам по собі не в силах змінити ваше життя. Більш того, він сам цілком залежить від вас. Свято не настане, якщо у вас не буде святкового настрою, якщо ви не приготуєте подарунки, не накриє святковий стіл, не подаруєте близьким людям радість. Свято важливо організовувати самим. І життя теж.
зрозумій себе
- Прагнення почати нове життя саме з нового року, початку нового місяця або з понеділка - по суті, самообман, - застерігає Марина Морозова. - Людина відкладає втілення в життя своїх рішень на якийсь термін, тому що ще не готовий до змін. І якщо людина хоче змінитися, почати щось змінювати у своєму житті можна прямо зараз. Не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні.
- Гаразд, згодна, не стану чекати бою курантів. І які ж повинні бути мої перші кроки на шляху оновлення?
- Взагалі змінити себе, свої звички дуже складно. Адже ви ведете себе так, а не інакше по ряду існуючих всередині вас причин. І вони і не дозволяють вам досягати тих результатів, яких ви хочете.
Ці причини можуть бути "спадщиною" попередніх поклонінь, бути наслідком нашого негативного досвіду в минулому, залежатиме від наших особистісних і психологічних особливостей, поведінки наших батьків. Ми або повторюємо життєвих стратегій наших батьків, або відкидаємо їх і вибираємо протилежний життєвий сценарій.
Наприклад, людина хоче з нового року нарешті зайнятися своєю кар'єрою, досягти в ній великих успіхів і визнання. А в підсумку ніяких результатів. Значить, у нього є якісь психологічні причини, які заважають йому рухатися в цьому напрямку. У нього може бути негативне ставлення до роботи, до праці взагалі, або презирство і осуд тих, хто рухається по кар'єрних сходах. Цілком можливо такі установки він отримав у спадок від батьків. А може, він взагалі ледар по життю і не бажає напружуватися - яка в нього кар'єра може бути?
Або, наприклад, якщо мама була захоплена кар'єрою, то дочка теж може вирости амбітною. Але якщо амбітна мама ще й владна, диктатор по відношенню до дочки, то дочка може вирости пасивної і інфантильною, що не вміє брати відповідальність на себе, яка чекає на, коли за неї вирішать всі проблеми. Яка вже тут кар'єра!
Навіть аборти жінки можуть вплинути на всю її подальше життя. І не тільки на її здоров'я і особисте життя, але і на кар'єру. Значить, в першу чергу треба змінювати себе. Виявивши причину проблеми, можна усунути і наслідок.
- І все-таки самостійно я якось можу спробувати почати нове життя?
- Звичайно.
Перша порада, як почати нове життя. зрозумійте, що конкретно ви хочете змінити в своєму житті.
Друга порада, як почати нове життя: якщо ваша задача глобальна, розбийте її на етапи. Наприклад, якщо ви хочете кинути курити, не потрібно ставити собі за мету: кинути палити "назавжди". Це викличе у вас опір. Кидайте курити на один день, потім ще на один день, потім на тиждень. І ви самі не помітите, що не паліть вже місяць.
Третя порада, як почати нове життя: якщо ви не знаєте, що ви хочете, почніть робити те, що ніколи не робили раніше. Наприклад, запишіться на курси іноземної мови, який ще не вивчали, чи на танго, хоча у вас вже є успіхи в східних танцях, або на курси вокалу, малювання, кулінарії ... Спробуйте щось новеньке. Раптом сподобається?
Ніколи не були на спа-процедури? Подаруйте їх собі на Новий рік. Ще не робили фото-сесію? Теж прекрасний подарунок собі, коханій, до Нового року.
Четверта порада, як почати нове життя: згадайте, що колись в минулому (може в дитинстві або юності) приносило вам задоволення, і теж почніть це робити. Встаньте знову на ковзани, лижі - згадайте дитинство. Нехай в останній раз ви на них стояли 15-20 років тому. Спробуйте! А, може, варто знову пограти в теніс або піти в басейн?
П'ята порада, як почати нове життя: почніть любити себе. Що це таке, ви можете дізнатися на нашому тренінгу "Як полюбити себе".
Порада шоста, як почати нове життя: «чистите собі пір'ячко». Винничук, масочку, самомасаж, крему завжди у вашому розпорядженні. Хольте своє тіло.
Порада сьома, як почати нове життя: почніть говорити собі компліменти, хваліть себе. Признавайтесь собі в любові.
Порада восьма, як почати нове життя: змініть своє ставлення до своїх проблем. Погляньте на них з іншого боку. Знайдіть плюси в ситуації, що склалася.
Порада дев'ята, як почати нове життя: поміняйте хід своїх думок. Важливий позитивний настрій. Часто реалізацію своїх мрій і бажань ми блокуємо негативними думками. Адже як часто буває, спочатку ми пристрасно бажаємо одного, а вже через годину зі страхом думаємо про зворотне. У підсумку мрія не зможе не те що матеріалізуватися, а навіть елементарно зміцніти.
Вже давно доведено, що наш мозок діє на зразок комп'ютера. Але роль комп'ютерних програм грають наші власні думки, від яких все і залежить.
Тобто якщо ви впевнені, що ваше життя не вдалася, можете не сумніватися, посмішки долі вам не побачити. Ми самі притягуємо невдачі своїм внутрішнім станом і відповідним йому поведінкою. Тому, в першу чергу, треба міняти своє хворе мислення на позитивне, що несе удачу і здоров'я. Потрібно повірити, що саме ви - улюбленець долі. І тоді її прихильність вам практично гарантована.
Як почати нове життя після розлучення?
- Ну, добре, ось, наприклад жінці не щастить у коханні, її покинув чоловік, вона відчуває себе розтоптаної. Як їй увійти в новий рік з почуттям власної гідності?
- Ну, по-перше, дуже важливо остаточно розлучитися з цією людиною. Повністю пробачити його, подякувати і внутрішньо відпустити з побажаннями всього найкращого в житті. Це можна зробити на моєму тренінгу "Поріг любові". розстановці. індивідуальної консультації. Бажано не застрявати надовго в цьому стані.
По-друге, «почистити собі пір'ячко». Наповнитися любов'ю і теплом до себе. У цьому допоможе наш тренінг "Як полюбити себе".
Дуже важливо хвалити себе і робити собі подарунки (Новий рік і інші новорічні свята - хороший привід).
Змінити свій імідж, знайти нових друзів, нові інтереси, хороші книги, цікаві фільми, музику.
Важливо навчитися самій піднімати собі настрій, робити собі свято, шукати і знаходити позитив в житті, навіть в дрібницях. Адже життя складається з дрібниць.
Простий спосіб почати нове життя, але цілком дієвий - піти і зробити іншу зачіску, купити якийсь наряд, поміняти гардероб, наскільки дозволяють фінанси. Так просто генеральне прибирання зробити в квартирі, все непотрібні речі викинути, і таким чином звільнити свій життєвий простір для чогось нового. Або когось. Важливо хоч щось, але робити, хоч щось, але міняти! Тоді і життя зміниться.
- Багато хто мріє, що в новому році їм вдасться домогтися більшої поваги з боку оточуючих, що їх нарешті почнуть цінувати по достоїнству. Як цим мріям допомогти здійснитися?
- Є такий закон Життя: «Що посієш, те й пожнеш» Якщо ви хочете щось отримати, треба це щось спершу віддати. І якщо ви посіяли боби, то чекати, що на цьому місці виросте морква, дуже і дуже навіть нерозумно. Якщо ви хочете, щоб вас поважали і цінували, в першу чергу, самі постарайтеся цінувати людей і почніть їх поважати.
Наприклад, до начальства більшість з нас ставиться нешанобливо. Тоді чого ж дивуватися, що і начальство до нас ставиться без особливої поваги? Змініть ставлення до свого керівника, і ви виявите, що і його ставлення до вас змінилося. А, крім того, почніть поважати і цінувати самі себе. Якщо ж ви хочете зустріти любов, то треба почати любити себе і чоловіків / жінок. У нас є дуже ефективний тренінг для тих, хто хоче зустріти любов, - "Залучення любові".
- А якщо я, наприклад, про гроші мрію, мені що цими грошима з кимось ділитися почати?
- Можна зайнятися якоюсь благодійністю, нехай навіть на мізерному рівні - десять копійок жебракові подайте. Винесіть старі непотрібні вам речі на вулицю. Подаруйте колегам подарунки на новий рік. Може бути, варто розоритися на ці подарунки трохи більше, ніж зазвичай. Почніть віддавати, і ви незмінно почнете отримувати. Це закон Життя, і він працює в будь-якому випадку, навіть якщо ми в нього не віримо. Але тема збільшення доходів - окрема тема, яку ми розглядаємо на тренінгу "Залучення грошей". Опрацювати її можна і на розподілі.
Хочу але не можу
- Одна моя подруга кожен раз дає собі слово, що з Нового року вона почне ходити в фітнес-клуб, перестане їсти вечорами і прийметься щосили стежити за своєю фігурою. Інша мріє вивчити іноземну мову. І відразу ж після Нового року вони і справді беруться за втілення цих планів у життя. Але їх запала вистачає не надовго. І через деякий час вони знову починають чекати наступного нового року і мріяти.
- У таких випадках спробуйте укласти з собою своєрідний договір, контракт, краще письмово. Так і напишіть: «я така-то, зобов'язуюсь тоді-то почати робити те-то і те-то». Але тільки обов'язково вкажіть конкретно, що саме ви збираєтеся робити, і терміни. Не просто «збираюся схуднути», а саме «ходити в тренажерний зал» і т.д. Саме.
Напишіть список своїх бажань - що ви хотіли б отримати в наступному році, і які кроки для цього повинні зробити. Але знову ж конкретно. Не просто «хочу почати нове життя», а що саме ви для цього збираєтеся робити. Спробуйте розпланувати свої мрії, бажання і плани на майбутній рік. Складіть список речей, які ви хотіли б придбати.
Це дуже корисно. Адже коли ми прописуємо і систематизуємо свої мрії, вони стають нашими планами. Тобто ми як би самі собі прописуємо конкретну програму, самі себе програмуємо.
- Виходить, що мрії про нове життя під бій курантів не так вже й нездійсненні?
- Ми самі можемо бути чарівниками не гірше Діда мороза. Але для того, щоб диво сталося, потрібно хоча б взяти в руки "чарівну паличку" і змахнути нею.
Ви можете змінити своє власне життя. Але для цього мало просто мріяти про зміни. Потрібно зрозуміти, що саме заважає вам цьому житті домогтися, і знайти сили і ресурси для реалізації своїх бажань, змінити себе, своє ставлення до життя. А зрозуміти це ви зможете на нашому тренінгу "Виконання бажань".
Головне - не чекати дива від діда Мороза, а робити його самим своїми руками.
Хочете почати нове життя?
Хочете краще зрозуміти себе?
Хочете реалізувати свої бажання?