Існують різні думки з приводу початку прикорму. Деякі лікарі рекомендують починати вводити яблучний сік, починаючи з трьох тижнів, а багато хто ще продовжує наполягати на введенні овочевих і фруктових пюре, кашок з віку 3-4 місяців. Також існує думка, що прикорм дитині потрібно давати після появи перших зубів. Консультанти по грудному вигодовуванню рекомендують починати знайомити дитину з новою їжею тільки після появи у нього інтересу до неї. Такий вид прикорму називається педагогічним, і основна його мета не нагодувати дитину, а познайомити його з новою їжею, допомогти навчитися жувати і добувати їжу не тільки з маминих грудей.
Інтерес до вмісту маминої тарілки з'являється в піврічному віці. Діти намагаються спробувати все те, що їсте ви. Харчовий інтерес грудника ніяк не пов'язаний з виникаючим у нього почуттям голоду, а пов'язаний він лише з бажанням наслідувати мамі. Він хоче робити те саме, що і вона, брати з тарілки якісь незрозумілі шматочки і точно так же класти їх собі в рот.
Принципи введення прикорму
При природному грудному вигодовуванні знайомство малюка з новою їжею починають з введення мікродоз (мікропроб) продуктів, саме знайомство, не потрібно ставити перед собою мету нагодувати! Мікродоза для м'якої їжі це приблизно стільки, скільки поміщається у вас між подушечками великого і вказівного пальців, якщо їх стиснути, або на кінчику чайної ложки. Для рідких продуктів це один ковток.
Зверніть увагу, що:
Дитина за один раз може спробувати не більш трьох мікродоз.
В руку малюкові можна давати тільки тверді шматки. від яких він сам не зможе багато відкусити (тверде яблуко, морква, качан від капусти, сушка і т.п.)
Мікропроб даються протягом 3-4 тижнів. За цей час малюк зможе ознайомитися з більшістю продуктів, що вживаються в його родині, і навчиться пити з чашки.
Дитина може знайомитися з новою їжею до, після або під час грудних годувань, але ні в якому разі не замінює їх. Часто діти запивають мікропроб маминим молоком.
Кількість їжі збільшують поступово, дозволяючи тим самим дитині з'їсти і спробувати більше, ніж в перший раз.
Якщо дитина втратила інтерес до процесу, віднесіть його з-за столу і ні в якому разі не змушуйте пробувати далі.
Для мами важливо зберегти у крихти інтерес до їжі, і пробудити в ньому бажання пробувати. Від півроку до півтора років дитина повинна спробувати всі продукти, які вживаються в його родині. Щоб зберегти бажання пробувати, мама повинна до 8-11 місяців обмежувати харчової інтерес дитини. Наприклад, якщо дитина з'їла 3-4 чайних ложки одного продукту і просить ще, то йому слід дати щось інше. З боку введення прикорму повинно виглядати приблизно так: малюк випрошує шматочки, і мама іноді йому їх не дає. У такій ситуації він завжди із задоволенням буде знайомитися з новою їжею, виключивши при цьому можливість переїдання.
Навчіть малюка користуватися столовими приборами, почавши з ложки
Обов'язково вчіть малюка користуватися столовими приборами. До 8-11 місяців це буде ложка, своя тарілка з'явиться у нього лише тоді, коли він починає їсти окремо, зазвичай це відбувається трохи пізніше. До появи власної тарілки малюк може їсти разом з мамою, сидячи у неї на руках.
Основні помилки
Введення прикорму дитині вимагає певних знань і досвіду, ніяких проблем не повинно виникнути, якщо він здоровий і перебуває на правильно організованому грудному вигодовуванні. Але все-таки проблеми можуть з'явитися.
Можна робити помилки, пов'язані не самим годуванням, а з поведінкою за столом. Наприклад, малюк деякий час їсть неакуратно, бере їжу руками, кладе її в ложку, і потім несе її в рот, або зовсім їсть руками. Багато мам вважають, що така поведінка неприпустима, відбирають у нього ложку і починають самі годувати його. Таким своєю поведінкою ви можете спровокувати абсолютне зникнення бажання вчитися їсти самостійно.
Не сваріться, адже так ще смачніше!
Дитині може дуже подобатися певний продукт, і він може вимагати собі ще і ще, і мама йому поступається, отримуючи на наступний день розлад травлення. При правильному введенні прикорму самопочуття малюка не повинно погіршуватися. Якщо мама знає варіанти нормального поведінки крихти і адекватно їх оцінює, вчасно коригуючи при необхідності, то малюк буде вміти вести себе правильно акуратно за столом, і буде їсти з апетитом.
Ознаки неправильно введеного прикорму
Дитина їсть протягом деякого часу дуже добре, а потім відмовляється пробувати і є що-небудь. Це означає тільки одне, він просто переїв. З такої ситуації вийти легко. Просто не беріть його кілька днів за стіл, нічого не пропонуйте і не їжте з апетитом в його присутності. Якщо ви хочете, щоб в майбутньому у малюка був хороший апетит, ніколи не намагайтеся нагодувати після того, як втрачений інтерес до процесу їжі. Мамі, яка витратила півдня на виготовлення пюре або відкрила готову баночку, звичайно, важко дивитися, як дитина тікає, з'ївши дві ложки. Так і хочеться його зловити, відвернути чимось аби рот відкривав. Не робіть цього ні в якому разі!
Дуже часто мами не справляються з введенням прикорму якраз тому, що їм дуже хочеться нагодувати малюка іншою їжею. Не ігноруйте той факт, що молоко - досконалий продукт, створений еволюцією саме для вигодовування дитинчат, абсолютно повноцінний за своєю засвоюваності і поживності. Дослідженнями доведено, що раннє введення іншої їжі погіршить засвоюваність поживних речовин з молока, а повноцінно засвоювати ці речовини з іншої їжі дитина почне тільки після року. Харчова поведінка - чи не штучно придуманий термін, а обумовлений особливостями розвитку шлунково-кишкового тракту і всього організму в цілому. Мами не повинні забувати, що їх завдання не нагодувати їжею. а познайомити його з нею, підтримуючи інтерес. Малюк, який має можливість прикластися до маминих грудей ніколи не буде страждати від голоду і спраги! Якщо грудне вигодовування організоване правильно, то все що потрібно, він добере з маминих грудей.
Яким повинен бути прикорм
Чи не подрібнюйте їжу для малюка. почніть краще з маленьких шматочків-мікродоз. Якщо ви дали щось, від чого потенційно можна відкусити великий шматок, то необхідний ретельний нагляд. Посадіть його до себе на коліна, і як тільки відкушується великий шматок, відразу заберіть. Дитина активно вчиться і поступово розжовувати їжу самостійно.
Коли прикормом можна повністю замінити грудне вигодовування
Грудне вигодовування і перехід на їжу із загального столу - паралельні процеси. Заміщення годувань прикорму бути не повинно. Справа в тому, що основні годування з грудей у дитини 6-ти місяців і старше пов'язані зі снами, а знайомство з прикормом і їжа з загального столу відбуваються під час маминих сніданків, обідів і вечерь. Щодо великі порції їжі дитина їсть вже у віці близько року і старше, а й в цьому віці малюки часто можуть запивати їжу молоком з грудей. Вітаміни та інші корисні речовини дитина продовжує отримувати з грудним молоком в достатній кількості і в оптимальних для засвоєння формах, за умови, що його грудне вигодовування правильно організовано, а мама не відчуває нестачі в поживних речовинах.
Чи можна давати малюкові дорослу їжу?
Дитяче харчування зроблено так, що дитина засвоює його без адаптації травної системи до продуктів, його складовим, їх смаку і консистенції. Завдання мами не нагодувати іншою їжею, що можна зробити дитячим харчуванням, а продовжити повільний процес адаптації шлунково-кишкового тракту до іншої їжі. Початок цієї адаптації покладено ще тоді, коли малюк перебував у животі у мами, а харчується вона явно не дитячим харчуванням. Поки дитина їсть маленькі кількості їжі, він адаптується до її складових: до солі, до цукру, до нітратів, а також до всіх інших компонентів. Коли він буде з'їдати значні кількості їжі, то буде цілком здатний з усім цим справлятися.
Як бути з дитиною старше року, які не мають харчового інтересу?
Якщо до року всі спроби ввести прикорм не приводили до успіху, дитина плакала і відвертався, їсть дуже погано і не всі, а тільки певні види баночного харчування, то як же привчити дитину до дорослої їжі і підвищити апетит? Так поводяться діти, що не бачили, що і як їдять інші люди. Часто так виходить, якщо з годування дитини влаштовують окремий процес і годують його чимось спеціальним. Потрібно перестати годувати дитину окремо, садити його за загальний стіл разом з усіма, або хоча б з мамою і не пропонувати йому нічого. Всім повинно стати байдуже, їсть він чи ні, принаймні, необхідно робити вигляд, що це дійсно так. Нехай кілька днів він просто дивиться, як їдять інші члени сім'ї. Якщо починає просити щось пробувати - давайте. Покладіть йому в тарілку той же, що і всім. У присутності малюка необхідно їсти з апетитом і не намагатися відвернути його телевізором, книжками чи іграшками. Не сваріть, і не карайте, якщо щось раптом проллється або забрудниться, відразу приберіть наслідки і демонструйте, що всі їдять акуратно.
Не варто сваритися, краще просто посміхніться
Не забувайте, що дитина наслідує вам у всьому
Дитина другого півріччя життя їсть мало тому, що він поки не хоче наїдатися. Він тільки наслідує мамі в її діях, а наїдається він молоком. Можливо, в людському дитинча є генетично закладений механізм, який дозволить йому багато їсти в цьому віці. Ще пару тисяч років тому дитина напевно отримав би великі проблеми в травній системі, якби йому згодували 100г м'яса дичини, яку приніс татом з полювання. Інша справа, що тоді нікому б не спало на думку так вчинити з дитиною. Дитяче харчування зроблено так, що дитина може з'їсти його багато, і будь-якого малюка можна їм нагодувати, тільки це зовсім не потрібно.