Якщо печінка здорова і нормально працює, це можна зрозуміти по почуттю легкості. Це почуття виникає, тому що організм виводить непотрібні речовини. Щоб правильно очистити печінку, необхідно вживати продукти, які покращують її діяльність. Очистити печінку можна декількома методами. Їх суть полягає в вживанні соків і солей.
Корисна інформація про чищення печінки.
Спочатку дізнайтеся про результат, який дає очищення печінки. Як правило, люди вдаються до цієї процедури, якщо необхідно скинути зайву вагу або є проблеми з печінкою.
Як правило, зайва вага виникає через переїдання і порушеного метаболізму. При цьому організмом відкладаються перетворені в жир речовини. Якщо печінка пошкоджена, люди страждають від проблем зі стільцем і сечовипусканням. Причина цього - скупчення зайвих шлаків.
Коли людина робить таку процедуру, як очищення печінки, схуднення відбувається швидше. Адже зайві шлаки виводяться з організму. Завдяки прийнятим речовин, печінка починає працювати краще - в ній швидше відбувається метаболізм. В результаті шанс схуднути збільшується.
Звичайно, за допомогою чищення печінки можна легко позбутися зайвих кілограмів. Однак не треба зловживати цим способом. Не рекомендується вдаватися до нього тільки для схуднення.
Не забувайте, що перед лікуванням слід порадитися з лікарем. Він дасть пораду, які інгредієнти варто, а які не рекомендується вживати. Адже псувати печінку навіть заради стрункості не потрібно. Якщо ж хочеться повторити подібну процедуру, почекайте якийсь час, щоб не погіршити здоров'я.
Ось ще кілька корисних порад. Під час чищення печінки не рекомендується піднімати тяжкості. Якщо є така можливість, залишіться вдома. Пам'ятайте, що, прийнявши обраний засіб, не можна відразу ж відправлятися спати. В іншому випадку можливе запаморочення або блювота.
Причини, за якими необхідно чистити печінку.
Очищення печінки в першу чергу необхідно тому, що сучасні люди часто ведуть неправильний спосіб життя. Так, вони нераціонально харчуються, мало рухаються. Багато людей курять і п'ють. В результаті в печінці накопичуються шкідливі речовини, які є причиною серйозних захворювань. Однак їх можна запобігти, якщо вчасно зайнятися очищенням печінки.
Корисно періодично дотримуватися подібної дієти, так як в результаті очищення печінки, людина відчує поява додаткової енергії. Йому захочеться раніше вставати. Також з'явиться бажання приділяти більше часу спорту та активніше працювати.
Також така дієта покращує самопочуття. Деякі кажуть, що стан їх шкіри покращився. Завдяки подібній дієті, можна позбутися і від акне. Багато худнуть за допомогою подібної дієти.
Кілька рецептів для очищення печінки.
Очищення печінки, схуднення досягаються, якщо регулярно пити напій, виготовлений за наступним рецептом.
Візьміть три лимона, чашку петрушки, шість склянок води і п'ять стебел селери. Всі інгредієнти перемішайте в блендері. Додавши трохи води, все знову перемішайте. Перед їжею випивайте дві склянки цього напою три рази в день.
Непогано очищає печінку грейпфрутовий сік з імбиром. Найкраще таку процедуру робити у вихідні. Завдяки подібному коктейлю можна поліпшити роботу лімфатичної системи.
Приготувати такий сік дуже просто - візьміть трохи часнику і лимона. Не обійтися без грейпфрута. Підготуйте корінь імбиру і оливкового масла. Також запасіться дистильованою водою. Вичавіть трохи соку цитрусових. Після чого, натріть корінь імбиру на тертці і видавіть трохи часнику. Компоненти помістіть в блендер і як слід перемішайте. Напій пийте на ніч.
Також можна очистити печінку за таким рецептом - змішайте лимонний сік з маслом. Випивайте такий напій три рази в день після їди. При цьому не пийте і не паліть. В результаті печінка швидко очиститься.
Можна очистити печінку і за допомогою апельсинового соку. Додайте в нього трохи часнику і оливкового масла. Також для приготування такого соку не обійтися без тертого імбиру. Всі інгредієнти перемішайте в блендері. Напій вживайте перед сном. При цьому спите на правому боці. Повторюйте таку процедуру протягом трьох днів.
Курс очищення печінки.
Також печінку можна очистити за допомогою такого простого курсу. Перед очищенням можна вживати тільки легку їжу. У перший день очищення у другій половині дня обмежтеся тільки водою. Така процедура допоможе накопичити необхідну кількість жовчі в організмі.
О шостій годині випийте розчинений в трьох склянках води сульфат магнію. Розділіть його на чотири прийоми і о шостій вечора випийте першу порцію. Другу частину можна випити о восьмій вечора.
Також о восьмій вечора не забудьте прогріти печінку грілкою. Через півтори години підготуйте очищувальну суміш з грейпфрута з оливковою олією. Отриману суміш потримайте на водяній бані. Розмістіть суміш з грілкою біля ліжка. Випийте готову суміш перед сном і полежіть протягом двадцяти хвилин на ліжку з грілкою.
О шостій ранку випийте третю порцію сульфату магнію, а через дві години - ще одну.
За допомогою яких продуктів можна очистити печінку?
Також можна очистити свою печінку від шкідливих речовин не тільки за допомогою вищезазначених рецептів, а й природним шляхом. Це можна досягти, включивши в раціон нижче перераховані продукти:
Чимало корисних речовин міститься в цільних зернах. З їх допомогою можна поліпшити роботу печінки. Зелений чай складається з антиоксидантів, завдяки яким краще працює печінку. Чимало натуральних цукрів міститься і в винограді. Завдяки йому, покращується робота печінки, а вироблення жовчі активується.
До складу яблук входить пектин та інші компоненти, які допомагають організму виводити токсини і інші шкідливі речовини. Морква складається з флавоноїдів, за рахунок яких печінку краще працює. У листових овочах міститься хлорофіл. Ця речовина виводить отруйні речовини з кровотоку. Воно допомагає очистити печінку і захищає її.
Не обійтися при очищенні печінки і без оливкової олії. Головне - вживати його в невеликих кількостях. Непоганим травним тоніком є баклажани. Завдяки їм, жовчний міхур краще працює.
Цикорій володіє гіркуватим смаком. Він виходить, завдяки одному речовині, з якого складається цей фрукт. Завдяки йому, сечовипускання полегшується. Очищається печінку від шкідливих речовин і за допомогою авокадо. Також печінка починає ефективніше працювати.
Пам'ятайте, що під час чищення печінки необхідно відмовитися від вживання напівфабрикатів. Рекомендується виконувати посильні фізичні вправи.
Тисни «Подобається» і отримуй найцікавіші статті в Фейсбуці!